Nou te awondi pi bon iOS yo ak android apps pou kourè nan tout bann. Si li nan premye fwa ou mete yon pè tenis oswa manje chen ou nan kouri a, ou bezwen èd deyò pou rezilta yo pi byen.
Chans, gen plizyè douzèn apps pou sa a, pou chak gou ak koulè. Yo konnen ki jan se pa sèlman swiv distans la vwayaje, men tou, bay konsèy itil, chwazi mizik ritm lan nan kouri a, sove soti nan Surcharge ak plis ankò.
Pou konvenyans ou, nou te mete ansanm aplikasyon pou pi renmen nou yo ak divize yo an kategori, san nou pa bliye pale sou karakteristik inik nan chak nan yo. Kit ou se yon debutan oswa yon kourè maraton sezonman, ou pral definitivman jwenn yon zouti itil sou lis sa a yo pran pwodiktivite ou a wotè nouvo.
By wout la, anpil nan sa yo apps yo konpatib ak braslè Fitness pou konvenyans maksimòm. Men, si ou pa gen ankò te gen tan jwenn youn, Lè sa a, espesyalman pou ou, nou te konpile tèt la nan pi bon braslè yo kouri.
Pi bon Apps pou débutan
Moun
Main avantaj: Motive pou jwe espò
Imèn se pa sèlman youn nan trackers yo ki pi avanse sou lis nou an, men tou, motivatè a pi byen. Aplikasyon an kouri nan background nan, pistes tan an nan aktivite (kouri, mache, monte bisiklèt) ak nan tout fason posib ankouraje konfòmite avèk règ la nan "30 minit nan fè egzèsis chak jou." Men, reyèl motivasyon an soti nan lòt itilizatè yo. Imèn konpare done ou ak lòt moun ak jenere yon tablo Rating, kidonk pèmèt ou fè konpetisyon ak vwazen ki pi pre ou yo.
GratisIOS | ANDROID
Kanape a 5K
Avantaj prensipal: Ede konfyans ale nan direksyon pou objektif la
Popilè kanape a 5K app se 100% vre nan non li. Li transfòme yon moun ki sòti nan yon legim kanape nan yon kourè reyèl. Klas yo divize an 7 blòk demi èdtan pa semèn. Travay aplikasyon an se prepare yon debutan pou yon ras 5 km nan 9 semèn. Nan pwosesis la, li swiv pwogrè ou ak distans la vwayaje lè l sèvi avèk GPS, ak antrenè a vityèl bay bonjan konsèy. Apre chak ras, ou ka pataje rezilta yo ak zanmi ou atravè nouvèl app a.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Main avantaj: Ede kòmanse kouri regilyèman
Fonksyonalite prensipal la nan aplikasyon an se konte etap pandan y ap mache avèk kalm, men li se tou apwopriye pou kourè inisyasyon. Menm jan ak Imèn, Pacer ap travay nan background nan, swiv distans la vwayaje pandan jounen an, ak nan aswè a li konpile yon foto an jeneral nan aktivite ou. Men, an menm tan an, wout la vwayaje make sou kat la ak itilizatè yo nan vèsyon an prim (pou sèlman $ 5 pou chak mwa) jwenn aksè a konpetisyon gwoup, plan fòmasyon ak leson patikilye videyo.
Gratis IOS | ANDROID
Pi bon apps yo pou kourè avanse
Strava
Avantaj prensipal yo: Suivi Route ak entèraksyon aktif sosyal
Popilè ak siklis ak kourè, Strava se yon gwo chwa pou amater la ak pwofesyonèl sanble. Fonksyonalite a gen ladan GPS wout swiv sou kat la ak swiv yon seri antye nan mesures (e menm plis si ou achte yon kont prim).
Men, karakteristik ki pi popilè nan app a se kapasite a yo kreye pwòp wout ou, ak Lè sa a, konpare tan li pran yo pase seksyon an ak lòt itilizatè yo. Anplis de sa, prim lan louvri fonksyon Beacon la - se sa ki, "Beacon la". Li se yon mezi sekirite ki pèmèt sèten itilizatè yo swiv kote aktyèl itilizatè a pandan y ap kouri.
Gratis IOS | ANDROID
Runcoach
Main avantaj: Plan fòmasyon adaptasyon ki adapte a bezwen ou yo
Runcoach se pou moun ki vle kreye pwòp plan antrennman yo ak bwa nan li. Mete yon defi epi regilyèman mete ajou pwogrè ou, ak algorithm la ap bay konsèy pèsonalize pou amelyore pèfòmans ou. Ak pou $ 20 yon mwa, plan ou pral fèt pa yon antrenè ki sètifye. Anplis de sa, ou ka konsilte avè l 'sou blesi, nitrisyon ak plis ankò.
Gratis IOS | ANDROID
MapMyRun
Avantaj prensipal: Jwenn nouvo wout kouri
Okenn kote pouw kouri? Chwazi yon nouvo wout nan 70 milyon opsyon ki disponib nan app MapMyRun la. Sa a se yon tracker propriétaires nan mak la anba zam ki ka swiv distans vwayaje, vitès kouri, altitid, kalori boule ak plis ankò.
MapMyRun se konpatib ak anpil trajèktograf kò kòm byen ke app a Fòm mwen Pal. Sa a pral pèmèt ou swiv rejim alimantè ou ak fè egzèsis an menm tan an, konsa ba ou yon foto pi klè nan sante ou.
Gratis IOS | ANDROID
Nike + Run Club
Avantaj prensipal yo: Route swiv, pataje foto, konsiltasyon odyo
Nike + kouri Club app a pou kourè pa sispann nan jis etap konte. Anplis de sa, pwogram nan bay aksè gratis nan plizyè fonksyon motivasyonèl ak fòmasyon.
Ki gen ladan sipò nan men pi bon atlèt nan mond lan, kapasite nan pataje foto nan wout la, li mete yo nan background nan nan paj rezilta pwòp ou a, osi byen ke konsèy odyo soti nan pi bon antrenè yo Nike. Kòm yon bonis, konsiltasyon ka entegre ak Spotify yo jwe ant tren pi renmen ou. Pafè.
Gratis IOS | ANDROID
ISmoothRun
Main avantaj: Pèmèt ou fè egzèsis ak plizyè aplikasyon an menm tan
Anplis enfòmasyon debaz tankou distans vwayaje ak tan ras, iSmoothRun konte kantite etap, montre move tan an ak non lari a kote ou te kòmanse a.
Anplis de sa, app a se konpatib ak mache ak kouri, fòmasyon entèval, senkronize ak nan yon pakèt domèn gadjèt, tras mete soulye, epi yo ka sove dosye done fòmasyon. Dosye sa yo konpatib ak lòt aplikasyon yo, ki fè done ki soti nan iSmoothRun fasil transfere nan, di, kèk MapMyRun.
$4.99: IOS
Pi bon Apps Mizik
Spotify
Main avantaj: pi bon playlists pou kouri
Sèvis nan difizyon popilè se toujou app a ak pi bon playlists yo mizik nan tout kalite ak estil. Playlists yo kreye pa itilizatè yo tèt yo, kidonk, ou ka koute sa moun reyèl ap kouri, aprann oswa k ap travay ak sou Spotify.
Pi bon nan tout, app a se konpatib ak pi gadjèt modèn ak aparèy. Èske w gen enstale li, ou ka kalm: mizik la ap toujou avèk ou. Spotify ki disponib pou gratis, men yon abònman déblotché kèk karakteristik adisyonèl ak retire anons anmèdan.
Abònman gratis oswa chak mwa: IOS | ANDROID
Apple Klas Mizik
Avantaj prensipal: Jwi chante pi renmen ou pandan y ap kouri
Apple te pran plis pase nich mizik mobil lan depi premye iPod la. Se konsa, li pa etone ke jodi a bibliyotèk app a gen plis pase 50 milyon tren. Tout richès sa a nan son ki disponib sou nenpòt aparèy Apple epi yo ka jwi pandan w ap kouri. Bon nouvèl pou elèv yo ak fanmi yo: Gwo pousantaj ki disponib pou ou.
Pri Abònman kòmanse nan $4.99 pamwa: IOS
Amazon Klas Mizik Unlimited & Amazon Premye Klas Mizik
Avantaj prensipal: Aksè ak yon abònman Amazon Premye ki ba ou aksè a tòn lòt benefis
Gen de fason jwenn aksè nan dè milyon de chante ak dè dizèn de milye de playlists pèsonalize ak estasyon radyo. Achte yon abònman Amazon Premye, oswa peye pou Amazon Klas Mizik Unlimited. Opsyon nan lèt ouvè menm plis tren nan estil ak divès kalite estil, epi tou li konplètman retire anons.
Gratis ak achte Amazon Premye. Pri Abònman pou Amazon Klas Mizik Unlimited kòmanse avèk $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Avantaj prensipal: Ede ou jwenn mizik la kouri pafè
Pandan ke li ka pafwa itil pou tande son pye ou manyen tè a, mizik se yon bon fason pou jwenn yon dezyèm van lè ou kouri. Epi yo te app a WeavRun kreye espesyalman pou sa. Li ajiste vitès la nan chante popilè matche ak ritm kouri ou. Avèk li, ou pa bezwen enkyete ke yon ralanti oswa, sou kontrè a, yon chan tro enèjik pral kraze vitès ou.
Gratis IOS
Pi bon podcast ak audiobook apps
Sonore
Main avantaj: Pèmèt ou kenbe okouran de dènye inovasyon literè yo
Pafwa mizik ka twò distrè nan kouri a ak kraze mach la. Epi pafwa nou tou senpleman pa gen ase tan li liv la nouvo nan ekriven pi renmen nou an. Nan de ka yo, sonè se chwa ou. App a ba ou aksè a dè milye de audiobooks, podcasts ak montre nan ekriven popilè yo ak selebrite. Nan gwo bibliyotèk Audible la, tout moun garanti yo jwenn yon bagay nan gou yo.
Pri Abònman kòmanse nan $14.95 pamwa: IOS | ANDROID
Apple Podcasts
Main avantaj: Podcasts yo pi byen nan yon sèl kote
Apple Podcasts gen dè milye de podcasts pare-a-koute sou tout kalite sijè. Feed nouvèl app a ap kenbe ou jiska dat ak dènye tandans yo epi pale sou epizòd Des, playlists tèt nan kategori pi renmen ou, ak patisipasyon selebrite nan sèten podcasts. Jis enskri pou montre pi renmen ou epi yo pral pare yo koute sou kouri nan pwochen an.
Gratis IOS
Google podcasts
Main avantaj: Rekòmandasyon pou nouvo podcasts
Fanatik renmen app sa a pou plis pase jis lefèt ke li gen podcasts nan ekosistèm Google la. Pi enpòtan toujou, Google Podcasts voye ou notifikasyon lè yon nouvo Episode nan montre pi renmen ou ki disponib pou download. Men, si ou anwiye ak podcasts fin vye granmoun, app a gen ladan yon sistèm rekòmandasyon avanse, gras a ki ou ka toujou jwenn podcasts gou ou.
Gratis ANDROID
Stitcher
Avantaj prensipal: Distribisyon podcasts pa playlists ak kategori
Stitcher pèmèt ou koute ak download dè milye de podcasts pou gratis. Men, kont lan prim déblotché kontni san konte, albòm parody plen, ak retire anons.
Anplis de sa, apre kèk tan, podcasts yo nan aplikasyon an yo voye nan achiv la, ak abònman nan ouvè aksè a yo. Men, petèt karakteristik ki pi bon nan app a se kapasite nan kreye playlist pwòp podcast ou a. Sa vle di ou ka pote ansanm pi renmen komedyen ou, krim oswa espò podcasts epi koute podcasts san yo pa gen toujou ap chanje yo manyèlman.
Gratis IOS | ANDROID
Pi bon apps motivasyonèl
Runtastic
Avantaj prensipal: Distraksyon soti nan fatig pandan y ap kouri
Runtastic se yon tracker estanda ak yon sèl karakteristik inik: Kouri Istwa. Istwa yo telechaje nan telefòn ou (pou $ 1 chak) epi yo ka koute tankou podcasts pandan w ap kouri. Chak istwa dire 35-40 minit - jis ase pou yon sèl kouri mwayèn.
Gratis IOS | ANDROID
Kilomèt charite
Main avantaj: Bay motivasyon adisyonèl nan kouri
Charity Miles se yon bon fason pou ajoute yon touche nan altrwism nan antrennman ou. App a swiv distans la vwayaje ak bay 25 santim nan fon an chwazi pou chak kilomèt vwayaje. Kouri nan maten pa janm te tèlman bèl.
Gratis IOS | ANDROID
Zonbi, kouri!
Avantaj prensipal: Vire kouri nan yon jwèt videyo
Si woutin nan kouri peze ou desann, eseye dilye li ak yon zongle nan laterè primal ak app a zonbi, Kouri! App a pran itilizatè a episant lan nan yon Apocalypse zonbi ak yon seri de istwa odyo ak misyon koute pandan y ap kouri.
Tande enstriksyon odyo, kolekte founiti vityèl, rebati yon baz zonbi-prèv epi sove limanite. Li difisil imajine yon motivasyon plis konvenkan pou kouri.
Gratis IOS | ANDROID
Apps sekirite pèsonèl
RoadID
Main avantaj: Otomatikman apèl pou èd nan ka ta gen yon aksidan
Brad Road ID se li te ye pou braslè l 'yo, ki konnen ki jan yo poukont rele pou èd nan ka ta gen aksidan. Anplis de sa, konpayi an te lage yon app konpayon ki pèmèt fanmi ak zanmi yo swiv kote ou ye kounye a.
RoadID voye yon siyal SOS si ou sispann deplase pou 5 minit epi aplikasyon an pa reponn. Ki sa ki pratik, moun ou renmen yo pa gen enstale pwogram nan sou aparèy yo: notifikasyon vini nan fòm lan nan Imèl ak SMS.
Gratis IOS | ANDROID
Sekirite: Konpayon
Main avantaj: Instant notifikasyon nan zanmi ak fanmi nan ka ta gen yon aksidan
Menm jan ak RoadID, Konpayon pèmèt ou asiyen kontak pi renmen ou ki moun ki ka swiv kote ou pandan w ap kouri (oswa nenpòt ki lòt aktivite). Se kote ou parèt nan tan reyèl, tou de nan aplikasyon an ak pa lapòs oswa SMS (sou demann).
Aplikasyon an kapab rekonèt sitiyasyon danjere, tankou tonbe oswa devye nan wout la asiyen, epi rapòte sa a kontak chwazi. Pou konvenyans, ou ka chanje wout la ak tan kouri dwa sou ale a, ak 911, si sa nesesè, konpoze ak yon laprès bouton sèl. Malerezman, li pa travay nan latitid nou yo, men si ou ale djògin nan USA a oswa Ewòp, li pral vini an sou la men pou ou.
Gratis IOS
