Lwil Camelina - konpozisyon, kontni kalori, benefis ak enkonvenyans

Lwil Camelina se yon pwodwi plant natirèl ki te fè soti nan grenn yo nan yon rekòt lwil, yon plant èrbeuz ki soti nan genus nan chou - bouchon lèt safran, kon sa non an. Lwil sa a benefisye pou kò a akòz konpozisyon rich li yo nan mineral, vitamin ak asid gra esansyèl tankou omega-3.

Lwil Camelina lajman itilize pa sèlman nan kwit manje, men tou, nan tretman popilè ak kosmetoloji. Avèk èd li yo, ou ka amelyore po a nan figi a, estrikti cheve, lis soti ondilasyon supèrfisyèl ak debarase m de selulit. Pwodwi a ankouraje pèdi pwa ak dinamize kò a, ki se espesyalman apresye pa atlèt.

Konpozisyon chimik ak kontni kalori

Konpozisyon chimik nan lwil camelina trè divès, ak kontni kalori a se 883,6 kcal pou chak 100 g. Lwil la se prèske 100% grès, ki nan kantite balanse se senpleman nesesè pou kò a fonksyone byen.

Valè nitrisyonèl nan lwil kamelina brut pou chak 100 g:

• pwoteyin - 0,12 g;
• grès - 99,8 g;
• idrat kabòn - 0 g;
• fib dyetetik - 0 g;
• dlo - 0.11 g.

Rapò BJU a se 1/100/0, respektivman. Sepandan, lis eleman itil yo sipèpoze wo nivo kalori ak grès.

Konpozisyon chimik lwil camelina pou chak 100 g prezante nan fòm yon tab:

Anplis de sa, pwodwi a gen karotenoid ak fosfolipid. Sepandan, endikatè ki pi valab la se prezans asid gra esansyèl - linolenik ak linoleik. Sa yo asid yo rele iranplasabl paske yo pa sentetiz nan kò imen an sou pwòp yo.

Benefis ki genyen nan lwil camelina pou kò a

Benefis ki genyen nan lwil kamelina pou kò imen an gen anpil valè. Pwodwi sa a gen pwopriyete sa yo:

1. Akselerasyon nan pwosesis rejenerasyon nan kò a.
2. Eliminasyon èdèm ak efè anti-enflamatwa.
3. Lwil Camelina ede nan batay kont kansè.
4. Itilizasyon regilye nan pwodwi a ranfòse sistèm iminitè a, nòmal òmòn nan yon granmoun.
5. Akòz asid gra ki enkli nan pwodwi a, chanèl san yo ranfòse epi yo retire kolestewòl danjere nan san an. Anplis de sa, lwil oliv camelina yo itilize kòm yon ajan pwofilaktik pou ateroskleroz.
6. Depi lwil la pa sibi oksidasyon pandan pwodiksyon an, li ka estoke pou anpil ane epi li ka boule. Pandan tan sa a, retinol akimile nan pwodwi a, ki pi vit metabolis, ki se espesyalman enpòtan pou moun ki vle pèdi pwa.
7. Akòz lefèt ke itilizasyon regilye nan lwil kamelina amelyore kondisyon an nan manbràn mikez la, ti ilsè yo geri, move odè soti nan bouch la ak senyen jansiv yo elimine.
8. Se travay la nan kè a amelyore gras a potasyòm ak mayezyòm ki enkli nan pwodwi a. Li se pou rezon sa a ke lwil oliv camelina souvan enkli nan rejim alimantè a nan atlèt. Anplis de sa, konsomasyon regilye nan pwodwi a amelyore eta a nan sistèm nève a ak menm soti presyon.
9. Risk pou venn varis ak tronbozi redwi.

Anplis de sa, lwil oliv chamo retabli fòs apre yon maladi long oswa operasyon.

Pwopriyete geri

Pwopriyete geri lwil la se jan sa a:

1. Pwodwi a se yon ajan efikas profilaktik kont reyaksyon alèjik nan tou de timoun ak granmoun.
2. Lwil oliv la apwopriye pou moun ki soufri dyabèt mellitus, menm jan li ede pi ba nivo glikoz.
3. Akòz prezans nan fosfolipid nan pwodwi a, fonksyon fwa amelyore ak risk pou yo siwoz anpeche.
4. Lwil la gen yon pwopriyete anvlòp ki gaye nan manbràn mikez nan ògàn entèn yo, akòz ki konstipasyon elimine, manje absòbe pi vit, trip yo netwaye epi fèmantasyon nan èzofaj yo anpeche.
5. Itilizasyon regilye nan pwodwi a retire larim nan poumon yo epi redwi efè danjere nan nikotin sou ògàn yo respiratwa, epi li pa sèlman yon aktif, men tou yon fimè pasif.
6. Mineral yo nan pwodwi a amelyore konpozisyon san ak ogmante nivo emoglobin.
7. Pwodwi a èrbal anpeche devlopman nan maladi tankou anemi.
8. Fitosterol, ki se yon pati nan lwil la, gen yon efè pozitif sou fonksyon repwodiktif gason, ede retabli puisans.

Anplis de sa, moun ki granmoun aje yo rekòmande wile jwenti fè mal ak lwil oliv pou rezon medsin.

Lwil Camelina pou ti fi

Lwil Camelina gen yon efè divès kalite benefisye sou ti fi ak fanm, sètadi:

1. Akòz kapasite pwodwi a pou ogmante nivo emoglobin nan san an, lwil la gen yon efè pozitif sou byennèt pandan règ, soulaje vètij ak diminye doulè nan do ki pi ba ak anba vant. Pou ti fi ki jwe espò epi ki pa pran yon ti repo pandan règ, lwil la pral ede amelyore pwodiktivite nan antrennman la ak fè li pi fasil yo santi yo apre li.
2. Lwil Camelina itil pou fanm pandan gwosès, osi byen ke pandan bay tete, paske li ede boure lèt tete ak eleman nesesè ki itil yo.
3. Mèsi a kontni rich nan vitamin E nan konpozisyon sa a nan pwodwi a, li posib amelyore kondisyon an nan po a sou men yo ak figi, osi byen ke retabli fòs la nan cheve a ak klou.
4. Se lwil la itilize pèdi pwa ak debarase m de selulit.

Anplis de sa, antioksidan retire metal lou ak toksin nan kò a, ki anpeche anpil maladi.

© id-atizay - stock.adobe.com

Lwil Camelina nan kosmetoloji ak pou pèdi pwa

Se lwil oliv Camelina lajman ki itilize nan Kosmetoloji, men pwodwi a se espesyalman efikas nan pèdi pwa san danje. Sepandan, li vo imedyatman demanti posiblite yo mirak pou pann nan grès.

Lwil Camelina ka bwè nan maten an sou yon lestomak vid (1 ti kiyè), ki pral sèvi kòm yon laksatif natirèl ak ede netwaye trip yo. Men, metòd sa a nan pèdi pwa, malgre efikasite li yo, yo pa ka rele patikilyèman efikas epi yo pa rekòmande yo dwe pratike pou yon tan long. Yon moun ki pèdi byen vit nan menm vitès la ap retounen ak move nitrisyon, epi eseye ogmante dòz la chak jou nan lwil oliv ka mennen nan yon efè segondè, sètadi, akizisyon de santimèt siplemantè nan ren an ak ranch.

Pou yon efè Slimming reyèl ak pwodui sa a, sèvi ak li olye pou yo lwil tounsòl. Nan lwil kamelina, ou ka fri manje, salad sezon ak kwit patisri. Men, li dwe itilize nan kantite minim, san fanatik, depi kontni kalori nan pwodwi a se pa pi ba a.

Enpòtan! Li rekòmande pou konsome lwil camelina nan yon volim ki pa plis pase 30 g chak jou. Pou rezon medsin, dòz la chak jou se 1 oswa 2 gwo kiyè.

Benefis pou figi ak men

Benefis yo pou figi a ak men nan lwil ki soti nan grenn yo nan simen camelina sitou manti nan retounen nan Elastisite ak determinasyon sou po an. Epi tou nan efè gerizon jeneral sou po a akòz anrichi selil ki gen vitamin ak mineral.

1. Lwil Camelina ka san danje ajoute nan idratan divès kalite ak skrub, li pwoteje po a soti nan siye soti nan sezon an frèt, pwoteje efè faktè negatif nan anviwònman an oswa pwodwi chimik (preparasyon pou lave recho a, beny, elatriye).
2. Avèk èd nan yon pwodwi èrbal, ou ka revitalize po a ak lis soti ondilasyon, osi byen ke pwoteje kouch siperyè epidèm la soti nan radyasyon iltravyolèt.
3. Lwil la dispans akne ak woujè sou po an.

Remak: Pou rezon kosmetik, li pi bon pou w pran lwil kamelina rafine, san odè. Li pi byen absòbe e li gen yon efè pi vit sou po a pase brut.

Pou cheve

Pou cheve, lwil oliv kamelina yo itilize ranfòse li, diminye koup transvèsal la nan pwent yo, epi fè cheve a pi epè. Pou reyalize objektif yo gen entansyon, li rekòmande a sistematik trete tèt la ak ekstrè pitit pitit kamelina. Savwa:

1. Lwil cheve ou de oswa twa fwa yon semèn nan mitan lannwit, vlope tèt ou ak yon sèvyèt, epi rense li nan maten an.
2. Pandan y ap chanpou, ajoute yon gwo kiyè lwil grenn nan chanpou a.
3. Yon fwa chak koup la semèn, fè yon mask cheve soti nan yon sèl jònze ak senk gwo kiyè nan pwodwi kamelina.

Premyèman, eseye sèvi ak lwil la kòm yon sipleman nan chanpou ou a evalye ki jan difisil li pral lave cheve ou ak si wi ou non ou pral gen yon reyaksyon alèjik.

Lwil Camelina pou selulit

Lwil Camelina efikas kont selulit. Aplikasyon pwodwi a se youn nan fason ki pi fasil debarase m de zòn aksidante sou kò yon fanm. Pou reyalize rezilta a vle, se yon melanj prepare, ki gen ladan:

• 2 pati nan grenn chamo ak ble nan pwopòsyon egal;
• yon koup la gout nan lwil esansyèl, de preferans Citrus.

Se melanj lan byen fwote nan zòn yo pwoblèm ak mouvman masaj jiskaske po a vin yon ti kras wouj, ak Lè sa a, lave koupe ak dlo tyèd. Pwosedi a se ase fè yon fwa chak semèn, se sèlman 10 repetisyon. Sepandan, ou bezwen manje dwa, fè egzèsis, oswa fè mache long.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Mal ak kontr

Mal ak kontr pou yo sèvi ak lwil oliv kamelina yo minim, depi pwodwi a se 100% natirèl.

Reyaksyon alèjik ak entolerans endividyèl yo posib. Anplis de sa, lwil oliv camelina ka kontr:

1. Fanm ansent yo ta dwe konsilte yon doktè anvan yo konsome pwodwi a.
2. Avèk obezite, li endezirab abize pwodwi a akòz kontni an kalori segondè ak kontni grès nan lwil la. Konsome sèlman avèk pèmisyon yon doktè.
3. Avèk pankreatit, sitou pandan yon vin pi grav nan maladi a.

Nan nenpòt ka, bagay la prensipal se pa twòp pwodwi yo. Eseye kantite minimòm nan premye fwa a asire w ke ou pa gen yon entolerans nan lwil la gou espesifik.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Rezilta

Lwil Camelina se definitivman yon pwodwi manje ki an sante ak prèske pa gen okenn kontr, men an menm tan ak yon konpozisyon ekstrèmman rich nan asid gra esansyèl ak mineral. Lwil la aji kòm yon ajan efikas kosmetik ak terapetik. Li ede pèdi pwa ak retabli iminite. Atlèt apresye lwil camelina pou ede ranfòse sistèm kadyovaskilè a, ki enpòtan sitou pandan antrennman aktif nan jimnastik la. Anplis de sa, lwil oliv camelina gen yon gou etranj ak memorab ki pral divèsifye rejim alimantè ou.

Gade videyo a: Menn koman mwen fe yon lwil kawót (Novanm 2024).