Anpil moun souvan gen ladan premye kou nan rejim alimantè yo. Yo menm tou yo gen kontni pwòp kalori yo, kidonk si ou swiv rejim alimantè ou, ou bezwen konte kalori. Tab la kalori nan soup ak BJU yo pral ede w mete premye kou nan manje ou san yo pa nenpòt pwoblèm.
| Non plat la | Kontni kalori, kcal | Pwoteyin, g nan 100 g | Grès, g pou chak 100 g | Idrat kabòn, g nan 100 g |
| Bouyon djondjon | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borsch 4 sezon Moskou | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex bortch Ukrainian | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Chou fre borsch ak vyann | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Pandan ete frèt bortch | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Bòch legim mèg | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Bortch legim ak fri | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Bortch ak vyann bèf | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Bortch ak poul | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Borsch Siberian | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Siberian bortch ak boulèt | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Bòch kochon | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrainian bortch | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Bouyon vyann bèf | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| bouyon poul | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Bonjan bouyon poul endijèn | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Bouyon legim | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Bouyon pwason | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Bouyon kochon | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Soup krèm djondjon | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Soup poul ak pòmdetè | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Soup nouy poul (nouy) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Okroshka vyann ak kvas | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka sou kefir | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Pikliz Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Pikliz ak lòj nan bouyon vyann | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Bètrav | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyanka Lakay | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Ekip vyann Solyanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Legim-djondjon solyanka soti nan chou fre | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyanka legim soti nan choukrout | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Solyanka pwason | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 sezon soup chou | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 sezon soup be | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Azyatik fizyon soup djondjon ak ze | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Soup djondjon Hortex ak boletus | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Soup sezon fredi Hortex | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Soup Hortex chou ak pòmdetè ak Dill | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortex soup Italyen | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex soup otòn | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex soup prezidansyèl | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex soup marinated | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Soup Hortex ak dyondyon | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Soup Hortex be | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli Asian Bean Soup | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Yelli Chinwa soup ak diri wouj ak lantiy | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Yelli soup Italyen ak pasta amann | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Lantiy Yelli Masurdal soup | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli soup sèt pwa | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Soup Yelli Tik ak bulgur | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli soup Chowder ak diri ak mayi | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Soup pwa | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Soup djondjon | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Soup djondjon ak pòmdetè | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Endijèn Bistro soup pwa ak vyann fimen | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Soup endijèn bistrot djondjon ak dyondyon porsini | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Soupe endijèn bistrot poul ak nouy | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Soup endijèn bistrot marinated ak vyann bèf | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Soup pwa vèt | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Soup poro ak pasta | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Soup tomat | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Soup tomat ak pasta | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Soup tomat ak diri | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Soup seleri | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Soup pwa vèt | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Soup chou | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Soup Epina ak pòmdetè | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Soup Italyen ak pasta amann | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Soup pòmdetè | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Soup pòmdetè ak sereyal | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Soup pòmdetè ak pasta | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Soup sitwon ak diri | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Soup zonyon | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Soup Lèt ak pasta | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Soup Lèt ak diri | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Soup legim | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Soup legim ak pwa | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Pearl lòj soup ak dyondyon | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Soup pitimi ak vyann | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Soup diri ak vyann | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Soup pwason nan bwat | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Soup pwa | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Soup ak boulèt | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Azyatik fizyon soup diri djondjon ak epina ak ze | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Soup pwa | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Soup fwi pòm | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho soup ak vyann | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Sourel soup | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Azyatik fizyon fwidmè soup nouy ak kribich | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Yelli Soup pwa ak Curry | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Rice gravye soup pure | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Soup joumou pure | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Zòrèy | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Soup pwa | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Soup chou choukrout | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Soup choukrout ak pòmdetè | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Soup chou fre | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Soup mèg chou | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Soup chou fre ak pòmdetè | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Soup chou ak vyann bèf | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi ak poul | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Soup kochon kochon | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Ou ka telechaje tab la pou li toujou nan men, isit la.
