Kouri gade: pi bon espò yo gade ak GPS, batman kè ak pedomètr * Fòmasyon

Yon mont kouri se yon Gadgets-yo dwe gen ki ede ou swiv pèfòmans pèsonèl ou pandan antrennman ou. Avèk aparèy sa a, kourè a yo pral kapab kontwole pèfòmans atletik l 'yo, swiv ak analize valè. Sou mache a jodi a ou ka jwenn yon nimewo gwo aparèy ak yon seri diferan nan fonksyon konsepsyon, ak dimansyon. Pri varye ant $ 25-1000. Li se ase pou yon kourè inisyasyon yo achte yon mont bidjè pou kouri ak GPS ak yon pou kontwole batman kè, avèk èd yo li yo pral kapab kontwole batman kè a ak kantite mil. Men, atlèt pwofesyonèl ap bezwen yon Gadgets pi sofistike ak fonksyon adisyonèl, pou egzanp, planifikasyon fòmasyon, altitid tèren, mòd multisport, elatriye.

Ki sa ki yon mont kouri pou?

Yon GPS kouri espò gade ak pou kontwole batman kè gen anpil fonksyon:

Yo se yon motivatè ekselan, osi byen ke yon rezon ki fè pa sote yon antrennman, paske kouri anba kontwòl teknik se pi plis enteresan pase san li;
Enfòmasyon ki moun kap kouri a resevwa avèk èd nan aparèy la pèmèt l 'kontwole byennèt kò a, repons li nan estrès ki asosye ak ogmante aktivite fizik;
Avèk èd nan Gadgets a, li trè pratik yo swiv kantite mil la, wout la vwayaje, ou ka planifye klas yo. Tout done yo ka fasilman telechaje sou yon òdinatè epi detanzantan tcheke kijan nivo konpetans la amelyore;
Kouri mont ak batman kè ak pedomètr plis lòt opsyon yo se gwo pou ranfòse estim pwòp tèt- ak atitid sou tapi an. Imajine tèt ou nan nouvo tenis fre, bèl fòm, ak kas ekoutè san fil nan zòrèy ou ak yon aparèy fre nan men ou! Trè enpresyonan, se pa li?

Nan atik sa a, nou pral di ou sou pi bon mont yo kouri ak GPS ak batman kè pou kontwole nan 2019, nou pral pote TOP5 pwòp nou yo nan gadjèt yo ki pi popilè nan segman pri diferan. Men, anvan, ou ta dwe byen konnen ki jan yo chwazi yo kòrèkteman, ki karakteristik yo peye atansyon a. Konesans nan nuans senp pral delivre ou nan yon acha san rezon chè, epi yo pral ede w tou chwazi yon aparèy ki konplètman satisfè bezwen ou yo. Fason sa a mont lan ap travay pi efikasman pou ou.

Espesyalman pou ou, nou te tou prepare yon atik sou yon mask kouri. Tcheke li epi fè chwa ou!

Ki sa ki gade pou lè w ap chwazi?

Se konsa, ou louvri yon magazen sou entènèt, antre nan yon demann ak ... ou te pwobableman konfonn. Plizyè douzèn paj, dè santèn de foto, karakteristik, revize, deskripsyon - ou reyalize ke ou pa konnen nan tout ki kouri gade yo chwazi. Ann figi konnen ki opsyon ki prezan nan gadjèt modèn jodi a, pou ou ka jete sa ou pa bezwen.

Tanpri sonje ke pi chè yon gadjèt la se, plis klòch yo ak sifle ak bato yo bati nan li. Nou pa rekòmande pou w chwazi yon aparèy ki baze sou "dènye modèl" oswa "pi chè" direktiv yo. Epitou, pa peye atansyon sou mak la oswa konsepsyon an premye. Nou konseye ou konsantre sou bezwen ou yo, kidonk, ou pa peye anplis lajan anplis epi achte egzakteman sa ou bezwen an.

Si ou bezwen yon BECA de mont bidjè pou kouri ak naje, ou ka gade pou yon modèl nan Rating la nan regilye, kouri, men asire w ke li gen yon nivo ase nan rezistans dlo (ki soti nan IPx7).

Se konsa, ki opsyon yo jwenn nan tèt Fitness kouri mont yo nan 2019:

Vitès ak kantite mil dapre GPS - ede kontwole mach la, trase yon wout sou kat la;
Siveyans batman kè - vann avèk oswa san yon senti pwatrin (ou bezwen achte separeman), gen moun ponyèt (yo bay yon erè an konparezon ak yon bras pwatrin)
Defini zòn batman kè - kalkile yon batman kè konfòtab pou egzèsis kouri;
Oksijèn konsomasyon - yon opsyon pratik pou swiv dinamik yo nan fonksyon nan poumon;
Tan rekiperasyon an - yon opsyon pou kourè ki antrene difisil ak pwofesyonèl. Li kontwole paramèt yo epi li kalkile lè kò a pare pou antrennman kap vini an;
Kontwa kalori - pou moun ki pèdi pwa ak moun ki konnen konbyen kalori kouri boule;
Auto pran yon poz - yo sispann konte nan limyè trafik pandan arè fòse;
Chaje pwogram antrennman - se konsa yo pa bliye anyen epi klèman swiv konplo a;
Multisport mòd - yon opsyon pou atlèt ki pa sèlman kouri, men tou, naje, monte yon bisiklèt, elatriye;
Detèminasyon altitid pa GPS - yon opsyon pou kourè ki antrene nan mòn yo, pratik monte difisil;
Konpatibilite avèk yon telefòn ak yon òdinatè pou transfere done pou depo;
Ekleraj - opsyon a enpòtan pou moun ki renmen ale deyò sou track la nan mitan lannwit;
Rezistans dlo - yon fonksyon pou atlèt ki pa manke klas nan lapli a, menm jan tou pou moun ki renmen naje;
Endikatè chaj pil pou asire ke inite a pa fini nan mitan yon kouri;
Lang entèfas - Gen kèk aparèy ki pa gen yon tradiksyon Ris nan meni an.

Pou antrennman regilye kouri nan pak la, yon gade senp ak GPS ak yon pou kontwole batman kè se amann. Men, atlèt pwofesyonèl yo ta dwe chwazi yon modèl ki pi avanse.

Apre sa, nou ale nan plase nan espò mont pou kouri nan 2019, pran yon gade nan modèl yo pi byen ak pi byen ki vann.

Kouri Rating gade

Premye a tout, nou pral entwodui ou nan pi bon gade nan entelijan pou kouri ak yon tracker GPS - "Garmin Forerunner 735XT", koute $ 450. Yo swiv rezilta antrennman ou yo epi sove done yo pa voye li nan òdinatè w lan oswa smartphone. Enfòmasyon yo fasilman wè nan fòm graf vizyèl ak dyagram. Aparèy la gen ase memwa nan dosye 80 èdtan nan aktivite yo. Mont lan kouri kontwole batman kè ou, konte etap, pèmèt ou kontwole mizik, ak travay nan yon chaj sèl jiska 40 èdtan. Itilizatè yo sonje ke aparèy la trè fasil pou opere. Li detekte lè kourè a pran yon etap oswa kòmanse kouri ankò, epi tou li politès siyal ke rès la twò lontan. Nan minuses yo, nou sonje sèlman pri a wo nan aparèy la, se pa tout moun kap kouri kapab peye yon aparèy pou $ 450.

Mont ki pi egzat yo batman kè yo se sa yo ki travay avèk yon braslè pwatrin. Pa gen pwoblèm ki jan pratik modèl ponyèt yo, yo menm yo pa tankou egzat, ki vle di yo travay avèk yon erè. Lidè nan seksyon sa a se Polè V800 kouri kite dòmi pran nou, Des 500-600 dola. Sa a se pi bon espò gade pou kouri ak naje ak yon monitè batman kè, ki se pa bezwen pè nan imidite oswa pousyè, ak li ou ka plonje nan dlo a yon pwofondè de 30 m. Gadjèt la ekipe ak yon braslè pwatrin egzat pou mezire batman kè H7 Yon lòt plis nan modèl la se glas la chòk. Epitou, nan mitan bato yo - yon altimèt barometrik, yon navigatè GPS. Tan opere soti nan yon sèl chaj - jiska 50 èdtan. Dezavantaj la isit la se menm bagay la kòm nan vèsyon anvan an - pri a wo.

