Ironman Pwoteyin Bar: deskripsyon ba, konpozisyon, fòm lage, pri * Crossfit

Pwoteyin

2K 0 23.12.2018 (dènye revize: 02.07.2019)

Bar Pwoteyin lan se yon asistan iranplasabl nan òganize yon pwosesis fòmasyon efikas. Eleman ki enkli nan konpozisyon li yo gen yon efè benefik sou kondisyon po a ak sistèm miskiloskeletal la, kontribye nan saturasyon rapid nan tisi nan misk ak eleman nitritif. Nan yon pakèt domèn sipleman vitamin bay ton jeneral ak efikasite segondè nan kò a. Gen anpil gou diferan nan varyete la.

Lage fòm yo

Bar ki peze 50 gram, ak nèf gou diferan.

Bannann;

Mayi;

Nwa (pistach);

Kamèl;

Frèz;

Kokoye.

Konpozisyon

Non	Vle di	% nan valè a chak jou
Kontni kalori, kcal	178–200	7–8
Pwoteyin, g Ki gen ladan kolagen idrolize	8,0 1,5	11
Grès, g	5,7–7,0	7–8
Idrat kabòn, g	20,2–25	6–7
Asid ascorbic, mg	33,25	55
Niacin, mg	2,45	13
Vitamin E, mg	8,0	84
Piridoksin, mg	1,8	64
Thiamine, mg	0,28	20
Riboflavin, mg	0,26	16
Asid folik, mcg	55,0	28
Biotin, mcg	20,6	41
Cyanocobalamin, mcg	0,16	16
Fib, mg	0,9–3,3	3–11
Asid Pantothenic, mg	1,58	26

Gou	Mayi	Frèz	Bannann	Nwa	Kamèl	Kokoye
Engredyan	Blan glas sirèt (lauric ranplasan pou bè kakawo, sik, siwo, laktoserom sèk lèt, arom, emulsyonan (lezitin soya, èste poligliserol ak asid entè-esterifye ricinolic).		Nwa sirèt glase (lauric ranplasan pou bè kakawo, sik, poud kakawo, emulsifyan lesitin, arom).
Engredyan	Sèk laktoserom fwomaj, pòpkòn, poud kakawo.	Lèt pwoteyin konsantre, dlo-kenbe gliserin ajan, fib ble, frèz, asid regilatè asid asid, arom, konsantre ji bètrav sèk.	Bannann poud, pwoteyin lèt konsantre, humectant (gliserin), fib ble, gou.	Nwa griye griye (pistach, nwazèt), laktoserom sèk, pwoteyin lèt konsantre, poud kakawo, arom.	Chokola bato (sik, ki pa Peye-ki pa gen fòm lorik ranplasman bè kakawo (idwojèn fraksyon palmis, tokoferol), poud kakawo, emulsifyan (soya lezitin), arom), pwoteyin lèt konsantre, dlo-kenbe ajan (gliserin), poud kakawo, arom.	Sèk laktoserom lèt.

Kouman yo itilize

Konsomasyon chak jou rekòmande pou yon granmoun se 2 pcs. Kou a se 4 semèn. Yon ti repo de semèn obligatwa anvan yo itilize ankò. Pandan charj fòs ogmante, li nesesè pran an kont karakteristik yo nan pwosesis fòmasyon an ak preskripsyon yo nan yon travayè medikal espò.