.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Premye vwayaj randone ou

Pye te toujou popilè akòz disponiblite toupatou li yo. Ou pa bezwen yon atlèt pou ale nan yon vwayaj randone pou kèk jou, viv nan bwa a epi rete pou kont ou ak lanati. Men, sou yon vwayaje, ka gen anpil sikonstans enprevi akòz lefèt ke ou pake sak lekòl ou mal oswa chwazi ekipman an sa ki mal.

Soulye touris

Ranmase soulye randone pa difisil. Nan anpil magazen espò, etajè antye yo resevwa lajan pou kalite sa a. Sepandan, ou dwe konprann ke mache sou yon vwayaje pa vo li nan flip flops oswa sapat. Sa a se plen ak lefèt ke pa nan mitan jounen an Mazoli pral fwote sou de pye yo ak vwayaje a pral vire nan lanfè.

Ou kapab tou mache nan tenis regilye, men ou dwe pran an kont lefèt ke pandan vwayaje a ou ka gen yo ale nan dlo a, oswa pral gen tou senpleman gen imidite segondè. Kouri soulye ki pa apwopriye pou tès sa yo ka senpleman tonbe apa de imidite. Se poutèt sa, konsidere tou karakteristik sa a.

Epitou, li pi bon toujou gen soulye rezèv nan ka ta gen sikonstans enprevi. Apre yo tout, sou yon vwayaje, bòt ka chire kont yon bagay, oswa yo tou senpleman etap mal, kidonk domaje sèl la. Epi li rekòmande, si gen plas, pran flip flops limyè avèk ou. Se konsa, ke pye ou ka repoze soti nan soulye nan yon kanpe.

Rad pou touris

Natirèlman, li tout depann sou ki lè nan ane ou ale ak ki zòn. Se poutèt sa, nou pral sèlman pale sou sezon an cho.

Ou ka mete bout pantalon ak yon mayo. Men, si yon anpil nan moustik yo atann kote ou ale, li pi bon yo mete yon mens chanday manch long.

Pa bliye sou chapo a. Epitou, si li pa cho, ou ta dwe ale nan pantalon ou. An jeneral, plis po ou kouvri, mwens chans pou ou boule, fwote zepòl ou ak espageti sakado ak trape tik nan forè an.

Ki jan yo pliye yon sak lekòl

Sonje byen, ou pral pote sak lekòl ou tout jounen an, e petèt plis pase yon sèl jou. Se poutèt sa, ou bezwen pou fè aranjman pou bagay sa yo pou ke gen aksè gratis nan yo, men an menm tan an sant lan nan gravite se kòm yon wo posib.

Se poutèt sa, mete desann limyè ak volumineuz bagay ki pa pral itil ou jouk nwit la la anpil. Ak pi wo a, pliye bagay sa yo pa pwa. Sa se, pi ba a, pi fasil la. Li nesesè yo mete bagay ki pi nesesè sou tèt, ki ka vini an sou la men pandan pwomnad la anvan kanpe la. Pou egzanp, enpèrmeabl oswa ti goute.

Eseye anpeche divès kalite manje nan bwat peze sou do ou, epi mete yon bagay mou ant do ou ak sa ki nan valiz lekòl la. Pou egzanp, yon sak dòmi ap depliye.

Gade videyo a: Premye vwayaj mwen sòti Ayiti pou Chili (Oktòb 2025).

Previous Atik

Poukisa ou pa ka zongle pandan y ap kouri

Next Atik

Nitrisyon espò pou boule grès

Atik Ki Gen Rapò

Pwa - pwopriyete itil, konpozisyon ak kontni kalori

Pwa - pwopriyete itil, konpozisyon ak kontni kalori

2020
Endèks glisemi nan farin ak pwodwi farin frans nan fòm lan nan yon tab

Endèks glisemi nan farin ak pwodwi farin frans nan fòm lan nan yon tab

2020
Altèr Jerk (Netwaye ak Jerk)

Altèr Jerk (Netwaye ak Jerk)

2020
Fè Premye L-karnitin 3300 - Revizyon Sipleman

Fè Premye L-karnitin 3300 - Revizyon Sipleman

2020
Premye jou preparasyon pou maraton ak mwatye maraton

Premye jou preparasyon pou maraton ak mwatye maraton

2020
Egzèsis Sledgehammer

Egzèsis Sledgehammer

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik
Revizyon nan modèl nan kas ekoutè Bluetooth pou espò, pri yo

Revizyon nan modèl nan kas ekoutè Bluetooth pou espò, pri yo

2020
Ki lè pouw kouri

Ki lè pouw kouri

2020
Farin avwàn ak pòm

Farin avwàn ak pòm

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport