Pataje videyo sa a ak zanmi ou yo, yo pral rekonesan anvè ou
Nan leson ki vin apre yo, pwen yo ki te diskite nan leson videyo sa a pral analize nan plis detay.
Ou pral aprann sou tout sibtilite yo nan kouri taktik.
Èske li fè sans yo sèvi ak kèk kalite espò nitrisyon e si se konsa, ki youn?
Ki karakteristik prensipal yo nan kouri teknik ki pa difisil yo ranje, men an menm tan an yo fòtman afekte rezilta final la.
Epi tou ou pral resevwa yon leson patikilye videyo ki soti nan kote ou pral aprann prensip jeneral yo nan trase moute yon pwogram fòmasyon pou kouri 3 km.
Se konsa, rete branche pou nouvo lèt! Epi tou kite kòmantè ou yo, li trè enpòtan pou mwen resevwa fidbak nan men ou pou fè bilten an menm pi bon.
Salitasyon, Egor Ruchnikov
.
.
.
Paj VK mwen an: https://vk.com/diurnar
Paj mwen an sou Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Paj Facebook mwen an: https://www.facebook.com/diurnar
