Sèjousi, yon anpil nan moun ki obèz, oswa ki gen pwa depase siyifikatif. Sa a se akòz travay sedantèr ak rejim alimantè pòv yo. Ak nan sans sa a, olye pou yo kòmanse travay sou tèt yo, anpil kòmanse jistifye tèt yo, li di ke "curvy" dam yo nan mòd kounye a, epi yo te gra se pi bon pase mens. Ann pran yon gade nan kòz prensipal yo nan domaj nan grès nan kò depase.
Segondè fatig
Avèk plis pase 15-20 liv siplemantè grès, li vin difisil pou yon moun deplase. Sa a se byen ki lojik. Si ou pann yon sak lekòl peze 20 kg pou pi move a, Lè sa a, li fasil ke li yo pral kapab ale byen lwen. Sa vle di ke mache yo ap vin pi kout, ak pran yon ti mache ak yon timoun oswa yon chen vin tounen yon feat antye. Ak aktivite fizik ki ba se kòz la nan maladi ki pi modèn.
Maladi jwenti
Imajine si nan jèn ou 50-60 kilogram presyon te mete sou jwenti jenou ou, e kounye a, gen 80-90 liv. Kijan yo santi yo? Chak jwenti nan kilè eskèlèt nou an pran sou tout chay la nan pwa depase. Se poutèt sa, gen yon mas, plis pase nòmal la pa 15-20 kilogram, pou prepare w pou kenbe fèm doulè nan jwenti yo, espesyalman jenou an.
Plis atik ki pral itil ou:
1. Èske li posib pou pèdi pwa si ou kouri
2. Ki sa ki entèval kouri
3. Poukisa li difisil pouw kouri
4. Rekiperasyon apre antrennman
Difikilte pou jwenn yon pandri
Grès se pi souvan pa "andwi" sou kò a respire, men li gen sant akimilasyon tankou vant la, bounda ak janm li yo. Se poutèt sa, yo nan lòd yo achte yon rad aswè, li pral pran yon tan trè lontan yo chwazi egzakteman youn nan ki pral kache vant la tonbe. Pwoblèm sa a pa fè fas a pa moun ki gen grès depase, men an menm tan an kontwole figi yo, ap eseye fè li pwopòsyonèl. Ou ka gade gwo menm nan 80 kg san yo pa gen yon gwo vant, men pou sa a ou bezwen fè fas ak kò ou.
Visceral grès
Visceral grès, kontrèman ak lar grès, se pi plis danjere pou moun. Tout moun gen li, menm yon sèl la trè mens. Sepandan, li remake ke moun ki twò gwo gen yon pi gwo valè pase moun ki mens. Ki sa ki se grès brankyo ak ki jan li danjere? Visceral grès se grès la ki antoure ògàn entèn nou yo, ba yo kapasite nan absòbe yo epi yo dwe pwoteje soti nan enfliyans ekstèn. Men, si gen twòp nan grès sa a, Lè sa a, ògàn la vin difisil nan travay, epi li kòmanse vin malad. Se poutèt sa, valè a wo nan grès brankyo ka mennen nan dyabèt, maladi ren, fwa ak lòt ògàn yo. An konsekans, depase grès lar tou ogmante depase grès brankyo.
Malgre tout bagay ki anwo yo, gen yon nimewo gwo egzanp lè yon moun ki gen yon gwo kantite grès depase mennen yon vi aktif, gen ògàn ki an sante ak sanble gwo. Men, malerezman, sa a se plis eksepsyon an pase règ la.
