Fòmasyon fòs se pa sèlman nan enterè kulturist oswa kulturist. Gen kèk egzèsis ki nesesè pou kondisyon fizik tou. Si w ap aktivman ap travay sou kò ou, gade sante ou ak espò renmen, Lè sa a, ou te panse sou achte yon similatè oswa machin pou kay ou. Anpil ta renmen travay deyò nan jimnaz, men li difisil pou yon moun modèn kalkile tan an pou ke li pral ase pou klas yo. Si ou vle gade apre ekipman espò, Lè sa a, pran yon gade nan https://www.FitnessLook.ru, magazen sa a gen yon varyete gwo espò machandiz pou pwofesyonèl ak amater.
Benefis
Klas nan kay la kapab efikas tankou avèk yon enstriktè si yo itilize aparèy modèn epi yo swiv teknik ki kòrèk la. Estasyon Kay la se chwa ki pi bon pou yon atlèt nan nenpòt laj. Li ka itilize pa manm nan tout fanmi an. Gason devlope trisèps ak biceps, fanm konbine avèk pilat, ak timoun ranfòse tisi zo epi devlope. Fòmasyon fòs rekòmande menm pou granmoun aje yo.
Pa santi tankou ou pa ka pwodiktif nan yon apatman. Desen espesyal ki fèt pou amater yo se sou par ak ekipman pwofesyonèl. Sèl diferans lan se nan Compactness la. Endikatè nan fòs, fyab ak rezistans mete yo se menm bagay la.
Ki sa ki yo chwazi
Si ou se yon debutan oswa yon moun ki raman apwòch altèr, ou pi bon gade kote mare a gen machin ak chemen mouvman fiks yo. Sa a nesesè yo nan lòd yo ajiste teknik la fè egzèsis ak dirije moun nan nan bon direksyon an.
Fòmatè trajectoire gratis yo apwopriye pou pwofesyonèl yo. Yo pa mete restriksyon sou libète aksyon. Avèk yo, ou ka pratike mouvman taktik tipik pou: gòlf, Hockey, zaviwon, tenis, elatriye.
Pwa gratis yo se atribi ke ou ka leve epi fè egzèsis pou kont ou. Men sa yo enkli altèr, kettlebells, ak yon altèr. Sa yo kokiy ka souvan jwenn nan apatman yon Ris la. Plizyè ane de sa, egzèsis maten yo te gen anpil enpòtans. Moun yo te eseye achte ekipman pou yo te ka fè egzèsis fizik anvan travay, sou lòd yon anonse radyo.
Pwa gratis yo itilize tou jodi a, men yo gen yon sèl dezavantaj. Apre yon tan, si ou yo ale nan bati nan misk, w ap gen ogmante pwa a, ki vle di achte krèp adisyonèl oswa pwa. Yo pral gen yo dwe estoke nan yon kote apa, ki se enposib nan yon ti chanm. Kay milti-estasyon an bay pou ogmante ba a, ki vle di balans yo ka fasilman chanje nan pwa a vle.
Ki sa nou peye atansyon a
Chak achtè fè efò yo achte yon pwodwi bon jan kalite a yon pri ki ba. Malerezman, ou raman jwenn tankou yon konbinezon siksè. Se pou nou dwe reyalis epi peye atansyon sou endikatè enpòtan yo nan estasyon an, ak Lè sa a, nou pral gade nan pri an.
Anvan yon estasyon milti ale viv, enjenyè, mekanik, atlèt ak konsèpteur travay sou li. Chak pran an kont karakteristik sa yo ak paramèt nan kò a, konbine li ak teknoloji, pratik ak estetik. Kòm yon rezilta, nou wè yon aparèy ki gen fòm ergonomic. Detay sa a ede amelyore pèfòmans. Fòmasyon se pi fasil, charj yo pi fasil, ak blesi ak etann yo pratikman absan.
Materyèl
Ankadreman an gen enpòtans patikilye nan estrikti a tout antye, se konsa nou peye atansyon espesyal sou li. Li se pi bon si li se te fè nan asye, ak yon koup transvèsal nan manto soti nan 5 * 7. cm Opsyon Bidjè yo te fè nan alyaj bon mache, yo enstab ak dekole byen vit. Sa a pa sèlman mennen nan deranjman nan fòmasyon, men tou, se danjere.
Pwa
Multistasyon an toujou vann ak karakteristik, kote ou ka li kondisyon yo ak volonte yo. Jwenn kolòn nan pou pwa a maksimòm yo dwe asire w ke nan bon jan kalite a ak rezistans nan modèl la.
Kòd
Similatè blòk yo pi vilnerab. Sa a afekte pa câbles ki lach. Moun ki souvan tren sou yon mare bidjè pral byento fè fas a pwoblèm lan nan ranplase pati sa a.
Chanjman nan pwa yo dwe rapid, Lè sa a, fòmasyon an ap konsidere kòrèk epi yo efikas. Achte yon modèl ki pèmèt ou chanje chay la ak mouvman ki senp.
Genyen tou testaman yo jwenn nan diferan kalite ekipman yo. Pa ale nan konklizyon. Anvan ou achte, toujou eseye chèche konnen plis, petèt menm travay sou yon sèl menm jan an yo nan lòd yo santi efè li sou tèt ou.
