Inulin - pwopriyete itil, kontni nan pwodwi ak règleman pou itilize yo

Plant inulin konsidere kòm yon analòg nan glikojèn imen. Li se yon idrat kabòn dezyèm-nivo. Li jwenn nan Asteraceae, klòch, vyolèt, flè raje, andiv. Yo rich nan sistèm rasin lan nan tuberose, narcissus, pisanli, lavil Jerizalèm Aticho. Konsantrasyon nan sibstans la nan yo rive nan 20%, ki an tèm de rezidi a sèk se pi plis pase 70%. Inulin pa janm sentetize pa yon plant pou kont li, nan paralèl avèk li, sibstans ki gen rapò yo fòme: levulin, sinistrin, pseudoinulin, idroliz la ki bay izomèr D nan fruktoz.

Sous ki pi komen nan polisakarid yo se andiv ak Aticho lavil Jerizalèm. Ki montre kalite yo nan yon probiotik, sibstans ki sou biyolojik aktif yo itilize nan pwogram espò pou pèdi pwa.

Pwopriyete

Inulin gen yon gou dous epi li pa gen okenn analog sentetik. Sa a idrat kabòn natirèl yo te jwenn nan plis pase twa mil rasin plant yo. Pwopriyete geri yon sibstans detèmine pa aksyon li kòm yon probyotik. Li stimul peristalsis, kwasans lan nan bifidumbacteria. Akòz iminite a nan probiotik anzim dijestif yo, li sove 100% nan kalite medsin li yo lè li pase nan trip yo.

Avantaj

Yo detèmine pa pwoksimite nan estrikti probiotik la nan fib, ki asid lestomak la pa ka kraze. Se poutèt sa, polisakarid la sèlman pasyèlman dekonpoze an eleman, ki, nan vire, fòme anviwònman ki nesesè pou kwasans lan nan mikroflor benefisye. Bifidumbacteria deplase klon patolojik mikwòb, ki fè trip yo an sante ak aktive reyaksyon byochimik. Rès divizyon inulin netwaye aparèy gastwoentestinal la tankou yon bwòs, pran avèk li toksin, radyonuklid, kolestewòl danjere, ak sèl metal lou. Li se pwopriyete sa a ki manifaktirè yo nan sipleman dyetetik itilize lè piblisite pwodwi yo ki baze sou probyotik. Li ta dwe remake ke moun ki polisakarid natirèl:

• Ankouraje absòpsyon mineral esansyèl pa 30%. Sa a ankouraje fòmasyon nan tisi zo, amelyore dansite li yo, ki ralanti pwogresyon nan osteyopowoz ki gen rapò ak laj.
• Montre pwopriyete yo nan yon imunomodulateur, aktive andirans kò a, metabolis.
• Ede pèdi pwa pa simulation sasyete san yo pa ajoute kalori.
• Ranplase kafe san efè negatif li yo.
• Posede kapasite pou amelyore gou a nan kwit manje, ba yo yon gou krèm.
• Li aktive tisi lenfoid, ogmante iminite lokal nan trip yo, bwonchi, ak sistèm jenito-urinè.
• Demontre pwopriyete hepatoprotective pa enteresan rejenerasyon fwa.
• Parfe idrat po a, satire li ak oksijèn, stimul sentèz la nan kolagen pwòp li yo, atenuasyon ondilasyon.

Minus

Natirèlite polisakarid la pèmèt li enkli nan manje tibebe. Sa a se konfimasyon ki pi bon nan sekirite nan sibstans la. Sèlman efè negatif enpòtan an se flatulans. Anplis de sa, enkonpatibilite nan idrat kabòn la ak antibyotik te note, depi li inaktif yo. Entolerans endividyèl ak dwòg la tou danjere.

Pwodwi inulin

Inulin antre nan kò a lè w ap pran grenn oswa poud nan famasi a, men li pi fasil pou entwodwi li nan rejim alimantè a chak jou. Gou dous la pèmèt ou amelyore inulin yogout, bwason, li ka ajoute nan chokola, machandiz kwit nan fou, sirèt. Pifò probiotik yo jwenn nan andiv ak Aticho lavil Jerizalèm. Anplis de sa, li te jwenn nan yon kantite plant prezante nan tablo a.

Sous - andiv

Flè yo andiv ble yo gratis nan inulin, men rasin li yo se yon depo reyèl nan sibstans. Sa a se enèjik la nan plant la. Li se kabòn, sanble ak fruktoz nan estrikti, ak te resevwa yon gou dous soti nan li. Si inulin idrolize, pwodwi final la se pi bon fruktoz. Li se yon idrat kabòn probiotik, se sa ki, li pa absòbe nan tib dijestif la, men li bay yon santiman plenite san kalori ditou, epi pwopriyete sa a lajman itilize nan medikaman ak espò.

Pi souvan, andiv konsome kòm yon bwè. Nan li, andiv se idrosolubl. Li gou tankou kafe, men li pa gen kafeyin, Se poutèt sa li inofansif: li pa afekte veso sangen epi li pa lakòz aritmi. Gou a dous nan bwè a fè li posib yo sèvi ak li ak benefis nan menm dyabetik. Li amelyore pwosesis metabolik yo, siprime apeti ak balanse mikroflor entesten an. Anplis de sa, li gen anpil vitamin ak mineral. Andiv pa an sekirite pou venn varis ak emoroid, depi li afekte vitès sikilasyon san an. Men, pou fanm ansent - sa a se yon jwenn reyèl.

Sous - pwa tè

Nan famasi, ou ka souvan jwenn inulin soti nan Aticho lavil Jerizalèm. Sa a se eksplike pa lefèt ke pandan pwosesis li yo, teknoloji inovatè yo te itilize ki pèmèt kenbe konsantrasyon maksimòm nan eleman nitritif nan poud lan. Se poutèt sa, lavil Jerizalèm Aticho polisakarid montre pi wo efikasite kòm yon brûler sik ak grès. Anplis de sa, rasin plant yo inaktif nan nitrat, ki kapab netralize yo. Epi li gen plis vitamin ak mineral pase andiv. Kalsyòm, pou egzanp, plizyè fwa. Kondisyon pou geri a kouvri pa de ti kiyè luil nan poud yon jou.

Itilize nan inulin nan espò

Jodi a, inulin te pran yon pozisyon fò nan endistri espò a kòm yon sipleman dyetetik ki aktivman afekte metabolis la. Gainers, mas pwoteyin yo pwodwi avèk li. Sibstans sa a pa absòbe nan tib dijestif la. Anvlòp mi yo nan vant lan, inulin pran yon eta jèl ki tankou ak fiable pwoteje manbràn mikez la soti nan nenpòt ki ajan enèvan. Ki gen ladan - soti nan etanòl ak nikotin.

Natirèl probiotik vitès metabolis, akòz ki yon moun kòmanse pèdi liv sa yo siplemantè. Sa rive paske li:

• Kreye yon tè elvaj fètil pou bifidumbacteria.
• Blòk kwasans lan nan flora patojèn.
• Vitès metabolis lipid, ki mennen nan pèdi pwa.
• An menm tan an, grangou siprime. Akòz lefèt ke sik nan san pa monte, pa gen okenn fluctuations nan ensilin pankreyas, santi a sasyete pèsiste pou yon tan long.
• Kapab kontwole metabolis nan idrat kabòn, ki responsab pou yon figi mens. Se poutèt sa, li se patisipe aktivman nan pèdi pwa pwogram Fitness pou tou de gason ak fanm.

Lè pèdi pwa, kò a pa resevwa nòmal abityèl nan pwoteyin, grès, idrat kabòn, gen yon diminisyon nan defans iminitè, men inulin pran plis pase fonksyon sa a. Anplis, li diminye nivo amonyak, kidonk anpeche aparisyon pwosesis onkolojik.

Inulin yo itilize tou nan kulturism. Gen etid espesyal syantifik ki pwouve ke grangou siprime pa de chenn peptide nan gwo trip la: YY peptide ak GLP-1 glukagon. Konpoze sa yo korije plenite a epi fè li posib pou kenbe fizik la vle pou yon tan long.

Endikasyon pou pran inulin

Inulin te jwenn aplikasyon laj nan medikaman tradisyonèl yo. Li preskri kòm yon pati nan terapi konplèks la nan patoloji sa yo:

• Dyabèt.
• Tansyon wo.
• Ateroskleroz.
• Maladi kè iskemik.
• Dysbakteryoz.
• Patoloji sistèm dijestif: ilsè, pankreatit, kolesistit, kolit, epatit, maladi bilyè.
• CKD, ICD.
• Sansibilizasyon kò.
• Diminye iminite.
• Maladi otoiminitè, kolagenoz sistemik.

Kontr pou pran inulin

Sepandan, malgre tout itilite, natirèl ak sekirite nan inulin, li gen kontr:

• Entolerans endividyèl pa sèlman nan polisakarid, men tou, nan probyotik an jeneral.
• Pote yon fetis ak laktasyon.
• Laj jiska 12 zan.
• VSD ak ipotansyon.
• Echèk respiratwa.
• Venn varis ak emoroid ak inulin andiv.
• Konbinezon ak antibyotik.

Kouman yo itilize

Metòd administrasyon pou rezon terapetik ak espò yo diferan.

• Selon endikasyon klinik yo, li pran yon demi èdtan anvan l manje, nan tablèt, nan bouch, yon koup la moso jiska 4 fwa nan yon jounen, ki deja fonn nan yon vè dlo, ji, kefir. Kou a ap mande pou 3 flakon inulin. Pak la ant kou se de mwa. Si yo itilize poud, Lè sa a, konsomasyon an limite a sa sèlman yon ti kiyè ak chak repa.
• Fòmasyon espò mande pou yon dòz 10 g chak jou. Kòmanse ak 2 gram chak jou. Apre kèk semèn, ogmante a 5 g, ak Lè sa a, jiska 10 g. Bwè nan kou yon mwa apre yon mwa oswa selon yon orè endividyèl trase pa yon antrenè.

Gade videyo a: LWIL PERSIL POU POUSE CHEVE FOUNI E LONG SAN YO PA KASE (Fevriye 2025).