Omega 3-6-9 KOUNYE A: pwopriyete, konpozisyon, enstriksyon pou itilize, pri * Crossfit

Asid gra

2K 0 16.01.2019 (dènye revize: 22.05.2019)

Kounye a Omega 3-6-9 se yon sipleman dyetetik ki konbine ak anpil atansyon chwazi Omega-3 asid gra soti nan len, Omega-6 soti nan Primrose aswè ak cotoneast nwa, ak Omega-9 soti nan kanola (varyete kolza). De premye klas yo nan grès (3 ak 6) yo iranplasabl, sante nan kò nou depann sou balans yo. Klas la lèt se entèrchanjabl, men Omega-9 se itil.

Pwopriyete grès

Grès ki pi sen ak pi enpòtan yo se, nan kou, Omega-3s. Yo souse nan len ak lwil pwason epi yo pa ka ranplase. Lwil ki soti nan premye ka rele wa tout lwil legim yo. Malgre ke lwil pwason pi efikas, pye koton swa pi bon pou itilize chak jou. Lwil la soti nan plant sa a ede nòmalize balans ormon, Se poutèt sa li espesyalman itil pou fanm (lis soti manifestasyon yo nan PMS).

An jeneral, efè a nan lwil pye koton swa se menm jan ak efè a nan lwil pwason, ak tou de nan yo anpeche patoloji nan kè a ak veso sangen, anpeche boul nan san yo fòme, kidonk anpeche atak kè, nòmalize san presyon, elatriye Diferans prensipal ki genyen ant lwil pye koton swa ak lwil pwason se yon reta nan aksyon premye. Efè a nan pran Omega-3 soti nan pye koton swa parèt nan apeprè 2-3 semèn, pandan y ap lwil pwason anjeneral travay imedyatman.

Omega-6 nan kò nou an transfòme an asid gama-linoleik (GLA), ki pwoteje kont twò bonè aje, patoloji nan kè a ak veso sangen, timè malfezan, maladi nan sistèm miskiloskeletal la, maladi dèrmatolojik, maladi metabolik, an patikilye konsekans li yo nan fòm lan nan obezite. ...

Omega-9 se klas ki pi komen nan grès yo te jwenn nan nwa, grenn, oliv, ak zaboka. Moun sa yo. se nan lwil sa nou kwit. Malgre ke kò a ka sentetize sa yo grès sou pwòp li yo, konsomasyon yo soti an deyò de la nesesè yo anpeche ateroskleroz (depozisyon nan kolestewòl sou mi yo nan veso sangen).

Lage fòm

100 ak 250 softgels.

Konpozisyon

2 kapsil = 1 pòsyon
Pake a gen 50 oswa 125 pòsyon
Valè enèji a	20 Kcal
ki gen ladan kalori ki soti nan grès	20 Kcal
Grès	2 g
nan ki grès satire	0.5g
nan yo ki grès poliensature	1.5g
nan ki grès monoensature	0.5g
Lwil oliv len	1400 mg
Lwil primrose aswè	300 mg
Lwil kanola	260 mg
Nwa cotoneast lwil oliv	20 mg
Lwil grenn joumou	20 mg

Lòt engredyan: jelatin, gliserin, dlo.

Kouman yo itilize

Sipleman an boule yon sèl pòsyon (2 kapsil) youn a twa fwa nan yon jounen ak manje. Yon sipleman dyetetik pa ta dwe yon ranplasan pou yon rejim nourisan. Sèvi ak yo ta dwe sispann nan devyasyon a mwendr soti nan eta a abityèl yo.