.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Prensipal
  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
Delta Sport

Premye vwayaj randone ou

Pye te toujou popilè akòz disponiblite toupatou li yo. Ou pa bezwen yon atlèt pou ale nan yon vwayaj randone pou kèk jou, viv nan bwa a epi rete pou kont ou ak lanati. Men, sou yon vwayaje, ka gen anpil sikonstans enprevi akòz lefèt ke ou pake sak lekòl ou mal oswa chwazi ekipman an sa ki mal.

Soulye touris

Ranmase soulye randone pa difisil. Nan anpil magazen espò, etajè antye yo resevwa lajan pou kalite sa a. Sepandan, ou dwe konprann ke mache sou yon vwayaje pa vo li nan flip flops oswa sapat. Sa a se plen ak lefèt ke pa nan mitan jounen an Mazoli pral fwote sou de pye yo ak vwayaje a pral vire nan lanfè.

Ou kapab tou mache nan tenis regilye, men ou dwe pran an kont lefèt ke pandan vwayaje a ou ka gen yo ale nan dlo a, oswa pral gen tou senpleman gen imidite segondè. Kouri soulye ki pa apwopriye pou tès sa yo ka senpleman tonbe apa de imidite. Se poutèt sa, konsidere tou karakteristik sa a.

Epitou, li pi bon toujou gen soulye rezèv nan ka ta gen sikonstans enprevi. Apre yo tout, sou yon vwayaje, bòt ka chire kont yon bagay, oswa yo tou senpleman etap mal, kidonk domaje sèl la. Epi li rekòmande, si gen plas, pran flip flops limyè avèk ou. Se konsa, ke pye ou ka repoze soti nan soulye nan yon kanpe.

Rad pou touris

Natirèlman, li tout depann sou ki lè nan ane ou ale ak ki zòn. Se poutèt sa, nou pral sèlman pale sou sezon an cho.

Ou ka mete bout pantalon ak yon mayo. Men, si yon anpil nan moustik yo atann kote ou ale, li pi bon yo mete yon mens chanday manch long.

Pa bliye sou chapo a. Epitou, si li pa cho, ou ta dwe ale nan pantalon ou. An jeneral, plis po ou kouvri, mwens chans pou ou boule, fwote zepòl ou ak espageti sakado ak trape tik nan forè an.

Ki jan yo pliye yon sak lekòl

Sonje byen, ou pral pote sak lekòl ou tout jounen an, e petèt plis pase yon sèl jou. Se poutèt sa, ou bezwen pou fè aranjman pou bagay sa yo pou ke gen aksè gratis nan yo, men an menm tan an sant lan nan gravite se kòm yon wo posib.

Se poutèt sa, mete desann limyè ak volumineuz bagay ki pa pral itil ou jouk nwit la la anpil. Ak pi wo a, pliye bagay sa yo pa pwa. Sa se, pi ba a, pi fasil la. Li nesesè yo mete bagay ki pi nesesè sou tèt, ki ka vini an sou la men pandan pwomnad la anvan kanpe la. Pou egzanp, enpèrmeabl oswa ti goute.

Eseye anpeche divès kalite manje nan bwat peze sou do ou, epi mete yon bagay mou ant do ou ak sa ki nan valiz lekòl la. Pou egzanp, yon sak dòmi ap depliye.

Gade videyo a: Premye vwayaj mwen sòti Ayiti pou Chili (Me 2025).

Previous Atik

Deplasman patella: sentòm, metòd tretman, pronostik

Next Atik

Tab kalori nan vyann ak pwodwi vyann

Atik Ki Gen Rapò

Ki sa ki se yon gayan ak ki sa li pou li

Ki sa ki se yon gayan ak ki sa li pou li

2020
Kouman yon kourè ka fè lajan?

Kouman yon kourè ka fè lajan?

2020
Kourè ak chen

Kourè ak chen

2020
Mache sou yon tapi pou pèdi pwa: ki jan yo mache kòrèkteman?

Mache sou yon tapi pou pèdi pwa: ki jan yo mache kòrèkteman?

2020
Pwa leve anlè

Pwa leve anlè

2020
Adidas Daroga soulye kouri: deskripsyon, pri, revize mèt kay

Adidas Daroga soulye kouri: deskripsyon, pri, revize mèt kay

2020

Kite Kòmantè Ou


Enteresan Atik
Orotic asid (vitamin B13): deskripsyon, pwopriyete, sous, nòmal

Orotic asid (vitamin B13): deskripsyon, pwopriyete, sous, nòmal

2020
Kouman kouri san yo pa soufri pou souf? Konsèy ak Feedback

Kouman kouri san yo pa soufri pou souf? Konsèy ak Feedback

2020
Balanse kettlebell la ak tou de men yo

Balanse kettlebell la ak tou de men yo

2020

Kategori Popilè

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

Sou Nou

Delta Sport

Pataje Ak Zanmi Ou

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Kouri
  • Fòmasyon
  • Nouvèl
  • Manje
  • Sante
  • Eske'w te Konnen
  • Repons kesyon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport