Ki jan yo chwazi yon tapi?

Tapi a se yon machin Cardio djògin andedan kay la yo itilize nan tout klib Fitness ak nan kay la. Mache ak kouri ak aparèy sa a pèmèt ou rezoud anpil pwoblèm:

• pèdi pwa, siye, travay sou soulajman an;
• ranfòse sistèm kadyovaskilè a (limyè Cardio yon koup de fwa nan yon semèn ki nesesè menm nan etap nan pran mas nan misk pou objektif sa a anpil);
• devlopman ak ogmantasyon andirans;
• yon efè pozitif sou eta a nan sistèm nève santral la, ki pèmèt ou repoze ak retabli de jou k ap travay.

Endistri a Fitness modèn ofri seleksyon an larj nan tapi diferan. Ou ka jwenn opsyon pou pri sòti nan 5-10 mil a 1-1,5 milyon rubles. Nan atik sa a, nou pral konnen ki jan yo chwazi tapi an dwa.

Ki sa ki detèmine chwa pou yo yon tapi?

Sa ki pi enpòtan, ou bezwen chwazi tras la dirèkteman pou tèt ou, epi yo pa gade nan revize yo nan itilizatè lòt e menm atlèt eminan. Ann figi konnen ki kritè seleksyon yo dwe konsidere an premye.

Kote yo itilize

Tout tren kapab divize an twa gwo gwoup:

1. Lakay... Yo te itilize nan kay la ak pri pi piti a - soti nan apeprè 5 mil rubles pou modèl yo ki pi senp. Pa fèt pou konstan chaj lou ak entansite segondè.
2. Semi-komèsyal yo... Yo itilize yo nan jimnaz ti ak trafik ki ba ak mwayen.
3. Komèsyal... Apwopriye pou gwo klib Fitness modèn, kote chaj la sou similatè a pral prèske nan revèy la. Yo menm tou yo prezante yon garanti pi long ak peryòd sipò. Malgre ke, nan kou, si ou gen lajan, pesonn pa anmède ou yo achte tankou yon opsyon pou lakay ou.

Paramèt itilizatè

Wotè, lajè stride, metòd pou itilize (mache oswa kouri) yo enpòtan isit la. Gwosè a nan tapi an pral sitou depann sou sa a.

Yon paramèt egalman enpòtan se pwa itilizatè a. Li afekte pouvwa motè, ankadreman ak senti. Gade espesifikasyon teknik yo pou pwa itilizatè maksimòm pou yon tras patikilye. Si plizyè moun sipoze fè egzèsis, konsidere pwa ki pi lou a.

Atansyon! Li vo chwazi yon similatè ak yon maj nan 15-20 kilogram. Pwa nan itilizatè a ka varye, e gen tou manifaktirè ki malonèt ki ègzajere paramèt sa a nan karakteristik sa yo.

Sa a gen ladan tou kantite planifye nan antrennman ak dire yo - chaj la sou similatè a tou afekte chwa a. Pi gwo a li se, modèl la plis pwofesyonèl ou bezwen jwenn.

Lòt kritè enpòtan

Ou kapab tou mete aksan sou nuans sa yo enpòtan:

• Objektif fòmasyon... Pou egzanp, si w ap planifye kouri pwofesyonèl, ou pral bezwen yon modèl pi chè ekipe ak yon motè, ki te gen yon tapi gwo ak fonksyon divès kalite - pou kontwole batman kè, pwogram fòmasyon, chanje pant lan, ak lòt moun. Men, si ou sèlman planifye mache, yon modèl mekanik bidjè ka byen kostim ou.
• Nivo motivasyon... Si ou konnen ke li difisil pou ou regilyèman etidye lakay ou, pa gen okenn pwen nan peman anplis pou yon hanger rad nan lavni. Opsyon ki pi bon Lè sa a, ta dwe pou yo ale nan jimnastik la, pou egzanp, nan klas gwoup, kote ou pral motive pa yon konpayi ak yon antrenè.
• Peryòd garanti... An konsekans, pi gwo a li se, pi bon an.
• Kantite lajanke ou ka depanse nan acha ou. Pa bliye sou sa a, nan pifò ka yo ou gen yo chwazi nan yon segman limite nan modèl.

Ki kote yo mete similatè a nan kay la?

Opsyon ki pi bon se yon chanm cho ak yon televizyon oswa òdinatè, ki pral pèmèt ou gade sinema, montre televizyon oswa koute mizik pandan y ap fè egzèsis. Sa a pral ogmante motivasyon ou anpil, ou pa pral anwiye nan fòmasyon.

Kòm pou depo, li pa rekòmande yo kite chemen sou balkon oswa nan garaj pandan sezon an frèt, sa ka mennen nan pann.

