Lè w ap jwe espò, tout bagay vin enpòtan: soulye, woutin chak jou, manje e menm kabann kote ou repoze a. Espesyalman lèt la aplike a moun ki gen kèk kalite pwoblèm tounen. Lè sa a, dapre estatistik, se chak dezyèm moun. Se poutèt sa, jodi a nou pral pale sou ki kabann ki pi bon an pran yon ti repo nan kouri fòmasyon, espesyalman si ou gen pwoblèm tounen.
Ki jan yo chwazi yon kabann
Chwa kabann lan baze sitou sou rezistans ak konfò.
Materyèl ki pi serye ak dirab se bwa. Malerezman, pwoblèm grav ak kolòn vètebral la pi souvan parèt nan moun ki twò gwo. Se poutèt sa, ak yon anpil nan pwa, ou ta dwe reflechi sou bon jan kalite a nan kabann lan pou ke li pa febli devan yo nan tan. Ak kabann an bwa yo te etabli tèt yo kòm pi dirab, ki kapab kenbe tèt ak nenpòt ki pwa.
Anplis, kabann an bwa yo zanmitay anviwònman an ak anfòm nan nenpòt ki enteryè.
Nan ka sa a, se wotè nan kabann lan pi byen chwazi yon ti kras pi wo. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki pi gran ki jwenn li difisil yo leve soti nan yon kabann ki ba nan maten an. Nan ka sa a, ou bezwen yon tè presegondè pou ke kabann lan pa twò wo. Wotè kabann lan pi gwo se cm 60. Nan ka sa a, ou pa bezwen fòse misk do ou yon lòt fwa ankò yo nan lòd yo monte sou yon kabann segondè. Oswa vis vèrsa, moute soti nan yon trè ba.
Ki jan yo chwazi yon matla
Matla yo distenge pa frigidité yo ak epesè. Mens la matla a, pwa a mwens li ka pote. Se poutèt sa, chwazi li depann sou pwa kò ou.
Anplis de sa, yo nan lòd pou do a pran yon ti repo pandan dòmi, li nesesè yo chwazi yon matla pou ke kolòn vètebral la dwat. Se poutèt sa, asire w ke ou eseye tout opsyon yo imedyatman anvan ou achte. Dite nan matla a pa ka chwazi pa nimewo, men sèlman pa santiman pwòp ou yo.
Si ou regilyèman anmande pa doulè nan vètebral la, Lè sa a, li se pi bon abandone fin vye granmoun Sovyetik-te fè matla, epi achte yon modèn topedik yon sèl. Gen tou de opsyon bidjè ak moun ki pi chè. Sa ki pi efikas yo gen yon efè memwa ki ede sipòte do ki pi ba a.
