Pataje videyo sa a ak zanmi ou yo, yo pral rekonesan anvè ou
Batman kè se youn nan endikatè ki pi enpòtan nan eta a nan kò ou. Sepandan, sa a se pa endikatè a sèlman. Lè sa a dwe toujou vin chonje.
Lè ou konnen ak konprann travay la nan kè a, ou ka poukont trase yon pwogram fòmasyon.
Avèk apwòch ki dwat nan fòmasyon, 50 km pou chak semèn yo pral pi efikas pase 100 km pou chak semèn san yo pa yon apwòch sistematik.
Konsèy, si w ap prepare pou kouri sou distans mwayen oswa long, ou pa bezwen toujou ap kouri nan distans la maksimòm pou ki w ap prepare. Sa a pa pral pote bon rezilta, men li pral sèlman mennen ou nan twòp travay.
Pou kòmande yon pwogram fòmasyon, ou bezwen ranpli APLIKASYON, lè w ap ranpli ki ou pral aprann tout detay yo nan jwenn yon pwogram fòmasyon endividyèl elèv yo.
.
Salitasyon, Egor Ruchnikov
Paj VK mwen an: http://vk.com/id22505572
Paj mwen an sou Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Paj Facebook mwen an: https://www.facebook.com/diurnar
