Rad konpresyon yo te fè posib pa itilize nan dènye materyèl yo ak metòd pwodiksyon modèn. Okòmansman, li te itilize pou rezon pwofilaktik ak terapetik, men sou tan, li te vin de pli zan pli itilize nan espò. Sèjousi, kilòt konpresyon se yon kalite rad popilè ak abitye pou atlèt.
Menm nan jou yo nan ansyen peyi Lejip la, yo nan lòd yo soulaje fatig ak diminye anfle, vanyan sòlda ak esklav rale janm yo ak bann nan po oswa tisi ki fiks misk ak tandon. Pansman sa yo pèmèt yo ogmante andirans sou ogmantasyon long.
Avèk devlopman nan teknoloji ak avenman nan materyèl ki gen ladan fib an poliyiretàn, rad yo an premye ki gen yon efè konpresyon yo te kòmanse kreye. Rad modèn konpresyon yo te fè nan materyèl espesyal elastik ak anfòm kò a byen sere, sipòte li ak ogmante efikasite nan mouvman.
Prensip la nan enpak la nan espò konpresyon
Tradui nan lang angle, mo "konpresyon" (konpresyon) vle di konpresyon oswa peze. Rad konpresyon travay sou prensip sa a. Presyon nan divès fòs nan sèten kote nan kò a ak branch fè li pi fasil pou sistèm sikilasyon an.
Lè san an deplase nan veso sangen yo, li genyen batay sou plizyè tiyo sou wout li, pouse li moute soti nan ekstremite ki pi ba yo, ki anpeche li stagnation anba a. Si kò imen an repoze oswa ekspoze a aktivite fizik fèb, veso yo pa sibi okenn chanjman.
Lè djògin, sistèm kadyovaskilè a anba gwo estrès, ki lakòz tiyo yo fonksyone byen. Kòm yon rezilta, veso yo pèdi fòm yo, venn yo anfle, èdèm parèt, ak tronbozi devlope. Se poutèt sa, atlèt gen tan konprann ke li se pi bon yo sèvi ak kilòt konpresyon pou espò konfòtab. Li, gras a efè a sou manm yo pa konpresyon, ede veso yo fonksyone san entèripsyon.
Si ekipman an fèt kòrèkteman, lè sa a li efektivman distribye charj yo sou pati kò yo. Pi pre jenou an, konpresyon an anjeneral pi fèb pase nan pye a oswa cheviy, paske se plis fòs oblije koule anwo soti nan pye a pase soti nan jenou an.
Poukisa ou bezwen kilòt konpresyon
Lè w ap pran an kont chay yo lou pandan kouri, itilize nan kilòt konpresyon pa fanm se espesyalman enpòtan.
Benefis rad konpresyon yo evidan:
- fatig diminye;
- ekspoze ogmante;
- sikilasyon san nòmalize;
- tansyon nan misk ak doulè yo redwi;
- se konsomasyon nan enèji nan atlèt optimisé;
- redwi Vibration nan misk;
- risk pou kriz diminye;
- risk pou mikwo-rupture redwi, anpeche blesi ki pi grav;
- bay sipò pou misk, tandon ak ligaman;
- gen yon rekiperasyon rapid apre egzèsis entans;
- fòs mouvman yo ogmante;
- se yon fonksyon ayestetik fèt ki ede reyalize fòm yo vle ak soulajman.
Mèsi a anfòm la sere, rad la konpresyon bay kourè a yon pi bon kontwòl sou chak mouvman. Anpil etid yo te montre ke mwayèn batman kè a nan atlèt mete kilòt konpresyon se yon ti kras pi ba pase sa yo ki nan kòlèg li yo nan rad regilye.
Anplis de sa, tout kalite obsèvasyon nan atlèt yo te pote soti, ki pwouve efikasite nan lè l sèvi avèk kilòt konpresyon:
- Syantis nan University of Auckland (New Zeland), kòm yon rezilta nan obsève atlèt nan ras la 10 km, te jwenn ke kantite patisipan yo ki te kouri nan spor nòmal ak jou kap vini an ki gen eksperyans yon santiman nan doulè nan zòn nan Shin te 93%. Nan kourè yo ki te mete chosèt konpresyon, sèlman 14% ki gen eksperyans doulè sa a.
- Ekspè nan Inivèsite Exeter (UK) teste atlèt pa repete yon seri egzèsis fòs, akonpaye pa sansasyon douloure. Rezilta tès yo te montre ke mete kilòt ak efè konpresyon pou 24 èdtan apre fòmasyon amelyore endikatè andirans atlèt yo epi redwi doulè yo.
- Separeman, mwen ta renmen mete aksan sou ke kilòt konpresyon trè rèspirant, ak kouti li yo trete nan yon fason espesyal. Se poutèt sa, sa a ki kalite rad kontribye nan lefèt ke fanm yo santi yo alèz nan nenpòt ki tanperati anbyen epi rete nan bon fòm ankò.