Pi bon smartwatch la pou ski kwa-peyi ak tapi, ak yon pedomètr ak yon ponyèt batman kè pou kontwole - "Apple Watch Seri 2", koute $ 300-700. Yo kontra enfòmèl ant, konfòtab ak egzat, espesyalman nan mezi batman kè, ki enpòtan depi modèl sa a pa gen yon senti pwatrin. Natirèlman, Gadjèt la se kapab kalkile distans, vitès, vitès, ak konte kalori. Yon lòt plis - ekran an montre notifikasyon ki vini nan smartphone la. By wout la, nan aparèy sa a ou ka naje ak plonje anba dlo a yon pwofondè de 50 m. Li vo mansyone konsepsyon an - mak la pòm, tankou toujou, pwodwi yon gadjèt chik, élégance ak orijinal yo. Dezavantaj prensipal la se ke revèy la konekte ak senkronize sèlman ak iPhones, ki pa pratik pou tout moun.

Epi, koulye a, nou pral di w kouman yo chwazi yon gade kouri nan segman sou bidjè epi pote lidè nou yo nan sa a plase. Aparèy chè, tankou yon règ, pa gen anpil opsyon bati-an, men bagay ki pi enpòtan an se GPS, batman kè pou kontwole, kontwa kalori, oto pran yon poz, pwoteksyon imidite, ekleraj, li ta dwe definitivman dwe la. Pou kouri plezi estanda, lapli ak nèj, lajounen kou lannwit, mont sa a bon. Nan opinyon nou an, pi bon an nan segman an se Xiaomi Mi Band 2, ki koute $ 30. Yo pral parfe fè fas ak travay espò yo, nan adisyon, yo resevwa notifikasyon ki sòti nan yon smartphone, epi tou, yo trè limyè. Nivo pwoteksyon imidite a se IPx6, ki vle di ke ou pa ka naje nan yo, men kouri nan gwo lapli oswa yon ti tan tranpe nan dlo a fasil. Kont: yo pa tèlman egzat nan kalkil (erè a se minim), pa gen anpil opsyon.

Apre sa, nou pral ede w chwazi yon mont kouri pou fòmasyon triyatlon - aparèy la dwe gen "milti-mòd" opsyon an. Pi bon an nan segman sa a se "Suunto Spartan Sport ponyèt HR". Pri - 550 $. Yo pèmèt ou byen vit chanje ant kouri, naje ak monte bisiklèt. Aparèy la pa gen ladan yon braslè pwatrin pou kalkile vitès batman kè a, men li ka achte separeman epi konekte ak gadjèt la via bluetooth. Mete nan opsyon gen ladan yon konpa, kapasite nan plonje nan yon pwofondè nan 100, pedomètr, batman kè pou kontwole, kontwa kalori, milti-mòd, navigatè. Inconvénient la se tag nan pri segondè.

Pi bon tracker fizik la (braslè fizik) nou panse se gadjèt Withings Steel HR, ki koute $ 230. Gadjèt la pèmèt ou swiv vitès batman kè ou, distans, konte kalori boule, ou ka naje ak plonje nan li nan yon pwofondè de 50 m .. Braslè a trè limyè ak konfòtab, li travay offline pou jiska 25 jou. Se aparèy la senkronize ak smartphone la.

Ak isit la gen plizyè opsyon pou mont fre ak mizik ak GPS - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Klas Mizik", "Samsung Gear S3", "Polè M600", "New Balans RunIQ". Chwazi nenpòt - yo tout gwo.

Oke, atik nou an rive nan yon fen, kounye a ou konnen ki sa yo achte yon gade chè pou kouri ak GPS, ki jan yo chwazi yon aparèy pou fòmasyon pwofesyonèl, ak kouman yo chwazi yon Gadgets pou yon kalite espesifik nan espò chaj. Kouri ak plezi epi toujou kenbe dwèt ou sou batman kè a!