Pataje videyo sa a ak zanmi ou yo, yo pral rekonesan anvè ou
Chofe-a anvan kouri fòmasyon oswa konpetisyon konsiste de 3 etap: fasil kouri, etann ak SBU.
Yon chofe byen egzekite siyifikativman diminye chans pou aksidan, epi tou li fè misk ou sere ak elastik, ki pèmèt ou fè pi byen.
Mwen raple ou ke nan nenpòt ki lè ou ka bay lòd pou yon pwogram fòmasyon endividyèl pou kouri sou nenpòt ki distans mwayen oswa long. Pou fè sa, ou bezwen ranpli APLIKASYON, lè w ap ranpli ki ou pral aprann tout detay yo nan jwenn yon pwogram fòmasyon endividyèl elèv yo.
Si ou gen nenpòt kesyon, mande yo nan kòmantè ki anba videyo a.
.
Salitasyon, Egor Ruchnikov
Paj VK mwen an: http://vk.com/id22505572
Paj mwen an sou Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Paj Facebook mwen an: https://www.facebook.com/diurnar