Kalite tapi

Tapi yo konvansyonèlman divize an twa kalite - mekanik, mayetik ak elektrik.

Mekanik

Powered by fòs miskilè nan janm itilizatè a. Nan lòt mo, jiskaske ou detant twal la tèt ou, li pa pral deplase.

Sa yo se modèl ki pi bidjè ak yon lavi sèvis kout. Gwo plis yo se endepandans soti nan elektrisite, kidonk, ou ka mete yo prèske nenpòt kote.

Mayetik

Yon vèsyon amelyore nan vèsyon mekanik la. Kontrèman ak premye kalite a, yo ekipe ak yon kondwi mayetik, ki bay yon mouvman douser ak peyaj.

Elektrik

Se senti a kondwi pa yon motè elektrik, ki bay yon mouvman menm douser (menm konpare ak sa yo mayetik). An konsekans, yon koneksyon elektrik obligatwa. Yo gen anpil fonctionnalités, men pri a se tou pi wo a.

Track karakteristik ak fonksyon ki enfliyanse seleksyon

Kouri senti

Gen twa paramèt prensipal yo konsidere isit la:

• Lajè entènèt... Pi laj nan zòn djògin la, plis konfòtab li fè egzèsis. Pa bezwen konsantre sou kenbe pye ou sou pati nan estasyonè nan machin nan.
• Longè lam... Longè ki egalman enpòtan, espesyalman pou djògin. Nan yon vitès rapid, lajè a stride ogmante, se konsa tren kout yo pral alèz nan ka sa a.
• Nimewo a nan kouch nan twal la. Gen 2, 3 ak 4 kouch. Plis kouch yo, plis dirab twal la.

Anba la a se yon tab sou baz ki ou ka kalkile lajè a pi bon ak longè twal la, tou depann de wotè a:

Track motè

Pouvwa motè a dirèkteman depann de pwa itilizatè a. Si ou chwazi paramèt sa a mal, similatè a ap echwe pi vit. Epitou, anba chaj ogmante, nivo bri a ap ogmante.

Pou tapi kay, chwa ki pi bon ta dwe yon motè ki gen yon pouvwa nan 1.5 puisans pou ti fi ak soti nan 2 lit. soti nan. - pou gason.

Li vo navige pou chak endikatè pouvwa nan operasyon kontinyèlolye ke chaj pik.

Ankadreman

Ankadreman an dwe kapab sipòte pwa ou ak travay sou machin nan ak yon maj. Gen de kalite - te fè nan aliminyòm ak asye... Dezyèm opsyon a pi preferab.

Dimansyon ak estabilite

Pa bliye sou ki kote chemen ou pral kanpe, si li pral anfòm nan plas la te planifye ak dimansyon espesifik.

Epitou peye atansyon sou ranp yo - yo ta dwe konfòtab, ki chita nan wotè a pi bon pou ou, epi yo pa entèfere ak mouvman.

Nivo bri

Tren mekanik yo anpil plis bri pase sa elektrik. Li rekòmande ke ou teste machin nan anvan ou achte yo wè si li ap fè twòp bri.

Si ou gen Plastifye oswa planche partez nan kay la, yo ta dwe mete yon tapi kawotchou anba aparèy la diminye nivo a bri.

Chanje ang lan nan enklinasyon nan twal la

Chanje ang lan enkline pèmèt ou ajiste chay la pa sèlman pa vitès la kouri. Pi wo a ang lan pant (nan menm vitès la), ki pi wo a konsomasyon nan kalori yo pral:

Chanje ang lan ka fèt manyèlman sou modèl ki pi bon mache epi itilize bouton sou panèl kontwòl la nan sa ki pi chè yo. Nan pwemye ka a, ang lan pral chanje yon ti kras - apeprè soti nan 3 a 5 degre... Nan dezyèm lan - jiska 20-22 degre.

Sistèm depresyasyon

Prezans nan yon sistèm absòpsyon chòk gen yon efè pozitif sou jwenti yo, sitou sou cheviy la ak jenou. Li se pi plis pratik nan travay sou similatè sa yo, se chaj la chòk redwi a 40%.

Gen kalite sa yo:

• Springs... Pa opsyon ki pi bon.
• Soundboard... Sa a se yon plak espesyal ki te sou glise nan senti kouri. Epesè li se nan seri 16-25 mm.
• Elastomèr... Kousinen kawotchou ki sitiye ant pil la ak ankadreman an nan machin nan. Epesè yo chenn nan 3 a 30 mm.

Siveyans batman kè

Lè ou konnen batman kè ou ye kounye a esansyèl pou nenpòt ki kalite fè egzèsis. Sou ray, li ka mezire nan fason sa yo:

• Monitè batman kè bati nan plak metal yo sou ranp yo. Pou pifò itilizatè yo, presizyon yo ap sifi.
• Siveye kè batman kè oswa braslè pwatrin. Done yo pi egzat. Si yo pa enkli yo, yo ka achte separeman, apre yo fin asire ke yo ka konekte nan yon modèl tras espesifik.

Prereglaj pwogram fòmasyon

Tipikman, ekipman kadyovaskilè vini ak pwogram sa yo tipik:

• Pèdi pwa / boule grès.
• Cardio (devlopman andirans, ranfòse nan kè a).
• Hills - fòmasyon ak ang enklinezon diferan.
• Pwogram entèval.

Pi souvan, sou panèl la kontwòl, ou ka mete pwòp anviwònman koutim ou pa chwazi valè yo chaj vle.

Fonksyonalite adisyonèl nan panèl la kontwòl

Pwensipal yo se:

• Disponibilite nan espas pou yon boutèy dlo. Pa byen dirèkteman gen rapò ak panèl la, men anjeneral ki sitiye akote.
• Kapasite nan konekte kas ekoutè ak gadjèt.
• Ekleraj.
• Ekspozisyon LCD ak miltimedya.
• Wi-Fi.
• Vitès ak panche bouton kontwòl sou ranp yo.
• Plizyè douzèn pwogram antrennman diferan ak plis ankò.

Kilès nan sa yo ou bezwen - li a jiska ou chwazi.

Folding posibilite

Tout kalite tras - mekanik, mayetik, elektrik - ka gen fonksyon itil sa a. Sa a se trè pratik lè w ap itilize machin nan Cardio nan ti espas. Lè yo pliye, yo pran mwens espas depo epi yo pi fasil pou transpòte.

Sistèm nan plisman tèt li ka mekanik (manyèl) ak absòbe chòk. Opsyon nan dezyèm se pi bon, premye a tout moun, pou ti fi, depi li se pito difisil leve twal la nan yon similatè gwo.

Pou fasilite mouvman, li vo chwazi modèl ak wou.

Sekirite nan itilize

Bagay ki pi enpòtan isit la se kle sekirite... Li tache ak senti itilizatè a ak nan evènman an nan yon tonbe, sispann senti a mache, ki ede pwoteje tèt ou kont aksidan.

Yon lòt karakteristik itil se ralanti kòmanse... Kèlkeswa vitès la mete kouri, similatè a kòmanse moute piti piti, ki ede tou pou fè pou evite sitiyasyon twomatik.

Pa bliye sou kontr yo posib pou yo sèvi ak ekipman Cardio sa a:

• blesi nan jwenti yo nan kò a pi ba ak kolòn vètebral;
• twòp pwa depase;
• pwoblèm ak sistèm kadyovaskilè a;
• venn varis;
• opresyon;
• peryòd divès maladi, ki gen ladan ARVI.

Nan ka ta gen pwoblèm sa yo, asire w ke ou konsilte avèk yon espesyalis anvan ou kòmanse fòmasyon.

Pri tapi

Soti nan 5 a 30 mil rubles

Ranje sa a gen ladan mekanik (ki soti nan 5 mil), mayetik (ki soti nan 12-13 mil) ak sa yo ki pi bidjetè elektrik. Si sa posib, li vo chwazi opsyon nan lèt, epi, sèlman si kantite lajan ou nan pi pre limit la pi ba, konsidere modèl ki pi senp.

Machin yo nan klas sa a yo apwopriye pou moun ki jis vle fè ki pa Peye-pwofesyonèl Cardio - mache vit oswa dousman. Pou kouri oswa si pwa itilizatè a se plis pase 80-90 kg, li pi bon yo chwazi modèl nan seri a pri sa yo.

Pami manifaktirè yo se Torneo, Proxima, Xterra.

Soti nan 30 a 55 mil rubles

Isit la yo se modèl elektrik ak fonctionnalités pi avanse. Gen yon opòtinite otomatikman chanje ang lan nan enklinasyon, ogmante pouvwa, vitès maksimòm kouri, elaji pwogram fòmasyon.

Apwopriye pou kourè debutan. Soti nan manifaktirè yo li vo chwazi ant Proxima, Xterra, Sole, Lespri Bondye.

Soti nan 55 a 100 mil rubles

Antrenè serye pou entèmedyè kourè avanse. Vitès la maksimòm kouri se jiska 18 km / h. Ogmante zòn twal ak anpil karakteristik adisyonèl pratik. Konpayi fabrikasyon - Sole, Lespri Bondye.

Soti nan 100 mil rubles

Chemen Fitness komèsyal tonbe nan kategori sa a. Pa gen okenn pwen nan achte yo pou itilizasyon lakay yo.

Gade videyo a: SCOAN 090220: GOD Reveals HIMSELF To A 12 Year Old Girl. Mystery BEHIND TB Joshuas Ministry (Me 2025).