Espò blesi
2K 1 20.04.2019 (dènye revize: 20.04.2019)
Misk yo nan sifas femoral dorsal la gen ladan misk biceps, semimembranosus, ak semitendinosus. Antors yo, osi byen ke ligaman yo ak tandon, se blesi komen. Anjeneral, patoloji sa a dyagnostike nan atlèt ak travayè biwo yo.
Etyoloji domaj
Jenèz baze sou:
- ipotwofi nan misk yo nan sifas la femoro posterior;
- mouvman byen file;
- enpak dirèk ak tanjansyèl.
© Anatomi-Insider - stock.adobe.com
Sentòm souch misk yo
Konplèks la sentòm varye depann sou gravite a nan chanjman nan misk. Gen twa degre nan etann:
- Gen yon ti doulè ki fè mal. Pa gen anfle.
- Doulè modere prezan. Anflamasyon ak ematom yo posib.
- Dlo nan misk (souvan avèk domaj nan ligaman ak fib nè) ka detèmine. Doulè entansite segondè prezan. Èdèm ak ematom yo lokalize nan tout sifas dorsal kwis la.
Fleksib nan jenou an ak ekstansyon nan anch lan kapab tou limite.
Sentòm ligaman antors
Karakterize pa:
- sendwòm doulè nan diferan severite;
- limit nan seri mouvman;
- aparans nan èdèm ak ematom;
- enstabilite nan jwenti a anch kont yon background nan domaj brit nan aparèy la ligaman, nan kèk ka ak yon rupture konplè nan ligaman yo (akonpaye pa yon sansasyon klike).
Metòd dyagnostik ak ki lè pou wè yon doktè
Se kondisyon an pathologie dyagnostike sou baz la nan plent pasyan an ak done yo egzamen tipik pou etann. Avèk dyagnostik diferans, li posib pote soti nan X-ray, ultrason, CT ak MRI.
Premye swen ak metòd tretman
Nan premye 48 èdtan yo apre aksidan, nan 1-2 degre, yo endike enpozisyon yon bandaj konpresyon ak limit nan aktivite motè. Mouvman posib ak yon kann oswa beki. Rekòmande frèt (glas nan yon boutèy plastik, pad chofaj oswa sak) pou 15-20 minit plizyè fwa nan yon jounen. Janm nan blese dwe bay yon pozisyon ki wo, de preferans nan nivo a nan kè an. Si sa nesesè, sèvi ak NSAIDs nan fòm lan nan tablèt oswa odè (Diclofenac), analgesic ak detant nan misk santral (Midocalm, Baclofen). Apre 48 èdtan epi kòm sendwòm doulè a diminye, ou ka chanje nan terapi egzèsis ak ERT (anba sipèvizyon doktè ou).
Nan klas 3, ak yon rupture konplè nan misk, nè ak ligaman, tretman chirijikal ak rekonstriksyon nan tisi domaje ak suture endike. Apre gerizon, konplèks terapi egzèsis yo preskri.
Nan premye egzèsis yo pasif. Apre yon tan, lis la nan charj pèmèt ap agrandi. Se pasyan an pèmèt yo fè egzèsis sou simulateur oswa djògin limyè. Lè w ap fè egzèsis rekiperasyon, sonje ke mouvman yo ta dwe lis. Egzèsis fizyoterapi ka complétée ak elèktroforèz, terapi vag, mayetoterapi, aplikasyon ozokorit ak masaj ki ka geri ou.
Nan tout degre etann, konsomasyon nan multivitamin oswa vitamin C, E, gwoup B (B1, B2, B6, B12) endike.
Medikaman tradisyonèl
Nan etap nan reyabilitasyon, sa ki annapre yo ka itilize:
- Yon konpresyon zonyon-sik, pou ki tèt la zonyon koupe, melanje ak yon zongle sik ak aplike nan zòn nan blese pou 1 èdtan.
- Konprese lannwit lan soti nan yon melanj de fèy chou koupe, pòmdetè ak siwo myèl.
- Bandaj ajil ble ki baze sou fèy bannann. Se melanj lan aplike nan twal gaz, ki se aplike nan zòn nan pwoblèm ak kouvri ak yon sache plastik.
Tan rekiperasyon an
Peryòd rekiperasyon an pou modere etann modere etann se apeprè 2-3 semèn. Avèk yon pwononse (twazyèm) degre, li ka pran sis mwa pou rekiperasyon konplè.
Avèk tretman adekwa, rekiperasyon an fini. Pwevwa a favorab.
Prevansyon
Mezi prevantif desann nan règ senp sa yo:
- Anvan ou fè gwo egzèsis fizik, li nesesè pou chofe pou chofe misk yo epi detire yo.
- Chaj yo ta dwe ogmante piti piti.
- Tapaj ka itilize kòm yon mezi prevantif pandan egzèsis.
- Edikasyon fizik ta dwe regilye.
- Si ou santi ou malèz, li se pi bon yo sispann egzèsis sa a.
