Apple vinèg sidr - benefis pou pèdi pwa, mal ak kontr * Crossfit

Apple vinèg sidr se yon pwodwi natirèl ki pi popilè pou pwopriyete itil li yo, medsin ak kosmetik. Jiska kounye a, li te lajman itilize nan lit la pou yon figi Mens. Apple vinèg sidr pa sèlman ede ou pèdi pwa, men tou, fè figi ou pwòp, cheve swa, ak janm ou ka debarase m de venn varis ak rayi selulit. Nan kèk ka, se vinèg pòm sidr menm itilize pa atlèt anvan fòmasyon. Sepandan, pou rezon sa yo, se sèlman yon pwodwi-wo kalite ak natirèl ki apwopriye, epi li pa itilize nan fòm pi li yo.

Soti nan atik nou an ou pral aprann ki sa ki karakteristik yo nan lè l sèvi avèk vinèg pòm sidr, ki sa ki enkli nan konpozisyon an ak ki sa ki pwopriyete yo benefisye nan pwodwi a.

Konpozisyon chimik ak karakteristik diferan

Akòz konbinezon an nan pòm ak ji pòm, vinèg la fini konsève èstime nan eleman yo natirèl benefisye soti nan pòm lan, sètadi vitamin, macro- ak microelements tankou potasyòm, fè, fib, chromium ak pèktin Akòz etap la fèmantasyon, bakteri benefisye pa sèlman kenbe pwopriyete yo, men tou chanje, kidonk amelyore konpozisyon orijinal la nan eleman yo ki te itilize fè pwodwi a pòm. Pou egzanp, gen plizyè fwa plis asid amine nan konpozisyon chimik nan pwodwi a fini pase te gen nan pòm.

Valè nitrisyonèl nan pwodwi a:

pwoteyin - 0;
grès - 0;
idrat kabòn - 100.

Kontni an kalori pou chak 100 g nan vinèg pòm sidr se 19 kcal. Pwodwi a se 93% dlo, ak rès la nan li se eleman itil.

Konpozisyon chimik nan vinèg fwi pou chak 100 g:

glikoz - 0.1 g;
fruktoz - 0.3 g;
sann - 0.16 g;
potasyòm - 74 mg;
mayezyòm - 4 mg;
kalsyòm - 8 mg;
kwiv - 0,02 mg;
sodyòm - 4 mg;
fosfò - 6 mg;
fè - 0.4 mg;
zenk - 0.003 mg.

Anplis de sa, pwodwi a gen vitamin A, B1, C, B2, E, B6, asid tankou malik, Citric, Acetic ak lòt moun, osi byen ke anzim itil ak fib.

Pandan pwosesis fabrikasyon an, yo debarase m de sediman ak twoub nan likid la. Bon jan kalite final la nan vinèg la ak kalite benefisye li yo depann sou pwosesis la. Si likid la se konplètman transparan, gen yon bon sant limyè, pa pike, sa vle di ke li te sibi pasterizasyon. Se tankou yon pwodwi karakterize pa kondisyon depo senp, li pa je dlo, sepandan, gen yon minimòm de sibstans ki sou itil nan vinèg sa yo.

Natirèl ak, enpòtan, vinèg fwi vrèman an sante pa sibi bon jan netwayaj epi yo dwe make "bio" oswa "ekolojik" sou anbalaj la. Koulè li pi fonse, plis tankou ji pòm. Pi souvan, boutèy gen sediman oswa yon ti fim sou sifas la. Yon lòt karakteristik diferan se sant la ledven karakteristik ak sijesyon nan fwi. Tankou yon pwodwi apwopriye pou pwosedi medikal ak kosmetik. Vinèg pirifye se sèlman apwopriye pou kwit manje.

Pwopriyete yo geri ak benefis nan vinèg pòm sidr

Apple vinèg sidr se moun rich nan eleman nitritif divès kalite ak Se poutèt sa gen anpil benefis pou kò imen an. Anplis, pwodui sa a menm gen pwopriyete medsin, Se poutèt sa li se souvan itilize pou rezon medikal.

Pwopriyete vinèg pòm sidr pou geri

Pwodwi a detwi mikwòb patojèn nan aparèy gastwoentestinal la, ki se kòz rasin doulè nan lestomak la oswa nan trip yo. Pou fè sa, li ase yo bwè yon vè dlo ki pa glas ak 2 ti kiyè sou yon lestomak vid 25 minit anvan l manje. pwodwi pòm, ou ka ajoute tou yon ti siwo myèl pou bon sant ak gou.
Apple vinèg sidr yo itilize pou trete anjin nan granmoun ak timoun. Pou fè sa, li ase yo gagari ak dlo (de preferans cho) ak 1 ti kiyè nan vinèg fwi natirèl oswa endijèn.
Sentòm yo nan enflamasyon ren ka soulaje nan bwè 1 vè dlo chak jou ak 2 ti kiyè luil nan yon pwodwi pòm.
Ou ka debarase m de migrèn ak tèt fè mal lè ou bwè yon vè dlo ak vinèg ak siwo myèl flè nan yon rapò 2: 2 ak manje.
Pwodwi a pral ede nòmalize san presyon pa bwè 250 ml dlo ak yon ti kiyè nan vinèg fwi chak jou.
Ou ka diminye bwete pa eswiyan plas la fè mal ak yon Texture nan vinèg pòm sidr (1 gwo kiyè), jònze ak 1 ti kiyè nan terebantin.
Avèk bardo, li oblije aplike yon koton kosmetik oswa konpresyon tranpe nan likid pòm nan zòn ki afekte nan kò a 3-4 fwa nan yon jounen. Li pral ede soulaje woujè ak demanjezon nan pa gen tan, menm jan tou debarase m de zona.
Konpres sou pon an nan nen an, ki se pratik fè ak yon pad koton tranpe l 'nan vinèg fwi natirèl, yo pral ede ak yon frèt. Apre konpresyon an, po a dwe rense l avèk dlo tyèd.
Ka kote boule a dwe grese ak vinèg dilye ak dlo, sa a pral soulaje doulè egi ak woujè.
Pou moun ki soufri soti nan swe twòp nan mitan lannwit, ou ta dwe siye zòn ki pi swe ak likid pòm anvan ou ale nan kabann.
Avèk venn varis, ou bezwen wile kote venn varis sou pye yo pandan jounen an, epi anvan ou ale nan kabann fè fwote ak yon masaj po limyè. Anplis de sa, ou bezwen regilyèman bwè yon vè dlo ak de zè de tan nan yon pwodwi natirèl. Rezilta yo ta dwe vizib nan apeprè yon mwa.
Avèk tinya, li oblije aplike yon konpresyon tranpe nan vinèg sidr pòm pi nan zòn nan domaje nan po a 5-6 fwa nan yon jounen.
Pou tretman an nan chanpiyon zong pye sou pye yo, ou ka eseye pran basen (pou 20 minit). Dlo dilye ak vinèg fwi nan yon rapò 3: 1, respektivman.
Avèk doulè, ou ka bwè yon pwodwi pòm dilye ak dlo sou yon lestomak vid anvan l manje (anvan chak repa). Fè sa sèlman apre ou fin konsilte doktè ou.
Pandan dyabèt mellitus, li rekòmande pou konsome vinèg fwi dilye ak dlo nan modération, depi li se kwè yo gen pwopriyete antiglycemic. Fè sa sèlman avèk pèmisyon doktè ou.
Pou trete gout, ou bezwen pran yon marmite, melanje 0.5 lit vinèg pòm sidr ak yon vè fèy lingonberry nan li epi kite pénétrer pou apeprè yon jou. Sèvi ak Texture a fini wile tach fè mal. Pou administrasyon oral, se Texture a dilye ak dlo (1 ti kiyè pou chak vè dlo).
Mòde ensèk lakòz malèz, espesyalman pou timoun yo, kidonk debarase m de gratèl, ou bezwen aplike yon koton koton tranpe l nan vinèg pòm sidr ak yon gout nan lwil oliv ak fwote alkòl sou po ki afekte a.
Ou ka debarase m de tach laj pa siye zòn ki afekte nan po a anvan ou ale nan kabann ak yon prelèvman koton, abondans tranpe l 'nan vinèg. Nan denmen maten, asire w ke ou pran yon douch cho yo lave résidus yo asid sou po an.

Sa a se pa yon lis konplè nan itilizasyon posib medsin pou vinèg natirèl pòm sidr, pi wo a yo, se sèlman sa yo ki pi komen. Men, menm sa a ase deklare ak konfyans plen ke pwodwi a te pwononse pwopriyete ki ka geri ou.

Li pa estraòdinè pou atlèt resort bwè a mirak pa bwè vinèg pòm sidr dilye ak dlo lannwit lan anvan yon antrennman difisil. Trick sa a ede misk yo konvèti idrat kabòn nan enèji pi vit, kidonk kò a ka okipe plis estrès ak yon vitès antrennman pi entans.

Pwopriyete kosmetik nan vinèg fwi

Kalite kosmetik nan vinèg fwi merite atansyon espesyal, sètadi:

Pou debarase m de akne sou figi ou, ou bezwen fè yon solisyon nan mwatye yon vè dlo pirifye ak de gwo kiyè nan vinèg. Netwaye figi ou nan makiyaj ak pousyè tè, siye sèk. Sèvi ak yon koton pad, aplike solisyon an sou po ki afekte a. Si malèz oswa boule parèt, rense l imedyatman.
Pou fè po a sou tout kò a douser ak plis swa, ou bezwen pran yon beny cho ak yon vè pwodwi pòm natirèl pou 20 minit.
Pou cheve domaje ak sèk, ou ka rense l avèk yon pwodwi pòm. Sa a pral mande pou dlo fre, ki se dilye ak vinèg nan yon rapò nan 1 lit a 1 ti kuiyè. kiyè. Rense cheve a ak yon solisyon pare-fè imedyatman apre chanpou olye pou yo sèvi ak yon Balm.
Massages ak vlope kò ak vinèg pòm sidr se mwayen efikas pou batay selulit. Anvan vlope, netwaye po a, pou egzanp, ak yon fwote oswa ti sèvyèt difisil. Lè sa a, dlo ak vinèg yo melanje nan kantite egal ak yon koup la gout nan lwil esansyèl (de preferans Citrus) yo te ajoute. Zòn Pwoblèm yo siye ak vlope ak rete kole fim. Lè sa a, yo mete rad cho oswa kouvri tèt yo ak yon dra. Pwosedi a te pote soti pou 40 minit, Lè sa a, sold yo nan melanj lan yo lave koupe ak dlo tyèd. Finalman, yon idratan aplike sou po an.
Yon lòt opsyon 0 se aplike yon melanj de lwil oliv ak vinèg (1: 3) sou po a ak masaj (ak men oswa bwat vakyòm). Apre masaj la, pwosedi yo menm yo fè tankou apre vlope la.

Apple vinèg sidr yo ta dwe natirèl 3%, pa plis, otreman gen yon risk pou yo boule. Opsyon ideyal la se yon pwodwi endijèn: magazen vinèg la mal pral fè mal olye pou yo bon.

Pèdi pwa ak vinèg pòm sidr

Apple vinèg sidr lajman itilize pa sèlman nan kwit manje, li se tou souvan itilize pou pèdi pwa. Sepandan, pwodui sa a se pa baz la nan rejim alimantè a, li se sèlman yon eleman oksilyè.

Li enpòtan pou konnen! Twòp nan pwodui sa a ka lakòz domaj nan sante nan fòm lan nan boule nan vant. Li se entèdi pou tou de gason ak fanm bwè vinèg pòm sidr nan fòm pi dilye, Se poutèt sa, egzakteman obsève pwopòsyon yo ak nan okenn ka ogmante dòz la nan konsomasyon.

Pou reyalize rezilta, ou ta dwe bwè yon vè dlo ak de ti kiyè luil nan vinèg fwi natirèl chak jou 20 oswa 25 minit anvan l manje pou yon koup la mwa.

Vinèg sidr Apple se yon èd pèdi pwa natirèl ki goumen apeti pa nòmal nivo sik nan san. Anplis de sa, pèktin yo enkli nan konpozisyon li yo muffle santi a grangou epi kenbe santi a sasyete pou yon tan pi long lan. Bwè likid anvan yon repa kòmanse vant lan, fè li pi fasil pou aparèy dijestif la, epi anpeche ou manje twòp.

Li evidan, ou pa yo pral kapab pèdi pwa nan jis bwè vinèg pòm sidr - nan adisyon, ou bezwen manje yon rejim balanse, fè egzèsis oswa fè mache regilye. Epi tou pa bliye rense bouch ou apre ou fin bwè yon bwè, sa ap pwoteje emay dan ou kont oksidasyon.

Si ou enterese nan vinèg pòm sidr, men ou pa santi tankou bwè li dilye ak dlo, ou ka ranplase li pou abiye sòs salad. Olye pou yo mayonèz abityèl la oswa krèm tounen, ajoute yon ti vinèg ak lwil oliv. Sa a pral fè sòs salad la an sante ak savoureuse.

Kontr ak mal

Ki jan yo sèvi ak vinèg pòm sidr pou yo pa mal sante ou? Ki moun ki pwodwi sa a kontr pou? Ann kalkile li!

Bwè pwodwi a nan fòm pi li yo entèdi, osi byen ke lè l sèvi avèk li nan gwo kantite. Si w ap bwè vinèg dilye ak likid, Lè sa a, ou pa ta dwe vide twòp nan li nan salad. Li nesesè yo obsève mezi a, depi, premye nan tout, vinèg se yon likid ki gen yon kontni asid segondè, ki nan tèt li se danjere pou vant lan.
Li se kontr pou bwè vinèg fwi pou moun ki soufri maladi ren, menm jan li gen yon efè dyurèz, ki vle di li ogmante chay la sou ògàn la.
Pa pran pòm vinèg sidr oral pou maladi ilsè oswa nenpòt pwoblèm ak sistèm dijestif la.
Li endezirab yo sèvi ak pwodwi a pou epatit (kèlkeswa degre nan maladi a ak gwoup la).
Prezans nan siwoz se yon kontr strik nan itilize nan vinèg pòm sidr nan manje.
Enflamasyon nan pankreyas la ak pankreatit pral tou endike itilizasyon pwodwi a.
Avèk dyabèt mellitus, ou ka bwè vinèg pòm sèlman apre pèmisyon doktè ou.
Ou pa ka itilize pwodwi a pou rezon kosmetik pou moun ki gen po twò sansib ak delika. Ou ka fè yon eksepsyon ak diminye kantite lajan an nan engredyan prensipal la, men premye ou bezwen teste pwodwi a sou ti zòn nan po la.

Si deja yon moun te gen maladi nan vant, men kounye a pa gen anyen ki deranje l ', li se toujou endezirab yo sèvi ak vinèg, paske sa a ka reveye sentòm yo nan maladi a.

Rezilta

Apple vinèg sidr se yon pwodwi itil ki lajman itilize nan jaden medikal ak kosmetik. Malerezman, efè a benefisye nan vinèg pòm sidr sou pwosesis la nan pèdi pwa pa te syantifikman pwouve, men sibtilite yo ak teknik yo pase sou de jenerasyon an jenerasyon. Pwodwi a pa dwe boule nan fòm pi li yo ak itilize pa moun ki gen maladi nan aparèy la gastwoentestinal, fwa ak ren.