Kouri soulye nan sezon fredi: chòp ak fanm soulye kouri sezon fredi

Chwa nan tenis pou kouri nan sezon fredi yo ta dwe apwoche ak swen espesyal - se pa sèlman konfò pandan fòmasyon depann sou yo, men tou, sekirite. Aparisyon nan move tan frèt se pa nan tout yon rezon ki fè yo ranvwaye djògin jouk ti boujon yo an premye. Yo kwè ke kouri nan sezon fredi se pi efikas tou de pou pèdi pwa ak pou fòmasyon andirans, volontè, ak pwomosyon sante. Ou dwe admèt ke li se pi fasil yo etidye nan sezon lete an - gen mwens rad, ak tras la se lis, epi li se pi plis bèl yo dwe deyò. Si ou pa nan lame a nan paresseux, Byenveni nan kan opoze a! Ou ta dwe byen prepare pou kouri nan sezon fredi, ki gen ladan ap resevwa yon bon konpreyansyon sou kòman yo chwazi yon soulye kouri sezon fredi.

Gen yon kantite kondisyon pou soulye kouri sezon fredi, e gen tou yon diferans ant soulye gason ak fanm. Ekspè rekòmande pou peye atansyon sou tenis ak yon sèl kloure - li bay priz plis serye. Sepandan, nan adisyon a avantaj yo, li tou te gen dezavantaj yo. Nan atik sa a nou pral di w kouman yo chwazi tenis gason an pou kouri nan sezon fredi, osi byen ke sa yo fanm yo, ak poukisa yo pa ta dwe konfonn. Epi tou, nou pral bay Rating nou an soulye yo sezon fredi pi bon kouri, epi eksplike poukisa yon pè ete pa ta dwe chire kategorikman.

Se konsa, kite a kòmanse!

Diferans ki genyen ant tenis fanm ak gason an

Premye a tout, kite a wè ki jan soulye fanm pou kouri nan sezon fredi deyò, sou nèj ak glas, diferan de gason an.

• Estrikti anatomik nan pye a nan sèks ki jis la se pi plis grasyeuz - janm nan fi se pi piti ak mens (nan kou, gen eksepsyon);
• Tenis Gason yo gen yon dènye pi laj;
• Pi souvan, gason yo pi lou pase fanm, se konsa soulye yo absòbe mwens lè kouri.
• Nan tenis fanm yo, talon pye a yon ti kras leve, tankou si sou yon platfòm, sa a se akòz pi fèb tandon Achilles la - se konsa mwens presyon egzèse sou li.

Tanpri sonje ke gen eksepsyon nan tout règ yo epi ou pa oblije achte soulye fanm kouri pou kouri sezon fredi si paramèt ou yo pi pre may gason an. Pou egzanp, ou se wotè, pwa soti nan 75 kg ak gwosè pye soti nan 41. Yon dam ka mete soulye sezon livè kouri gason an - bagay ki pi enpòtan an se ke li santi l alèz nan yo.

Kloure tenis

Koulye a, kite a pale sou tenis yo Spike pou kouri sou nèj ak glas nan sezon fredi - gen yon gwo anpil nan yo sou vant jodi a. Gen Spikes detachable ak kole, chak kalite gen avantaj ak dezavantaj pwòp li yo. Nou rekòmande ke ou premye panse ak anpil atansyon sou si wi ou non ou reyèlman bezwen soulye kloure. Si ou fè plan sou kouri sou asfalt oswa nan yon pak kote tapi yo regilyèman netwaye nan nèj, bezwen an pou yo se minim. Nan lòt men an, si ou se yon sipòtè nan difikilte natirèl ak renmen pou fè aranjman pou fòmasyon estrès pou tèt ou sou nèj, glas, yon tras prepare, ou pa ka fè san yo pa Spikes.

Avantaj nan soulye kranpon:

1. Yo bay adezyon ekselan nan nenpòt ki sifas, ki pa glise;
2. Yo gen yon sèl epè, ki vle di ke pye yo pral definitivman pa friz;
3. Si ou achte bòt ak Spikes detachable, pi fò nan dezavantaj yo ki nan lis anba a ka jete.

Dezavantaj:

1. Bòt sa yo pi lou nan pwa, ki vle di ke li pi difisil pou kouri nan yo;
2. Risk pou aksidan nan bite ogmante;
3. Si poto yo pa lage, w ap gen pou achte yon dezyèm pè lè li prentan deyò, men li twò bonè pou soulye ete yo.

Ki jan yo chwazi bòt sezon fredi

Nan seksyon sa a nou pral di w kouman yo chwazi gason ak fanm soulye kouri sezon fredi, ki sa ou bezwen gade pou lè yo ap achte. Bagay ki pi enpòtan se pa bati sou pri tag, konsepsyon an oswa pwomosyon mak.

Natirèlman, tout bagay sa yo enpòtan, men li pa enpòtan menm jan ak paramèt sa yo:

1. Ekstèn materyèl. Li ta dwe reziste imidite, rèspirant, lejè. Yon manbràn dans ak izolasyon adisyonèl sou do a se ideyal. Li pa lage chalè, pandan y ap pèmèt lè sikile lib, se konsa pye ou pa swe. Twal la ta dwe imidite-sere pou kourè a ka ale pou yon kouri nan nèj la ak lapli.
2. Sèl la ta dwe dans ak pi epè pase sa yo ki nan soulye ete, pandan ke li pa ta dwe enferyè yo nan fleksibilite. Si w ap viv nan klima ki karakterize pa tanperati ki ba anpil nan sezon fredi, chwazi yon sèl ki pral kenbe tèt ak yo (li espesifikasyon modèl la ak anpil atansyon).
3. Li rekòmande yo chwazi tenis ak foure meditativ, paske nan sezon fredi, tankou yon règ, vizibilite sou wout yo se vin pi mal.
4. Si ou presize nan ki tenis kouri nan lari a nan sezon fredi, nou pral reponn yo ke yo dwe byen izole pou ke pye ou pa friz.
5. Soulye ta dwe gen sere lase pou nèj pa antre anndan.
6. Nou diskite sengularite yo nan chwazi soulye pou kouri sezon fredi ak Spikes pi wo a - achte yo sèlman si ou reyèlman bezwen yo. Si ou yo ale nan tren nan pak espesyal kote tren yo swaye, nou rekòmande pou achte tenis san Spikes, men ak bon kraze.
7. Peye atansyon sou modèl yo nouvo nan tenis sezon fredi, ki fè yo pyese pa chosèt yon sèl-moso - sa a se trè pratik si ou fè plan yo kouri sou nèj ki lach oswa gwo twou san fon.

TOP 5 pi bon soulye kouri sezon fredi

• Tenis Asics ak Spikes pou kouri nan sezon fredi - modèl la Asics Gel-Arctic 4 - yo te pwouve tèt yo ekselan .. Yo pa trè limyè - pwa a se sou 400 g, men Spikes yo ka retire poukont yo. Avantaj prensipal la nan bòt yo se rezistans chalè - ou ka kouri nan yo menm nan move tan trè frèt. Yo pafè pou sezon fredi a piman bouk Ris. Pri a se sou 5500 rubles.

• Peye atansyon sou New Balance 110 Bòt la - sa yo se izole soulye kouri pou kouri nan sezon fredi sou asfalt, nèj e menm glas. Se sèl la ekipe ak-wo kalite pwoteksyon, bòt yo byen izole, epi byen ranje cheviy la. Kenbe tèt ak frima grav, limyè (apeprè 300 g), ak yon zòtèy segondè. Pri - soti nan 7600 rubles.

• Soulye kouri pi bon gason an pou kouri nan sezon fredi Asics - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX, yo lejè, ki pa glise, byen ranje pye a, pandan y ap pa chaje li. Absoliman enpèmeyab nan imidite, pandan y ap bay-wo kalite vantilasyon, pa akimile kondansasyon andedan. Rele lejand, soulye sa a se youn nan pi rafine pwodwi mak la nan liy lan soulye kouri sezon fredi. Pri - soti nan 5000 rubles.

• Nike gratis 5.0 Shield la se yon soulye unisex ak foure meditativ, ki lejè, dirab. Yo pi popilè pou pwopriyete dlo-pwodui pou repouse moustik yo, yo byen izole, yo respire. Pri - soti nan 6000 rubles.

• Salomon S-LAB zèl 8 SG a gen revizyon yo ki pi rave. Li te gen ekselan priz epi li apwopriye pou tou de nan wout kouri ak fòmasyon pak kiltirèl. Yo pi popilè pou gwo rezistans mete yo. Pri - soti nan 7500 rubles.

Atik nou an rive nan yon fen, nou espere ke kounye a ou konprann ki soulye yo pi bon pou kouri desann nan lari a nan sezon fredi epi ou yo pral kapab chwazi dwa "tout-tèren machin yo". Anvan ou achte, asire w ke ou mezire yon pè - janm la ta dwe chita alèz nan li: chosèt la pa repoze kont kwen an, pa gen anyen peze oswa entèfere. Pi bon soulye yo se moun ki konfòtab pou ou. Èske li posib pou kouri nan ete tenis nan sezon fredi - wi, petèt, men se sèlman si sal dijans la ak famasi a yo sitiye yon kote ki tou pre. Men, si ou ijan bezwen yon konje maladi -)). Pran bon desizyon an!

Gade videyo a: REMED SA BON ANPIL POU MOUN KI GEN FREDI NAN MATRIS NOU SOVE (Novanm 2024).