.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Ki kote monte nan Kamyshin? Ti sè

Jodi a nou pral pale sou wout la nan "Sestrenkiye" dachas yo, ou pito nan interfluve nan Panfentiev ak Vikhlyantseva rivyè yo, nan mitan moun yo nan "Sestrenkin pantalon" ak si li vo ale la pa bisiklèt.

Wout sa a, kontrèman ak pifò lòt moun ozalantou Kamyshin, pa gen anpil nan paysages. Tout otou gen jaden solid ak chale ete, ak de ti forè rezineuz.

Sepandan, li gen yon sèl gwo plis, ki se tou yon mwens. Prèske 4 km nan direksyon "Sè" wout la desann, kidonk ou pa bezwen pedale nan moman sa a. Li sanble yon bagay tankou sa a: 2 km desandan, Lè sa a, 300 mèt yon ti monte ak yon vire. Lè sa a, ansanm dachas yo yon lòt 2 km desandan. Ak natirèlman ou bezwen konprann ke sou wout la tounen ou pral prèske toujou gen yo ale difisil. Men, li vo anyen ki moute a se pa apik, epi si ou vle ak yon ti kras preparasyon fizik, ou ka monte nan li pa bisiklèt.

Yon lòt faktè bèl nan wout sa a se bote ki ap tann vwayajè a nan fen chemen an. Èske w gen apwoche bank la anpil nan gwo larivyè Lefrat la, ou ka fè aranjman pou yon piknik ti yo nan lòd yo jwenn fòs sou wout la tounen.

Yon lòt moman ki pa pi bèl nan wout sa a se ke nan sòti a soti nan Kamyshin ak anvan yo kòmanse nan desandan a, wout la konsiste antyèman nan gwo twou san fon sab ki lach. Se pa tout moun, menm yon atlèt trè byen antrene, yo pral kapab monte sou sab sa a. Se konsa, dwe prepare yo woule bisiklèt ou a pou yon ti tan.

An jeneral, li vo ale omwen yon fwa, menm si ou konnen "Sè" tankou do a nan men ou, men an menm tan an ou pa janm monte yon bisiklèt la. Ki kote lòt bagay ou ka jwenn yon desandan 4 km, nan rive fasil nan lavil la. Li vo efò yo jwi tankou yon desandan sou wout la tounen. Ak lè a rivyè fre ki ap tann ou nan fini an ap ba ou yon ogmantasyon de vivacity ak fè ou pa panse ke wout la tounen pral difisil.

Genyen tou yon opsyon kontoune pati nan Sandy nan wout la sou gran wout la Volgograd. Sepandan, se pa tout moun ki vle sik ansanm otowout la, pwolonje vwayaj yo pa plizyè kilomèt.

Gade videyo a: Pral Gon Sel Kòb On Wap Ka Vwayaje Peyiw Vle San Paspò iliminati Kreye Viris Pou Detui Planèt La (Me 2025).

Previous Atik

Inifòmite nan kouri antrennman

Next Atik

Tendonit jenou: kòz edikasyon, tretman lakay ou

Atik Ki Gen Rapò

Fwete ak anana ak bannann

Fwete ak anana ak bannann

2020
Bent-sou ranje altèr

Bent-sou ranje altèr

2020
Ki jan CrossFit afekte kè a?

Ki jan CrossFit afekte kè a?

2020
Kòz ak tretman nan doulè nan misk gluteal

Kòz ak tretman nan doulè nan misk gluteal

2020
Vitime Arthro - yon BECA de konplèks la chondroprotective

Vitime Arthro - yon BECA de konplèks la chondroprotective

2020
Ap kouri nan plas efikas

Ap kouri nan plas efikas

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik
Tab kalori nan premye kou

Tab kalori nan premye kou

2020
Marathon

Marathon "Titan" (Bronnitsy) - enfòmasyon jeneral ak revize

2020
Yon sèl-men altèr embesil sou etaj la

Yon sèl-men altèr embesil sou etaj la

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport