Ki jan yo chwazi tapi an dwa pou kay ou. Pi bon modèl yo similatè, revize, pri

Kap pèdi pwa, ranfòse misk oswa amelyore respire? Ekspè konsidere djògin yo dwe youn nan kalite ki pi efikas nan charj Cardio; li se pandan li ke tout misk yo nan kò a yo patisipe maksimòm.

Djògin deyò oswa nan kay la - ou chwazi pou ou. Chak nan opsyon yo gen tou de avantaj ak enkonvenyan. Ann pran yon gade pi pre nan egzèsis Cardio lè l sèvi avèk tapi lakay yo.

Enstriksyon detaye pou chwazi yon tapi pou kay la

Se konsa, yo chwazi opsyon ki gen plis siksè pou ou, ou bezwen mete aksan sou kondisyon yo:

• Ki lajè, longè, ou ta dwe chwazi yon senti tapi? (Li nesesè pran an kont wotè, pwa tout manm fanmi ki pral sèvi ak similatè a).
• Ki pouvwa motè ak vitès kondwi ap ase pou fanmi ou?
• Ki karakteristik adisyonèl ou bezwen, e ki sa ki ka neglije?

Apre sa, nou atire atansyon sou kapasite ou, sètadi:

1. Èske ou kapab sèvi ak yon antrenè mekanik? Èske ou ase fò poukont ou mete twal la an mouvman? Èske gen nenpòt kontr medikal (venn varis, maladi nan jwenti yo jenou) pou itilize sa a ki kalite tras?
2. Èske w ap kapab ajiste nan ritm yo bay nan tras elektrik la? Li travay nan yon mòd pre-chwazi oswa pwòp tèt ou-konpile ke ou pral oblije jwenn itilize yo.
3. Konbyen ou vle depanse? Singularité a nan tapi se ke, akòz fonksyon diferan ak karakteristik, pri yo chenn nan 6-7 mil a 1 milyon rubles.
4. Konpare lis la nan dezi ou ak kapasite, si yo kowenside, li lè finalman deside sou modèl la nan similatè la. Si ou pa, detèmine ki erè ou te ye. Enfòmasyon sa yo ap ba ou repons pou kesyon ki rete yo.

Kritè jeneral pou chwazi yon tapi

Ki sa ki gade pou lè w ap chwazi

Anvan ou rekonèt karakteristik yo, ou bezwen peye atansyon sou kèk karakteristik ekstèn:

• Senti tapi an ta dwe fèt nan plizyè kouch, nan ka sa a li pral dire pi lontan ankò.
• Yon avantaj adisyonèl si li se de-sided (si sa nesesè, ou ka vire l 'sou).
• Pil la ta dwe deplase ak fren fèt san pwoblèm, san yo pa jerking.
• Si gwosè a nan apatman w lan pa tèlman gwo, chwazi yon similatè ak kapasite pou avanse pou pi oswa pliye.
• Fonksyonalite òdinatè a ta dwe senp epi konprann ke posib.
• Li se dezirab ki se ankadreman an te fè nan aliminyòm. Premyèman, li pral pi fasil pou avanse pou pi similatè a nan kay la. Dezyèmman, amortissement li yo pral pi wo.
• Mwens bri tras la fè, aktivite yo ap pi agreyab.

Kalite ak kalite tapi

Ann kontinye dirèkteman nan karakteristik similatè a. Premye ou bezwen deside sou kalite a: mekanik oswa elektrik?

Yon tras mekanik enplike nan mete twal la an mouvman akòz efò pwòp ou a, sa vle di, pouse koupe ak pye ou, ou fè li vire toutotou ankadreman an. Avantaj nan tankou yon sistèm se ke ou gen kapasite nan kontwole vitès ou sou pwòp ou a, ak kouri ou se fèmen nan kondisyon natirèl.

Men, an menm tan an, li pran pi plis enèji, li pa pou anyen ke moun ki gen janm fè mal yo pa rekòmande yo achte tren sa yo. Antrenè a mekanik gen mwens fonksyon: tankou yon règ, ekspozisyon an LCD sèlman montre vitès la mouvman, batman kè, kalori boule, tan fòmasyon, distans kouvri. Akòz kantite minimòm fonksyon, vèsyon mekanik la gen yon pri pi ba.

Tras elektrik la itilize yon ritm seri (lè l sèvi avèk sèten pwogram nan ekspozisyon an), i.e. ou pa ka chanje li pandan yon antrennman san yo pa chanje mòd la. Malgre ke li se pi fasil yo sèvi ak tankou yon similatè, li gen plis fonksyon adisyonèl: pou egzanp, ou ka chwazi yon pwogram an akò ak objektif la ke ou pouswiv lè w ap fè djògin. Gen pwogram apa pou pèdi pwa, koreksyon nan misk janm sèten, fòmasyon pou l respire. Modèl pi chè menm gen yon jwè bati-an (li pa ka itilize nan kay la).

Next, kite a ale nan karakteristik sa yo espesifik nan tapi.

Longè lam ak lajè

Treadmills yo se 30-55 cm nan lajè, 110-150 cm nan longè. Kisa ou bezwen pran an kont lè w ap chwazi yon gwosè senti:

• Chwa a depann sou bati a, wotè, longè stride, vitès kouri.
• Fondamantalman, preferans yo bay yon similatè ak yon lajè 40 cm, yon longè 120-130 cm.Dimansyon yo byen ase pou fòmasyon, yo pa pran espas siplemantè nan kay la.
• Si, kanmenm, ou chwazi yon similatè ak yon pi gwo longè ak lajè pil la, sonje: yo mete tankou yon senti an mouvman, pouvwa a dwe pi wo, Se poutèt sa, ou peye anplis pou gwosè a nan similatè a ak pouvwa a motè.
• Si gen yon opòtinite pou teste similatè a anvan ou achte, sèvi ak li. Estime longè, lajè twal la pap yon gwo pwoblèm.

Amortissement pandan y ap kouri

Anpil modèl nan tapi modèn mande pou yon sistèm kalaj espesyal. Ann konprann li an plis detay:

1. Kousen se esansyèl nan diminye souch la sou janm ou pandan y ap kouri.
2. Mouvman yo pandan kouri natirèl ak fòmasyon sou similatè a yo radikalman diferan, respektivman, chay la sou kò a diferan.
3. Amortissement se nòmalman yon konsepsyon pil espesyal. Twal la se milti-kouch, pi epè ak plis elastik. Kouch anwo a se douser, li retabli pi vit lè bourade.
4. Pou moun ki gen janm fè mal oswa rekipere li de divès kalite blesi, absòpsyon chòk nesesè.
5. Èske machin nan ka itilize san fonksyon absòpsyon chòk la? Li posib, men disponiblite li yo pral yon avantaj adisyonèl.

Panche ajisteman ang lan

Karakteristik nan ajisteman ang enklinezon ak chwa li yo pou rezon fòmasyon diferan:

• Ang lan nan enklinasyon nan senti a tapi varye de 3 ° a 40 °.
• Pi wo a ang lan nan enklinasyon, efò a plis ki nesesè simonte distans la.
• Sou modèl mekanik, pant lan se sitou manyèl; jis ajiste li anvan ou kòmanse antrennman ou.
• Modèl elektrik gen yon fonksyon ajisteman enklinezon soti nan ekspozisyon an.
• Si ou itilize mòd espesifik, pant lan ka chanje pandan antrennman ou.
• Kouri pou pèdi pwa se sitou te pote soti nan yon ang 8-10 °, pou fòmasyon nan misk - plis pase 10 °.

Jeni sekirite

Pou sekirite absoli lè w ap itilize tapi an, ou dwe tou de swiv kèk règleman tèt ou epi ou dwe okouran de sistèm sekirite a ki te kreye pa devlopè yo:

1. Chak tapi fèt ak yon sifas anti-glise ede kenbe itilizatè a an sekirite kont tonbe ak aksidan.
2. Gen de liy sou kote yo nan tras la. Li se avèk yo ke ou bezwen kòmanse kouri (le pli vit ke twal la kòmanse pou avanse pou pi, ak anpil atansyon etap sou li).
3. Kle sekirite a fèt pou anpeche nenpòt aksidan nan yon sezon otòn. Mete kle a nan similatè a, tache fen nan lòt nan rad ou, Lè sa a, nan ka ta gen yon sezon otòn vle, yo pral kle a rale soti nan kò a tras, senti a ap sispann, ou pral evite nenpòt konsekans dezagreyab. Pa neglije moman sa a!
4. Tcheke tapi a detanzantan pou fot. Si genyen, sèvi ak tapi an jiskaske yo retire li!
5. Sonje byen: ou responsab pou sante ou, si w ap vise pou antrennman epwizan, li pa pral inutiles konsilte yon doktè!

Bati-an pwogram antrennman

Kòm mansyone pi wo a, fòmatè elektrik gen plis karakteristik, ki gen ladan pwogram fòmasyon bati-an:

• Pwogram klasik se lis prensipal pwogram bati yo.
• Kontwòl Manyèl se yon lòd ki pèmèt itilizatè a poukont ajiste chay la depann sou kapasite endividyèl yo.
• Quick Start se yon pwogram ki imedyatman kòmanse yon antrennman (anjeneral yo itilize chofe).
• Entèval se yon woutin souvan itilize pou fòmasyon kadyovaskilè, konbine entans kouri ak detant.
• Grès Burning - Alontèm ki ba entansite pwogram antrennman, metòd ki pi efikas pou boule lar grès
• Glute antrennman nan misk se yon pwogram ki vize a chaje bounda yo.
• Devlopman fòs se yon rejim ki vize a ogmante piti piti chay la, ki se Lè sa a, aplike 25% nan tan an apwòch epi ankò redwi.
• Sekans o aza se yon pwogram pou moun ki pa konfòme yo ak yon objektif espesifik, ap eseye tou senpleman kenbe kò yo nan fòm.
• Cool desann se yon pwogram ki piti piti diminye entansite a nan chay la nan fen antrennman la.
• Teren aksidante - Yon mòd ki simulation kouri oswa mache nan tèren montay. Sipoze yon chanjman regilye nan pant lan nan twal la.
• Track (oswa tras) - yon mòd ak yon distans bay, pèmèt ou swiv rezilta yo nan kouri nan distans sèten.
• Pwogram depandan batman kè - mòd ki vize a kenbe vitès batman kè a pa reglemante chay la pandan tout tan an kouri tout antye.
• Pèdi pwa ak kontwòl batman kè - batman kè a leve pa plis pase 65% nan valè maksimòm posib. Long antrennman ak chaj ki ba.
• Egzamen Fòm se yon mòd pou evalye pwòp kondisyon fizik ou. Degre nan kondisyon fizik nan kò a detèmine pa tan an pandan ki batman kè yon moun retounen nan nòmal.
• Pwogram Custom - mòd fòmasyon deja mete pa itilizatè yo similatè. Yo sove nan meni an pou itilize pita. Vitès la, pant lan nan entènèt la, ak tan an yo poukont chwazi.

Lòt paramèt ki afekte seleksyon tapi

• Peye atansyon sou pwa a maksimòm posib, li ta dwe 10-15% pi wo pase ou.
• Li nesesè pran an kont pa pouvwa a pik nan motè a, men yon sèl la konstan, li se li ki responsab pou kenbe yon vitès sèten. Fè gide pa objektif kapasite ou ak karakteristik.
• Garanti pou similatè a dwe omwen 3 zan, pou pi wo kalite, modèl chè li ka dire tout lavi.

Kay pri tapi

Pri pou tapi varye ant 8-9 mil rubles a 1 milyon dola .. Kòm yon règ, modèl yo pi bon mache yo se mekanik, serye machin egzèsis elektrik koute plis pase 20 mil rubles. Modèl pi chè yo ekipe ak pwogram adisyonèl, te fè nan materyèl pi chè, epi yo gen yon peryòd garanti long. Yo souvan refere yo kòm semi-pwofesyonèl oswa similatè pwofesyonèl.

Manifaktirè yo ki pi fè konfyans

Manifaktirè ki pi konpetitif yo ka idantifye sou mache a tapi. Li se teknik yo ki pi dirab, serye, bèl yo sèvi ak:

1. Matris
2. Fòm Horizon
3. Torneo
4. House anfòm
5. Atemi
6. Kabòn
7. Bwonz Gym

Top 15 pi bon modèl

Se konsa, kite nou yon sèl soti similatè yo ki pi pwouve renmen pa itilizatè. Nan kategori pri ki pi ba a, mak yo nan pi gwo demann:

1. HouseFit HT-9110 HP - yon tras mekanik, Des sèlman 10 mil rubles, kenbe tèt ak pwa jiska 100 kg, gen yon mèt batman kè, kapasite nan chanje ang lan nan enklinasyon. Dezavantaj prensipal la se twal la pa twò gwo.
2. Torneo Linia T-203 - pri a chenn nan 19 a 21 mil rubles, vitès la rive nan 13 km / h, pouvwa motè a se 1 hp, gen yon sistèm depresyasyon, pwa a ka rive jwenn 100 kg.
3. Kabòn Yukon - pri a se 23-25 ​​mil rubles, tras la gen entansyon pou yon itilizatè inisyasyon, vitès la se jiska 10 km / h, pwa se jiska 90 kg, youn nan dezavantaj yo se mank de yon Capteur batman kè.
4. HouseFit HT-9087HP - pri a se sou 29 mil rubles, byen yon opsyon apwopriye pou amater peze jiska 100 kg, vitès la nan twal la se jiska 12 km / h.
5. Kabòn T404 - pri soti nan 30 mil rubles, gen yon sistèm depresyasyon, 12 mòd diferan, vitès posib - jiska 10 km / h.

