.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Premye vwayaj randone ou

Pye te toujou popilè akòz disponiblite toupatou li yo. Ou pa bezwen yon atlèt pou ale nan yon vwayaj randone pou kèk jou, viv nan bwa a epi rete pou kont ou ak lanati. Men, sou yon vwayaje, ka gen anpil sikonstans enprevi akòz lefèt ke ou pake sak lekòl ou mal oswa chwazi ekipman an sa ki mal.

Soulye touris

Ranmase soulye randone pa difisil. Nan anpil magazen espò, etajè antye yo resevwa lajan pou kalite sa a. Sepandan, ou dwe konprann ke mache sou yon vwayaje pa vo li nan flip flops oswa sapat. Sa a se plen ak lefèt ke pa nan mitan jounen an Mazoli pral fwote sou de pye yo ak vwayaje a pral vire nan lanfè.

Ou kapab tou mache nan tenis regilye, men ou dwe pran an kont lefèt ke pandan vwayaje a ou ka gen yo ale nan dlo a, oswa pral gen tou senpleman gen imidite segondè. Kouri soulye ki pa apwopriye pou tès sa yo ka senpleman tonbe apa de imidite. Se poutèt sa, konsidere tou karakteristik sa a.

Epitou, li pi bon toujou gen soulye rezèv nan ka ta gen sikonstans enprevi. Apre yo tout, sou yon vwayaje, bòt ka chire kont yon bagay, oswa yo tou senpleman etap mal, kidonk domaje sèl la. Epi li rekòmande, si gen plas, pran flip flops limyè avèk ou. Se konsa, ke pye ou ka repoze soti nan soulye nan yon kanpe.

Rad pou touris

Natirèlman, li tout depann sou ki lè nan ane ou ale ak ki zòn. Se poutèt sa, nou pral sèlman pale sou sezon an cho.

Ou ka mete bout pantalon ak yon mayo. Men, si yon anpil nan moustik yo atann kote ou ale, li pi bon yo mete yon mens chanday manch long.

Pa bliye sou chapo a. Epitou, si li pa cho, ou ta dwe ale nan pantalon ou. An jeneral, plis po ou kouvri, mwens chans pou ou boule, fwote zepòl ou ak espageti sakado ak trape tik nan forè an.

Ki jan yo pliye yon sak lekòl

Sonje byen, ou pral pote sak lekòl ou tout jounen an, e petèt plis pase yon sèl jou. Se poutèt sa, ou bezwen pou fè aranjman pou bagay sa yo pou ke gen aksè gratis nan yo, men an menm tan an sant lan nan gravite se kòm yon wo posib.

Se poutèt sa, mete desann limyè ak volumineuz bagay ki pa pral itil ou jouk nwit la la anpil. Ak pi wo a, pliye bagay sa yo pa pwa. Sa se, pi ba a, pi fasil la. Li nesesè yo mete bagay ki pi nesesè sou tèt, ki ka vini an sou la men pandan pwomnad la anvan kanpe la. Pou egzanp, enpèrmeabl oswa ti goute.

Eseye anpeche divès kalite manje nan bwat peze sou do ou, epi mete yon bagay mou ant do ou ak sa ki nan valiz lekòl la. Pou egzanp, yon sak dòmi ap depliye.

Gade videyo a: Premye vwayaj mwen sòti Ayiti pou Chili (Out 2025).

Previous Atik

Èske gen yon benefis nan masaj apre egzèsis?

Next Atik

Poukisa nou bezwen braslè nan espò?

Atik Ki Gen Rapò

Rezilta semèn nan fòmasyon katriyèm nan preparasyon pou mwatye maraton an ak maraton

Rezilta semèn nan fòmasyon katriyèm nan preparasyon pou mwatye maraton an ak maraton

2020
BCAA QNT 8500

BCAA QNT 8500

2020
Solgar Chelated Copper - Chelated Copper Revizyon Sipleman

Solgar Chelated Copper - Chelated Copper Revizyon Sipleman

2020
Krochi pou meday - kalite ak konsèy konsepsyon

Krochi pou meday - kalite ak konsèy konsepsyon

2020
Ki sa ki fè si badj la TRP pa t 'vini: ki kote yo ale pou badj la

Ki sa ki fè si badj la TRP pa t 'vini: ki kote yo ale pou badj la

2020
CLA Maxler - an pwofondè Revizyon brûler grès

CLA Maxler - an pwofondè Revizyon brûler grès

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik
Tab kalori Citrus

Tab kalori Citrus

2020
Pouse-ups pou biceps: ki jan yo ponpe moute biceps ak pouse-soti nan etaj la nan kay la

Pouse-ups pou biceps: ki jan yo ponpe moute biceps ak pouse-soti nan etaj la nan kay la

2020
Chwazi yon braslè Fitness pou kouri - yon BECA de modèl yo pi byen

Chwazi yon braslè Fitness pou kouri - yon BECA de modèl yo pi byen

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport