Green te se yon bwè, pou preparasyon an nan ki fèy yo nan yon ti touf bwa (Camellia atizanal) yo moulu ak dlo cho oswa lèt. Brewed fèy te vèt gen yon efè benefisye e menm geri sou kò imen an. Itilizasyon sistematik nan yon bwè cho oswa frèt ak lèt, sitwon, kannèl, Jasmine ak sitwon Balm san sik ede yo retire likid depase nan kò a ak akselere boule grès. Nan lòt mo, te vèt, konbine avèk bon nitrisyon ak yon vi aktif, ka ede ou pèdi pwa.
Pou pi vit pwosesis la nan bilding mas nan misk, atlèt gason yo konseye yo bwè bwè a yon demi èdtan anvan fòmasyon fòs. Apre jwe espò, Chinwa te vèt pral ede w refè pi vit epi ba ou vigueur, depi li gen kafeyin. Green ekstrè te itilize pa fanm nan kosmetoloji.
Konpozisyon te vèt ak kalori
Fèy vèt te gen mineral, antioksidan (patikilyèman katechin), vitamin ak kafeyin. Kontni an kalori nan fèy sèk te pou chak 100 g se 140.7 kcal.
Valè enèji nan bwè a fini:
- yon tas (250 ml) te vèt san sik - 1.6 kcal;
- ak sik ajoute - 32 kcal;
- ak siwo myèl - 64 kcal;
- ak lèt - 12 kcal;
- ak krèm - 32 kcal;
- ak Jasmine - 2 kcal;
- ak jenjanm - 1.8 kcal;
- ak sitwon san sik - 2.2 kcal;
- pake te vèt - 1.2 kcal.
Sache Tea yo benefisye nan kò a gason ak fi sèlman si pwodwi a se nan bon jan kalite segondè. Men, nan pifò ka yo, "fatra te" yo itilize fè sache te, nan ki arom ak lòt sibstans danjere yo ajoute nan amelyore gou an. Li se pi bon evite achte tankou yon bwè. Yon endikatè nan bon jan kalite a nan tankou yon bwè se pri li yo.
Valè nitrisyonèl nan te vèt vèt pou chak 100 g:
- grès - 5.1 g;
- pwoteyin - 20 g;
- idrat kabòn - 4 g.
Rapò a nan te BJU se 1 / 0.3 / 0.2, respektivman.
Konpozisyon chimik natirèl te vèt pou chak 100 g nan fòm yon tab:
| Non atik la | Kontni nan Chinwa te vèt |
| Fliyò, mg | 10 |
| Fè, mg | 82 |
| Potasyòm, mg | 2480 |
| Sodyòm, mg | 8,2 |
| Manyezyòm, mg | 440 |
| Kalsyòm, mg | 495 |
| Fosfò, mg | 842 |
| Vitamin A, μg | 50 |
| Vitamin C, mg | 10 |
| Vitamin B1, mg | 0,07 |
| Vitamin PP, mg | 11,3 |
| Vitamin B2, mg | 1 |
Nan mwayèn, yon tas te moulu gen soti nan 80 a 85 mg kafeyin, nan te ak Jasmine - 69-76 mg. Kafeyin se yon eleman kontwovèsyal pou kò a. Li se yon remontan ki gen avantaj ak dezavantaj. Men, theanine psikoaktiv asid amine, yo jwenn nan fèy te vèt, amelyore efikasite nan kafeyin pandan y ap diminye oswa menm konplètman elimine efè segondè li yo. Se poutèt sa, te vèt, kontrèman ak kafe, gen prèske pa gen okenn kontr.
Ekstrè te vèt gen plis tanen, anzim ak esansyèl asid amine, osi byen ke kafeyin, teobromin, asid òganik ak mineral, an patikilye fè, fosfò, yòd, sodyòm, potasyòm ak mayezyòm, nan plis pase yon bwè flan regilye. Anplis de sa, li gen ladan tèanin, asid pantotènik, niacin, ak vitamin K ak C.
Benefis pou kò a ak pwopriyete medsin
Natirèl te vèt te fè soti nan feyaj antye gen pwopriyete benefisye ak medsin.
Geri bwè ak itilizasyon regilye:
- Anpeche devlopman glokòm.
- Amelyore fonksyon nan sèvo. Green te se yon mezi efikas prevantif kont maladi alzayme a ak Parkinson la.
- Diminye risk pou kansè nan tete ak pwostat.
- Amelyore vijilans ak amelyore kapasite nan sonje.
- Akselere metabolis.
- Diminye risk pou devlope maladi kè.
- Diminye nivo kolestewòl "move" nan san an.
- Ranfòse sistèm iminitè a ak stimul aktivite fizik.
- Nòmalize pwa, elimine gonfle, akselere pwosesis la nan boule grès.
- Elimine maladi dijestif tankou dyare, kolit ak sentòm disantri.
- Akselere pwosesis pou trete maladi tankou farinjit, rinit, stomatit, konjonktivit.
- Gen yon efè prevantif kont maladi jansiv.
- Sipòte ton nan misk.
- Diminye risk pou kontrakte VIH ak lòt viris.
Anplis de sa, malgre miskonsepsyon an komen ki te vèt ogmante san presyon, bwè a gen efè opoze a epi li ede pi ba san presyon.
Ekstrè te vèt pwoteje po a kont radyasyon UV ak anpeche aje. Pou fè sa, li ase yo lave ak tent ki baze sou ekstrè te. Pwosedi a pa sèlman pwoteje po a soti nan faktè ekstèn negatif, men tou, ba li yon gade fre ak retire siy fatig.
© Anna81 - stock.adobe.com
Te ak kannèl satisfè grangou, ak bom sitwon ak mant - adousi nè yo, ak tim - amelyore fonksyon nan sèvo, ak sitwon ak siwo myèl - batay maladi enfektye, ak Jasmine - fè fas ak lensomni, ak lèt - yo itilize pou netwaye ren yo, ak jenjanm - pou pèdi pwa. Bwè a lèt ede netralize kafeyin, se konsa te lèt ka bwè menm pa moun ki gen maladi kè.
Remak: sache te gen yon efè menm jan benefisye si yo gen bon kalite. Ou ka koupe yon sèl sak pou fè tès. Si gen gwo moso fèy ak yon minimòm de fatra, te a bon, sinon se yon bwason òdinè ki pa pote benefis nan kò a.
Green te pou pèdi pwa
Benefis pèdi pwa yo obsève sèlman nan itilize nan flan natirèl, osi byen ke ekstrè te vèt. Itilizasyon sistematik nan bwè a dinamize kò a, retire likid depase nan kò a, kenbe misk nan bon fòm ak amelyore metabolis. Tea tou retire toksin ak toksin ak pi vit metabolis, se konsa ke manje a manje pa estoke nan grès, men se byen vit trete nan enèji.
Pou moun ki soufri èdèm, li rekòmande pou ajoute lèt nan te vèt pou amelyore efè dyurèz, men li pa rekòmande pou bwè bwè a lannwit.
Sik-gratis te vèt ede diminye nivo sik nan san, kidonk diminye apeti. Nan pwosesis pou swiv yon rejim alimantè oswa rejim alimantè restriksyon, pann ak twòp yo anpeche.
Pou pèdi pwa, bwè yon tas te vèt san sik ni siwo myèl twa a sis fwa pa jou. Li rekòmande yo bwè bwè a frèt, kòm kò a ap gen depanse plis enèji chofe li, kòm yon rezilta nan ki plis kalori yo pral boule.
© Seriz - stock.adobe.com
Epitou, amelyore rezilta yo, ou ka fè yon jou jèn sou te vèt ak lèt yon fwa chak semèn. Pou fè sa, vide 4 gwo kiyè te ak 1.5 lit lèt cho (tanperati sou 80-90 degre), melanje pou 15-20 minit. Bwè pandan jounen an. Anplis de sa l ', li pèmèt yo sèvi ak dlo pirifye.
Green te ka ranplase pou dine pa bwè yon tas lèt ak kannèl nan aswè a yon koup la èdtan anvan kabann.
Kontr ak mal nan sante
Domaj Sante ka koze pa lè l sèvi avèk ki ba-bon jan kalite te vèt.
Kontr pou bwè bwè a se jan sa a:
- chalè;
- ilsè nan lestomak;
- doulè;
- lensomni akòz prezans nan kafeyin;
- maladi fwa;
- maladi ren akòz efè dyurèz;
- ipèaktivite;
- gout;
- atrit rimatoyid;
- maladi vezikulèr.
Remak: te vèt pa ta dwe moulu ak dlo bouyi apik, depi tanperati a wo detwi prèske tout eleman nitritif.
Bwè alkòl ak te vèt ansanm ka mal kò a, sètadi ren yo.
© Artem Shadrin - stock.adobe.com
Rezilta
Green te se yon bwè ki an sante ak pwopriyete medsin. Li ankouraje pèdi pwa, kenbe misk nan bon fòm, ranfòse iminite, netwaye kò a nan toksin, likid depase ak toksin. Anplis de sa, ekstrè te vèt yo itilize nan kosmetoloji, bay yon efè rajenisman sou po a nan figi an. Bwè sistematik nan bwè a nòmal nivo sik nan san, diminye nivo kolestewòl, pi vit metabolis ak amelyore byennèt an jeneral.
