Koenzim oswa koenzim: deskripsyon, pwopriyete, resepsyon nan espò * Crossfit

Koenzim yo se konpoze òganik ki pa pwoteyin ki esansyèl pou fonksyone anpil anzim. Pifò nan yo sòti nan vitamin.

Rezon ki fè la pou maladi metabolik ak yon diminisyon nan sentèz la nan sibstans ki sou itil nan kò a se souvan yon diminisyon nan aktivite a nan sèten kalite anzim. Se poutèt sa, koenzim yo tèlman nesesè pou nou.

Nan yon sans etwat, koanzim se koanzim Q10, yon derive nan asid folik ak plizyè lòt vitamin. Ki gen anpil enpòtans pou kò imen an se sa yo koanzim ke yo te pwodwi pa vitamin B yo.

Coenzyme ki nesesè yo nan lòd yo ogmante pwodiktivite nan enèji selilè, ki se nesesè yo kenbe lavi yo. Nenpòt pwosesis ki pran plas nan kò imen an mande pou yon resous enèji kolosal, se pou li aktivite mantal, travay la nan kadyovaskilè a oswa sistèm dijestif, aktivite fizik ak yon chaj sou sistèm nan mis yo. Mèsi a reyaksyon an nan ki koenzim antre ak anzim, se enèji ki nesesè pwodwi.

Fonksyon nan koenzim

Koenzim yo se konpoze ki pa pwoteyin ki ede aktive potansyèl anzim. Yo fè 2 fonksyon prensipal:

Patisipe nan pwosesis katalitik. Coenzyme nan tèt li pa lakòz transfòmasyon molekilè ki nesesè nan kò a; li antre nan konpozisyon anzim yo ansanm ak apoenzyme a, epi sèlman lè yo kominike, pwosesis katalitik nan obligatwa substra rive.
Fonksyon transpò. Coenzyme a konbine avèk substra a, sa ki lakòz yon chanèl transpò fò nan ki molekil deplase lib nan sant la nan yon lòt anzim.

Tout koenzim gen yon pwopriyete enpòtan an komen - yo se konpoze tèmik ki estab, men reyaksyon chimik yo byen diferan.

Klasifikasyon nan koenzim

Dapre metòd entèraksyon ak apoenzim lan, koenzim yo divize an:

Soluble - pandan reyaksyon an, li konbine avèk yon molekil anzim, apre sa li chanje nan konpozisyon chimik epi li lage ankò.
Pwotèz - byen fèm ki asosye avèk apoenzim lan, pandan reyaksyon an se nan sant aktif nan anzim lan. Rejenerasyon yo rive lè yo kominike avèk yon lòt koanzim oswa substra.

Dapre estrikti chimik yo, koenzim yo divize an twa gwoup:

alifatik (glutatyon, asid lipoik, elatriye)
eterosiklik (piridoksal fosfat, asid tetrahydrofolic, fosfat nukleozid ak dérivés yo (CoA, FMN, FAD, NAD, elatriye), metaloporphyrin hemes, elatriye.
aromat (ubiquinones).

Fonksyonèlman, gen de gwoup koenzim:

redoks,
koenzim transfè gwoup.

Koenzim nan espò famakoloji

Avèk aktivite fizik entans, yon gwo kantite enèji konsome, se rezèv li nan kò a apovri, ak anpil vitamin ak eleman nitritif yo boule anpil pi vit pase yo pwodwi. Atlèt fè eksperyans feblès fizik, fatig nève, ak mank de fòs. Yo nan lòd yo ede evite anpil sentòm, preparasyon espesyal ak koanzim nan konpozisyon an yo te devlope. Spectre yo nan aksyon se yon bagay ki lajè yo, yo preskri pa sèlman atlèt, men tou, bay moun ki gen maladi ase grav.

Cocarboxylase

Coenzyme, ki se ki te fòme sèlman nan tiamin k ap antre nan kò a. Nan atlèt, li sèvi kòm yon mwayen pou anpeche twòp myokad ak maladi nan sistèm nève a. Dwòg la preskri pou radikulit, nerit, ak echèk fwa egi. Li administre nan venn, yon sèl dòz pa ta dwe mwens pase 100 mg.

Cobamamide

Ranplase fonksyonèl nan vitamin B12, se yon anabolizan. Ede atlèt bati mas nan misk, ogmante andirans, ankouraje rekiperasyon rapid apre egzèsis. Disponib nan fòm lan nan tablèt ak solisyon pou administrasyon nan venn, pousantaj la chak jou se 3 tablèt oswa 1000 mcg. Dire kou a se pa plis pase 20 jou.

Oksikobalamin

Aksyon li se menm jan ak vitamin B12, men li rete nan san an pi lontan ankò epi li pi vit konvèti nan yon fòmil koenzim akòz koneksyon fò li yo ak pwoteyin plasma.

Piridoksal fosfat

Preparasyon an gen tout pwopriyete vitamin B6. Li diferan de li nan yon efè rapid ki ka geri, li preskri pou admisyon menm si fosforilasyon piridoksin gen pwoblèm. Li pran twa fwa pa jou, dòz la chak jou se pa plis pase 0.06 g, ak kou a se pa pi long pase yon mwa.

Pyriditol

Li aktive pwosesis metabolik yo nan sistèm nève santral la, ogmante pèmeyabilite ki nan glikoz, anpeche fòmasyon an twòp nan asid laktik, ogmante pwopriyete yo pwoteksyon nan tisi, ki gen ladan rezistans nan ipoksi, ki rive pandan fòmasyon espò entans. Dwòg la pran twa fwa pa jou, 0.1 g. apre manje maten pou yon mwa

Pantogam

Li se yon omolog nan asid pantotènik, akselere pwosesis metabolik, diminye manifestasyon nan reyaksyon doulè, ogmante rezistans nan selil yo ipoksi. Se aksyon an nan dwòg la ki vize a aktive travay la nan sèvo a, ogmante andirans, li endike pou itilize nan blesi twomatik nan sèvo nan divès kalite. Tablèt yo pran nan yon mwa, 0.5 g, pa plis pase twa fwa nan yon jounen.

Carnitine

Li pwodwi nan fòm lan nan yon dwòg piki, aksyon an nan ki se ki vize a aktive metabolis grès, akselere rejenerasyon selil yo. Li gen efè anabolizan, antiypoksik ak antitiroid. Li se yon ranplasan sentetik pou vitamin B6. Efikas kòm yon degoute nan venn.

Flavinate

Li fòme nan kò a soti nan riboflavin epi li patisipe aktivman nan metabolis idrat kabòn, lipid ak asid amine. Li pwodwi nan fòm lan nan yon solisyon pou piki entramuskulèr, depi absòpsyon li yo nan vant la se efikas nan vyolasyon absòpsyon riboflavin.