Mid-ranje a gen ladan modèl ki rich nan karakteristik.

1. Horizon evolye - pri a se soti nan 50 mil rubles, vitès la maksimòm se 10 km / h, pwa a se 120 kg, gen posibilite pou plisman, yon motè ki gen yon kapasite de 1.5 hp, 3 pwogram bati-an.
2. Kabòn T604 - koute 47 mil rubles, pwa jiska 130 kg, vitès - jiska 14 km / h.
3. HouseFit HT-9120 HP - pri a se sou 45 mil rubles, pwa itilizatè a se jiska 120 kg, vitès la se jiska 14 km / h, gen yon sistèm depresyasyon, kapasite nan chanje ang lan nan entènèt la.
4. Kabòn T754 HRC - 52 mil rubles, 15 pwogram diferan, vitès jiska 16 km / h, gen mòd adisyonèl ak fonksyon
5. KARBON T756 HRC - 55 mil rubles, konstan pouvwa 2.5 hp, pwa jiska 140 kg, 22 pwogram.

Nan kategori pri ki pi wo a, pwa itilizatè a ka rive jwenn 150-180 kg, vitès la se 24 km / h, kantite pwogram yo soti nan 10 a 40, incl. batman kè-depandan.

Modèl ki pi popilè yo:

1. MATRIX T1X - 300 mil rubles
2. Bwonz Gym T800 LC - 145 mil rubles
3. Bwonz Gym T900 Pro - 258 mil rubles
4. Vizyon Fòm T60 - 310 mil rubles
5. Horizon elit T5000 - 207 mil rubles

Avantaj ak dezavantaj nan tapi kay la

Se konsa, li te gen konprann karakteristik sa yo nan tapi, nou pral mete aksan sou avantaj prensipal yo:

• Yo pèmèt ou antrene pou l respire, kenbe kò ou nan fòm, kontwole pwa ou nan kay la (sètadi, nan absoliman nenpòt sezon, kèlkeswa kondisyon metewolojik).
• Li posib pou itilize pwogram nan pou rezoud yon pwoblèm espesifik.
• Anpil machin egzèsis ofri yon sistèm kalaj ke menm moun ki gen janm fè mal ka fè egzèsis.
• Sèvi ak tapi an ka konbine avèk lòt aktivite: gade yon seri televizyon, koute mizik pi renmen ou oswa konferans.

Sepandan, li vo sonje ke tapi an gen plizyè dezavantaj:

• Trail kouri pa gen okenn ranplasan pou kouri natirèl deyò, kèlkeswa sa ki machin ou chwazi pou ou.
• Gen kèk modèl tapi gwo ase yo pran anpil espas andedan kay la.
• Mak pi bon mache mete deyò byen vit epi yo mande pou lajan.

Treadmill fidbak

Pou de mwa nan itilize, mwen te pèdi plis pase 2 kg, vise nan pi gwo rezilta yo. Altène kouri ak lòt egzèsis. By wout la, similatè a gen ladan yon ban pou ponpe laprès la (mwen itilize Quant-espò).

Maria

Mwen te itilize yon similatè mekanik pou apeprè 2 mwa, kounye a li sèlman pran plas nan kay la! Mwen rekòmande pou w chwazi yon elektrik, li fè janm ou fatige anpil! Oswa petèt opsyon ki pi bon se jis achte yon manm jimnastik?

Espwa

Mete sou kote 15-20 minit nan kay sou yon tapi te tounen soti nan pi fasil pase fòse tèt ou pou ale pou yon kouri nan lè a fre chak fwa. Si ou deside - achte! Mwen ap itilize Atemi AT 627, gen avantaj ak dezavantaj, tankou lòt modèl yo.

Alexandra

Mwen te itilize tras elektrik Oksijèn Laguna pou plis pase yon ane. Mwen pa janm abandone klas yo, mwen kontan ak chwa mwen, fonctionnalités, kalite similatè a!

Alina

Tout fanmi an te itilize Torneo majik tras la pou apeprè yon ane, yon modèl trè pratik! Nou te achte l 'pou 49 mil rubles, 2 puisans, li se byen pratik pou tout itilizatè, nou pa sispann klas yo, nou vize a rezilta gwo!

Egor

Se konsa, kouri sou tapi gen yon kantite tou de avantaj ak enkonvenyan. Si ou fèm konvenki nan entansyon ou a achte yon similatè, dwe gide, premye a tout moun, pa objektif yo pou ki w ap achte li, nivo nan kondisyon fizik ou ak, nan kou, pwa ou ak gwosè kò ou. Ala bon sa bon makèt!

Gade videyo a: Are YOU Brave Enough To Play This Brutal Game? (Desanm 2024).