.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Sòs salad legim ak dyondyon

  • Pwoteyin 1.6 g
  • Grès 4.5 g
  • Idrat kabòn 5.4 g

Yon resèt senp etap pa etap ak yon foto pou fè yon sòs salad legim bon gou ak chanpyon san mayonèz.

Pòsyon pou chak veso: 2 pòsyon.

Etap pa etap enstriksyon

Sòs salad legim ak dyondyon se yon plat bon plat ak sante ki ka byen vit prepare nan kay la. Salad la gen dyondyon fre, ki san danje pou manje kri. Men, si yo vle, dyondyon kri ka ranplase ak marinated oswa fri nan yon ti lwil oliv. Bwokoli, tankou dyondyon, nan resèt sa a pa mande pou tretman chalè adisyonèl. Sa a ki kalite sòs salad abiye ak lwil oliv apwopriye pou moun ki respekte pa sèlman vejetarism, men tou, nan yon rejim alimantè manje kri. Ou ka ajoute nenpòt epis santi bon selon diskresyon ou. Epi tou gou nan plat la ka fèt pi klere pa soup salad prepare a ak ji sitwon.

Etap 1

Pran bwokoli, rense l byen anba dlo k ap koule, kale imidite depase epi separe enfloresans yo soti nan tij la dans. Si ti boujon yo twò gwo, koupe yo an mwatye.

© dream79 - stock.adobe.com

Etap 2

Rense pwav klòch la, koupe tèt la ak yon ke, netwaye mitan grenn yo. Koupe legim la an ti bann.

© dream79 - stock.adobe.com

Etap 3

Byen lave dyondyon yo anba dlo frèt, koupe nenpòt tach nwa nan dyondyon yo, si genyen, epi koupe baz dans tij la. Lè sa a, koupe dyondyon yo an tranch.

© dream79 - stock.adobe.com

Etap 4

Rense leti ak fèy tomat epi souke imidite nan fèy yo. Koupe tomat la nan mwatye, retire baz la dans epi koupe mwatye yo tomat an tranch. Fèy leti ka tou senpleman koupe nan men oswa koupe an gwo moso ak yon kouto. Mete tout manje koupe nan yon bòl gwo twou san fon epi ajoute kèk lwil oliv.

© dream79 - stock.adobe.com

Etap 5

Sezon ak sèl ak pwav nan gou ak melanje byen lè l sèvi avèk de kiyè pou yo pa kraze tomat yo. Salad legim rejim alimantè ak dyondyon san yo pa mayonèz se pare, sèvi plat la imedyatman. Bon apeti!

© dream79 - stock.adobe.com

kalandriye evènman yo

evènman total 66

Gade videyo a: How to make Haitian Salad Russe Salad pomdetè ak bètrav (Out 2025).

Previous Atik

Ki jan yo kreye yon Entèval Kouri Pwogram?

Next Atik

Glukosamin - ki sa li, konpozisyon ak dòz

Atik Ki Gen Rapò

Bisiklèt tandem pou touris lokal

Bisiklèt tandem pou touris lokal

2020
Poul ak berejenn ak tomat

Poul ak berejenn ak tomat

2020
Pycnogenol - ki sa li, pwopriyete ak mekanis nan aksyon nan sibstans la

Pycnogenol - ki sa li, pwopriyete ak mekanis nan aksyon nan sibstans la

2020
Poukisa ou pa ka kouri san yon chemiz

Poukisa ou pa ka kouri san yon chemiz

2020
Janm laprès fè egzèsis

Janm laprès fè egzèsis

2020
Ki jan kenbe tèt ou nan fòm pandan pwòp tèt ou-izolasyon?

Ki jan kenbe tèt ou nan fòm pandan pwòp tèt ou-izolasyon?

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik

"Dans lanmò" pa kourè maraton Sovyetik Hubert Pärnakivi

2020
Klas 11 estanda pou edikasyon fizik pou ti gason ak tifi

Klas 11 estanda pou edikasyon fizik pou ti gason ak tifi

2020
Espò kas ekoutè pou kouri - ki jan yo chwazi youn nan dwa

Espò kas ekoutè pou kouri - ki jan yo chwazi youn nan dwa

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport