Fwi Citrus yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a ak anpil swen. Malgre lefèt ke yo rich nan vitamin ak lòt itilite, konsomasyon segondè ka lakòz alèji oswa hypervitaminosis. Tab la kalori Citrus pral ede w kòrèkteman konpoze rejim alimantè a kalori.
Non | Kontni kalori, kcal | Pwoteyin, g nan 100 g | Grès, g pou chak 100 g | Idrat kabòn, g nan 100 g |
zoranj | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
Orange Valencia, Kalifòni | 49 | 1,04 | 0,3 | 9,39 |
Lonbrik zoranj | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,34 |
Orange ak zès | 63 | 1,3 | 0,3 | 11 |
Orange Florid | 46 | 0,7 | 0,21 | 9,14 |
Orange, tout varyete | 47 | 0,94 | 0,12 | 9,35 |
Orange zès, anvan tout koreksyon | 97 | 1,5 | 0,2 | 14,4 |
Konfiti zoranj | 268 | 0,4 | 0,1 | 66,3 |
Bèrgamot | 27 | 0,95 | 0,22 | 8,14 |
Chadèk | 35 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
Chadèk blan | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,31 |
Chadèk blan, Florid | 32 | 0,63 | 0,1 | 8,19 |
Chadèk woz ak wouj | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,06 |
Chadèk woz ak wouj, Kalifòni ak Arizona | 37 | 0,5 | 0,1 | 9,69 |
Chadèk woz ak wouj, Florid | 30 | 0,55 | 0,1 | 6,4 |
Chadèk, nan bwat nan dlo | 36 | 0,58 | 0,1 | 8,75 |
Chadèk, nan bwat nan siwo sik limyè | 60 | 0,56 | 0,1 | 15,04 |
Chadèk, nan bwat nan ji pwòp li yo | 37 | 0,7 | 0,09 | 8,81 |
Klementin | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,32 |
Kumquat | 71 | 1,88 | 0,86 | 9,4 |
Lacho | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,74 |
Sitwon | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Oto domaje san zès, kri | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,52 |
Zès oto domaje, anvan tout koreksyon | 47 | 1,5 | 0,3 | 5,4 |
Mandaren | 38 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
Mandaren nan bwat nan siwo sik limyè | 61 | 0,45 | 0,1 | 15,49 |
Mandaren nan bwat nan ji pwòp li yo | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,87 |
Tangerine, nan bwat nan ji pwòp li yo, pwodwi sèk | 38 | 0,75 | 0,04 | 8,21 |
Konfiti Mandaren | 276 | 0,3 | 0 | 71,8 |
Pomelo | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,62 |
Sweety | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
Tangelo | 70 | 1 | 1 | 13 |
Tangerine | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 |
Sitwon | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Tab la ka telechaje isit la pou li toujou nan men.