Koronavirus la ap mache avèk fyète atravè planèt la, men pesonn pa anile admisyon nan inivèsite! Se poutèt sa, kounye a, plis pase tout tan, kesyon an nan pwen adisyonèl ak ki jan yo karantèn TRP a ki enpòtan.
Sant tès yo pwograme pou relouvri nan dezyèm mwatye jen an. Aprè sa, konplèks TRP la pral pase nan gwoup redwi aplikan yo. Se konsa, lwen, tèm sa yo apeprè, depi reouvè nan travay se posib avèk apwobasyon an nan Rospotrebnadzor, sijè a kondisyon yo. Sa a pral egzije yon diminisyon nan gwoup yo ke sant la ka aksepte.
Sonje byen, endikatè nivo kapasite fizik nan mitan Larisi yo pa te aksepte depi Mas 2020.
Ki jan pou prepare yo pou TRP a nan pwòp tèt ou-izolasyon? Oke, pran abitid la nan kòmanse jou ou pa fè egzèsis. Chwazi yon seri egzèsis pou tèt ou, de preferans ak plizyè nan estanda yo ki pral ede w kenbe tèt ou nan fòm. Pouse-ups, abs, jimnastik - ki sa ou pa bezwen ekipman pou. Pa bliye sou rejim alimantè ou, paske ou pa gen anyen ki twò gwo epi yo ka gate andirans ou, epi avèk li rezilta yo. Si pak yo louvri nan vil ou, Lè sa a, move tan an pèmèt ou vire sou antrennman Cardio ak tren nan atletik. Ak nan kou, aprann sou travay la ak pou kòmanse ak estanda yo pare pou travay ak defans nan zòn ou an.
