Matt Fraser se atlèt ki pi anfòm fizikman nan mond lan

Nan yon espò osi jèn ke CrossFit, pedestal Olympus la pa osi fò ke nan lòt disiplin yo. Chanpyon ranplase youn ak lòt, jiskaske yon mons reyèl parèt nan tèren an, chire tout moun ak tout kote. Premye mons sa a te Rich Froning - ki moun ki toujou ofisyèlman kenbe tit la nan "atlèt la koul ak pi antrene nan mond lan." Men, depi depa li soti nan konpetisyon pèsonèl la, yon nouvo etwal, Matt Fraser, te parèt nan mond lan.

Trankilman e san pathos nesesè, Matye te pran tit nonm ki pi pwisan nan mond lan nan 2016. Sepandan, li te pèfòme trè byen nan CrossFit pou 4 ane kounye a, epi chak fwa li montre yon nouvo nivo fòs ak vitès reyalizasyon, ki supriz rival li anpil. An patikilye, chanpyon anvan an, Ben Smith, malgre tout efò li yo, chak ane rete dèyè Fraser pi plis ak plis. Lè sa a pouvwa endike ke atlèt la toujou gen yon gwo maj nan sekirite, ki li pa t 'konplètman revele, ak pi plis ak plis dosye pèsonèl ka tann l' pi devan.

Kout biyografi

Tankou tout chanpyon reliant, Fraser se yon atlèt san patipri jèn. Li te fèt an 1990 Ozetazini. Deja nan lane 2001, Fraser te antre nan konpetisyon weightlifting la pou premye fwa. Li te Lè sa a, kòm yon tinedjè, ke li reyalize ke se chemen lavni l 'dirèkteman gen rapò ak mond lan nan reyalizasyon espò.

Apre li te gradye nan lekòl segondè ak rezilta trè mwayèn, Matye sepandan te touche yon bousdetid atletik kolèj, epi, sa ki pi enpòtan, plas li nan ekip la Olympic. Èske w gen rate jwèt yo nan 2008, Fraser ki resevwa fòmasyon difisil jiskaske li te blese grav nan youn nan sesyon fòmasyon yo.

Chemen ki mennen nan crossfit

Apre yo te blese, doktè yo finalman mete yon fen nan chanpyon nan lavni. Fraser te sibi de operasyon nan rèldo. Disk li yo te kase, ak shunts yo te enstale nan do l 'anpil, ki te sipoze kenbe mobilite nan vètebral la. Prèske yon ane - atlèt la te fèmen nan yon chèz woulant, goumen chak jou pou opòtinite a anpil pou avanse pou pi sou de pye l ', li mennen yon lavi nòmal.

Lè atlèt la finalman bat aksidan l 'yo, li te deside pou li retounen nan mond lan nan espò. Depi plas la nan ekip la Olympic pèdi pou l ', jenn gason an deside retabli repitasyon espò l' yo, premye pa genyen konpetisyon rejyonal yo. Pou fè sa, li enskri nan yon jimnastik ki tou pre, ki te tounen soti yo dwe pa yon sant fizik tipik, men yon seksyon boksè crossfit.

Etidye nan chanm nan menm ak atlèt nan matyè ki gen rapò, li byen vit reyalize avantaj ki genyen nan yon nouvo espò, epi, deja 2 ane pita, pouse chanpyon yo reliant nan CrossFit Olympus la.

Poukisa CrossFit?

Fraser se yon atlèt fenomenn nan mond lan nan CrossFit. Li reyalize fòm enpresyonan l 'prèske nan grate, ak yon kolòn vètebral sedantèr ak yon ti repo long nan aktivite fizik. Jodi a tout moun konnen non li. Ak nan prèske chak entèvyou li mande poukisa li pa t 'retounen nan weightlifting.

Fraser tèt li reponn a sa jan sa a.

Halterofili se yon espò Olympic. Epi, tankou nenpòt ki lòt espò pouvwa, gen yon kantite lajan ki jis nan dèyè-sèn politik yo, ki vle di dopan ak anpil lòt aspè dezagreyab ki pa dirèkteman gen rapò ak espò, men ki ka afekte rezilta ou. Ki sa mwen renmen sou CrossFit se ke mwen te reyèlman vin pi fò, plis andire ak plis mobil. Ak pi enpòtan, pesonn pa fòse m 'nan sèvi ak dopan.

Sa yo te di, Fraser remèsye CrossFit pou konsantre li sou devlope andirans ak vitès. Mekanik Egzèsis yo enpòtan tou nan espò sa a, sa ki ka siyifikativman diminye chay la sou kolòn vètebral la.

Deja nan 2017, li te vin yon andose ofisyèl nitrisyon espò, ki pèmèt atlèt la pa enkyete sou finansman ak kap chèche revni adisyonèl sou bò la. Mèsi a patisipasyon nan pwomosyon, atlèt la touche bon lajan epi yo pa ka enkyete si li pa kraze fon an pwi nan konpetisyon, men tou senpleman kontinye pratike espò pi renmen l 'yo, rann tèt li konplètman.

An menm tan an, Fraser tou remèsye sot pase yo weightlifting l 'yo, ki kounye a pèmèt l' nan reyalize rezilta enpresyonan nan tout-alantou pouvwa. An patikilye, li toujou mete aksan sou ke fondamantal yo nan teknik ak fòs nannan nan ligaman yo akeri pa l 'nan espò a anvan fè li fasil metrize egzèsis nouvo ak pran dosye pouvwa.

Lè ou konnen ki jan yo byen leve ba a pou ke pa gen anyen vin nan chemen an nan janm ou ak tounen lakay ou, ou yo garanti yo reyalize plis siksè. - Mat Fraser

Espò achivments

Pèfòmans atletik 27-zan la se enpresyonan ak fè l 'yon konkiran grav nan lòt atlèt.

Pèfòmans li nan "Fran" ak "Grace" konplèks yo tou pa kite okenn dout sou merite tit chanpyon an. Espesyalman, "Fran" se fè nan 2:07 ak "Grace" nan 1:18. Fraser tèt li te pwomèt amelyore rezilta nan tou de pwogram yo nan omwen 20% nan fen 2018, ak jije pa fòmasyon entans l 'yo, li ka byen kenbe pwomès li yo.

New Year 17 inifòm

Malgre espesyalizasyon weightlifting l 'yo, Fraser te montre yon fòm fondamantalman nouvo kalite fizik nan 2017. An patikilye, anpil ekspè te note siye fenomenn li yo. Ane sa a, pandan y ap kenbe tout endikatè yo fòs, Matt fè pou premye fwa nan yon pwa nan 6 kilogram mwens pase nan tan lontan an, ki pèmèt l 'nan ogmante siyifikativman rapò a fòs / mas epi montre ki sa andirans atlèt la Marge reyèlman se.

Anvan kòmansman konpetisyon an, anpil te kwè ke Fraser te itilize dwòg ak brûler grès. Ki atlèt nan tèt li plezante ak byen fasil pase tout tès yo dopan.

Espesyalizasyon

Espesyalizasyon prensipal Fraser a se jisteman endikatè yo nan andirans fòs. An patikilye, si nou konsidere tan an ekzekisyon nan pwogram li yo, Lè sa a, yo nan nivo a Fronning nan pi bon ane yo, epi sèlman yon ti kras enferyè nan vitès nan ekzekisyon an meday an ajan nan dènye jwèt yo Ben Smith. Men, kòm pou sote l ', jerks ak jerks - isit la Fraser kite dèyè nenpòt atlèt. Diferans lan nan kilogram yo leve pa mezire nan inite, men nan dè dizèn.

Ak nan menm tan an, Fraser tèt li reklamasyon ke endikatè fòs li yo byen lwen soti nan posib la maksimòm, ki pral pèmèt l 'kenbe premye plas li nan tout disiplin espò nan mond lan crossfit pou plis pase yon ane.

Rezilta Crossfit

Matt Fraser te konpetisyon nan espò depi retounen li nan espò lou. Retounen nan 2013, li te fini 5yèm nan konpetisyon nòdès la epi li te fini 20yèm nan jwèt yo louvri. Depi lè sa a, li amelyore rezilta li chak ane.

Pou 2 dènye ane yo, atlèt la te kenbe chanpyona endividyèl la nan jwèt crossfit epi li pa pral bay li bay Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Èske ta dwe gen yon batay?

Richard Fronning konsidere pa anpil fanatik CrossFit kòm pi gwo atlèt nan istwa espò a. Dayè, depi nan kòmansman disiplin espò sa a, Fronning te ranpòte laviktwa bèl anpil e li te pwodwi rezilta fenomenn, ki montre kapasite travay kò a sou wout kapasite kapasite kò imen an.

Avèk rive nan Matt Fraser ak depa a nan Richard soti nan konpetisyon endividyèl, anpil te kòmanse enkyete w sou kesyon an - pral gen yon batay ant de sa yo titan CrossFit? Pou sa, tou de atlèt reponn ke yo pa advèrsèr nan konpetisyon nan yon atmosfè zanmitay, ki yo fè regilyèman, livre nan amizman lòt sou wout la.

Pa gen anyen li te ye sou rezilta yo nan konpetisyon yo "zanmitay", osi byen ke si te gen nenpòt nan tout. Men, tou de atlèt gen gwo respè youn pou lòt e menm antrene ansanm. Si, kanmenm, nou konpare pèfòmans aktyèl la nan atlèt yo, Lè sa a, Fraser byen klè gen yon avantaj nan endikatè fòs. An menm tan an, Fronning avèk siksè pwouve vitès li yo ak andirans, enfòmèlman mete ajou rezilta yo nan tout pwogram yo.

Nan nenpòt ka, Fronning toujou pa pral retounen nan konpetisyon pèsonèl, diskite ke li vle montre yon nivo fondamantalman nouvo nan preparasyon, kote li fè efò, men se pa ankò pare yo montre tèt li. Nan konpetisyon ekip, atlèt la te deja montre konbyen li te grandi nan dènye ane yo.

Finalman

Jodi a Matt Fraser se ofisyèlman konsidere kòm konkiran ki pi fò nan tout konpetisyon crossfit nan mond lan. Li regilyèman mete ajou dosye l ', li pwouve tout moun ke limit yo nan kò imen an yo pi gran pase nenpòt moun ta ka panse. An menm tan an, li se byen modès e li di ke li toujou gen anpil pou fè efò pou.

Ou kapab tou swiv reyalizasyon yo atletik ak siksè nan yon atlèt jenn sou paj sa yo nan rezo sosyal li Twitter oswa Instagram, kote li regilyèman pibliye rezilta yo nan antrennman l 'yo, pale sou nitrisyon espò, epi, sa ki pi enpòtan, pale ouvètman sou tout eksperyans yo ki ede ogmante andirans l', li fòs.

Gade videyo a: Matt Fraser Blows Kellys Mind With Afterlife Communication With Audience Member (Novanm 2024).