Moun ki te bay moute bagay dous souvan ranplase yo ak fwi oswa fwi sèk. Ak yo nan lòd yo kòrèkteman fòmile yon rejim alimantè epi yo pa "ale sou" kalori, ou bezwen yon tab nan kontni kalori nan fwi sèk.
| Non | Pwoteyin, g nan 100 g | Grès, g pou chak 100 g | Idrat kabòn, g nan 100 g | Kontni kalori, kcal |
| Bannann sèk | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
| Barberi sèch | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
| Sèk epin | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
| Seriz geri | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Seriz sèk | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Po sèch | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
| Melon sèk | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
| Rezen rezen | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
| Rezen rezen rezen chèch | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
| Uzbek rezen chèch an lò | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Uzbek rezen chèch nwa | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Fig frans cheche | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| CRANBERRIES sèk | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
| Nwa bwason ak fwi sèk | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
| Sèk kumquat | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
| Abriko sèk | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
| Sèk mango | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
| Pèch sèch | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
| Fwi pyebwa karite (karite) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Abriko sèk | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
| Dat | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
| Fwi konfiti (melanj de anana ak kib papay) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Anana konfiti ak papay "Chak jou" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
| Anana konfiti | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
| Konfiti zoranj | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Melon melon kale | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
| Pwa konfiti | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Melon konfiti | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
| Kawòt konfiti | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
| Papay konfiti | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
| Pòm konfiti | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Mitil sèk | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
| Prun | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
| Sikomò sèk | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
| Sèk rosehip | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
| Pòm sèk | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
| Bè sèk goji | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Ou ka telechaje tab la pou li toujou nan men isit la.