Kalite kilòt konpresyon pou fanm yo
Endistri modèn lan pwodui divès kalite espò kilòt ak yon efè konpresyon. Li se te fè soti nan twal sentetik ipoalèrjenik, gras a ki po a nan atlèt ka "respire" lib:
- Mayo
- Mayo
- Tèt
Yo sipòte tete yon fanm, kidonk pwoteje li kont chòk, ematom oswa deformation. Fiksasyon pwatrin serye pèmèt fanm yo santi yo konfòtab pandan y ap kouri oswa sote. Soti nan pwen de vi a ayestetik, rad sa yo efektivman mete aksan sou fòm sa yo nan misk bèl ak soulajman atletik kò.
- Kolan
- Leggings
- Bout pantalon
- Kalson
Pwoteje jenou yo ak ligaman soti nan etann, epi tou ranje rejyon an anch san yo pa peze oswa sa ki lakòz malèz. Parfe kenbe tanperati kò, efektivman retire imidite ak pi vit pwosesis rekiperasyon an apre djògin.
- Gèt
- Chosèt
- Chosèt jenou
Ankouraje eliminasyon rapid nan asid laktik, ki diminye santiman doulè apre egzèsis. Yo ranje ak pwoteje misk ak ligaman soti nan etann ak Vibration. Pandan y ap kouri, pye yo pwoteje kont venn varis ak sendwòm "lou" janm yo.
- An jeneral yo se yon opsyon versatile pou espò.
Akòz lefèt ke rad konpresyon yo te fè soti nan twal sentetik, yo mande pou antretyen atansyon.
Kondisyon prensipal yo:
- lave apre chak antrennman sou yon mòd dou nan yon tanperati ki pa depase 30 ° C;
- planch entèdi.
Mezi swen sa yo pèmèt ou kenbe fòm orijinal la ak pwopriyete konpresyon nan twal fin blan an.
Konpayi fabrikasyon kilòt konpresyon pou fanm yo
Nan imansite a nan peyi nou an, ou ka achte lenjri pou espò nan konpayi prensipal yo ki mennen, ki espesyalize nan pwodiksyon an nan rad ak yon efè konpresyon:
- Puma
- 2XU
- Nike
- Po
- KEP
- Compressport
- Asics
Mak sa yo gen diferan liy espò rad konpresyon:
- pèfomans - pou aktivite aktif;
- rafrechi - pou rekiperasyon;
- x-fòm se melanje.
Ekip teknolojik nan konpayi yo toujou ap amelyore koupe a nan pwodwi ak karakteristik sa yo nan twal. Pifò nan rad yo te fè soti nan twal PWX.
Avantaj prensipal li yo se dansite, fòs, Elastisite, durability, konfò, pwoteksyon anti-bakteri, bon vantilasyon, yon wo degre de pwoteksyon kont radyasyon iltravyolèt ak yon pwa relativman ba.
Ki jan yo chwazi espò kilòt konpresyon
Li vo chwazi kilòt espò ak yon efè konpresyon pran an kont plas la ak kondisyon metewolojik anba ki fòmasyon an pran plas. Nan ete, malgre chalè a, kouri nan "konpresyon an" yo pral pi plis konfòtab ak efikas pase nan spor òdinè. Nan sezon fredi, li ta dwe chire anba rad eksteryè cho. Nan nenpòt ka, mikroklima ki nesesè pou kò a ap bay.
Anplis de sa, ou bezwen konsidere ki gwoup nan misk ki pi sansib a estrès pandan fòmasyon. Pou kourè, li rekòmande pou achte prèske tout kalite ekipman: mayo oswa mayo, pantalon kolan oswa pantalon kolan, pantalon kolan oswa jenou-o.
Chwazi gwosè dwat la trè enpòtan lè ou fè makèt pou rad konpresyon. Chak manifakti gen pwòp kadriyaj dimansyon li yo. Li nesesè avèk presizyon mezire kò a, epi, dapre paramèt yo jwenn, chwazi gwosè a vle.
Li pa rekòmande yo pran kilòt yon sèl gwosè ki pi piti - nan ka sa a, efè a pral egzakteman opoze an. Li dwe sonje ke kò a dwe kenbe fleksibilite li yo, ak djògin dwe pote kè kontan ak konfò.
Pou satisfaksyon ayestetik, manifaktirè pwodwi "konpresyon" ak karakteristik sa yo menm nan diferan koulè - monokrom oswa konbine avèk foure nan yon koulè diferan. Konsèpteur sèvi ak kanalizasyon ki gen koulè pal, enskripsyon ki atiran ak simagri nan dekorasyon an. Tout bagay sa a fè kilòt konpresyon pa sèlman itil pou espò, men tou, bèl. Se konsa, chak kourè ka chwazi yon seri oswa moso endividyèl nan rad gou li.
Pri a
Lè ou konsidere tout avantaj ki genyen nan spor ak yon efè konpresyon, te fè soti nan twal ki fèt espesyalman, li pa difisil a devine ke pri li yo se byen wo.
Pri an mwayèn apwoksimatif yo dwe gide pa:
- tèt - 1600-2200 rubles;
- T-shirts - 1800-2500 rubles;
- mayo kout manch - 2200-2600 rubles,
- mayo manch long - 4500 rubles;
- bout pantalon - 2100-3600 rubles;
- leggings - 5300-6800 rubles;
- an jeneral - 8,100-10,000 rubles;
- chosèt - 2000 rubles;
- leggings - 2100-3600 rubles.
Pri ki anwo yo apwoksimatif, paske pwodwi nan kategori a menm diferan pa sèlman pa manifakti a, men tou, pa teknoloji a koud, konpozisyon ak karakteristik nan twal la itilize.
Ki kote yon moun ka achte
Pi bon fason pou jwenn ak achte ekipman pou fanm se nan entènèt la. Chak konpayi gen pwòp magazen li yo sou entènèt ak yon deskripsyon detaye sou modèl yo, yon gwo seleksyon nan gwosè ak koulè.
Gen kèk magazen sou entènèt vann machandiz nan mak plizyè, ki pèmèt ou chwazi opsyon ki dwat, pran an kont kondisyon ou ak kapasite finansye, san yo pa kite kay ou.
Nan magazen òdinè, rad sa yo ka achte sèlman nan depatman ki espesyalize nan vant ekipman espò yo, men chwa a gen anjeneral kite anpil yo dwe vle.
Nan gwo vil yo, boutik vann kilòt konpresyon pou atlèt yo te louvri, men seri a modèl ak ranje pri yo siyifikativman enferyè nan varyete yo nan magazen sou entènèt.
An konklizyon, mwen ta renmen sonje ke ekipman konpresyon se pi apwopriye pou atlèt pwofesyonèl. Moun òdinè ki mennen yon vi aktif ak konsakre 2-3 èdtan nan yon semèn nan espò pa bezwen depanse lajan sou kilòt chè.
Men, pou atlèt reyèl, si li nan fòmasyon oswa rekiperasyon apre li, rad ki gen yon efè konpresyon yo pral endispansab.
Revi de sportifs
Pandan fòmasyon, mwen kouri sou yon wout pousyè tè nan forè an. Mwen te itilize leggings CEP e mwen pa te santi anyen. Men, lè mwen te kouri sou asfalt la, diferans lan ak gèt ak san yo te aparan - janm mwen yo te kòmanse "mato" pi dousman, byenke li se anjeneral pi difisil pou m 'kouri sou yon wout asfalt.
Marina
Map kouri. Mwen te achte leggings, sèlman te santi ke ti towo bèf yo pa t 'souke anpil. Men, fatig se menm bagay la tankou anvan. Mwen pral teste pi lwen, efè a ka parèt sou tan.
Svetlana
Mwen te achte yon T-shirt ak leggings. Men, apre acha a, mwen te vin atravè enfòmasyon ke rad sa yo depandans. Se poutèt sa, mwen eseye mete l '1-2 fwa nan yon semèn. Sèvi ak apre fòmasyon pou pi bon rekiperasyon an. Mwen kontan ak efè a byen lwen tèlman.
Catherine
Sou konsèy nan antrenè a, mwen deside eseye chosèt konpresyon jenou, paske mwen souvan kouri distans ki long. Aprè premye kous la, mwen te santi mwen pa fatige tankou anvan. Apre plizyè antrennman, mwen te kapab amelyore tan mwen. Mwen pa konnen si li nan tout sou gòlf oswa ou pa, men pou kounye a mwen pral sèlman kouri nan yo.
Alyona
Mwen te achte leggings pou kouri, yo tout te fè lwanj pou li. E mwen wont. Li te trè alèz pou m 'pou avanse pou pi, misk yo te sere tankou si nan yon vis. Petèt, nan kou, li nan tout sou gwosè a, men pou kounye a mwen pral kouri san yo pa konpresyon.
Anna
Mwen te achte Skins leggings ak ba pou fòmasyon. Mwen mete l 'nan lari a pandan y ap kouri. Mwen remake ke apre klas gen plis fòs ak fatig se pa tèlman fò. Pandan ke mwen kontan, mwen pral kontinye sèvi ak yo.
Irina
Mwen te renmen chosèt yo Compressport anpil. Mwen fè plan yo achte plis kostim nan mak sa a. Li se yon pitye ke konpayi an poko gen leggings pou ti fi.
Margarita
