Dosye mondyal Marathon

Distans maraton inik la gen yon longè egzakteman 42 km 195 m, sa a se yon gwo pik etonan, kote anpil atlèt maraton soti nan tout mond lan te deja monte.

Pou vin yon kourè maraton mande pou anpil ane ak fòmasyon rasyonèl, maraton a kòm yon disiplin jeneral te fòme tounen nan 1896, se sèlman lè sa a sèlman gason patisipe la.

Deskripsyon nan 42 km maraton la

42 km 195 m maraton a se abitye nan literalman tout sitwayen nan mond lan, disiplin nan atletik inik leve tounen nan 1896 pou gason ak nan 1984 pou fanm, se sa ki, yon santèn ane pita. Yon maraton nan sans jeneral la se yon long kouri long, ki gen ladan kouri ekstrèm oswa nan tèren ki graj ki graj.

Orijin yo nan maraton an tounen nan ansyen Grès, lè yon vanyan sòlda grèk te kapab pote nouvèl sou viktwa a nan moun Lagrès yo konpatriyòt l 'yo, Lè sa a, li kouri 34,5 km nan lavil Atèn. Ak vanyan sòlda sa a kouri met deyò plas la Marathon, kote batay nan tèt li te pran plas li.

Pi popilè ak premye jwèt yo Olympic te pran plas nan 1896 nan Atèn, kote gayan an premye te yon grèk ki te montre rezilta ekselan kouri, byenke li te itilize dopan nan fòm lan nan diven, ki pasè swaf dlo l 'yo.

Ki preparasyon maraton

Pou kouri tankou yon maraton difisil ak gwo mande pou yon preparasyon bon ak long dapre plan an, epi tou asire w ke ou fè ras regilye nan 1 km, 3 km, 5 km, osi byen ke 10 km, ak sou sa selon orè a. Li pral posib kouri tou de nan pak la ak nan estad la, pa gen okenn fòmasyon konplike obligatwa, aktivite sa yo ta dwe plezi ak kè kontan.

Ou kapab tou itilize diferan lojisyèl teknik, li kapab yon metronom mizik-kalite enstale nan yon smartphone. Li rekòmande tou pou gen yon idromètr ak yon pou kontwole batman kè ki pral di w lè yo sispann ak bwè dlo, menm jan tou pran yon ti repo sou wout la, si ou kouri 50-60 km pou 7 jou, Lè sa a, ta dwe gen okenn pwoblèm nan yon maraton 42 km.

Istwa dosye mondyal

Nan fanm, olenpik

1. XXIII Olympiad - 1984 Los Angeles, Joan Benoit 1ye plas 2:24:52 USA
2. XXIV Olympiad - 1988, Seoul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Pòtigal
3. XXV Olympiad - 1992 Barcelona, ​​Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
4. XXVI Olympiad - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, peyi Letiopi, 2:26:05
5. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, Takahashi, Japon, 2:23:14
6. XXVIII Olympiad - 2004, Atèn, Mizuki, Japon, 2:26:20
7. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Constantin Tomescu, Woumani, 2:26:44
8. XXX Olympiad - 2012, London, Tiki Gelana, peyi Letiopi, 2:23:07
9. XXXI Olympic jwèt - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44

Nan gason, olenpik

1. I Olympiad 6-15 avril, 1896, Atèn, Spiridon Louis, Lagrès, 2:58
2. II Olympiad 1900, Paris, Michel Johann Theato, Luxembourg, 2:59:45
3. III Olympiad 1904, Saint Louis, Thomas J. Hicks, USA, 3:28:53
4. IV Olympiad 1908, London, Joe Joseph Heys, USA, 2:55:19
5. V Olympiad 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olympiad (1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, Fenlann, 2:32:35
7. VIII Olympiad (1924, Paris, Albin Oskar Stenrus, Fenlann, 2:41:23)
8. IX Olympiad (1928, Amstèdam, Mohamed Bougera Ouafi, Lafrans, 2:29:01
9. X Olympiad (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Ajantin, 2:31:36
10. XI Olympiad (1936, Bèlen, pitit gason Kitay, Japon, 2:29:19
11. XIII Olympiad (1948, London, Delfo Carbero, Ajantin, 2:34:52
12. XV Olympiad (1952, èlenki, Emil Zatopek, Tchekoslovaki, 2:23:03
13. XVI Olympiad (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, Lafrans, 2:26:00
14. XVII Olympiad (1960, lavil Wòm), Abeb Bikila, peyi Letiopi, 2:15:16
15. XVIII Olympiad (1964, Tokyo), Abebe Bikila, peyi Letiopi, 2:12:11
16. XIX Olympiad (1968, Mexico City), Mamo Wolde, Etyopi, 2:20:26
17. XX Olympiad (1972, Minik), Frank Shorter, USA, 2:12:19
18. XXI Olympiad (1976, Monreyal), Waldemar Kerpinski, Almay de Lès, 2:09:55
19. XXII Olympiad (1980, Moskou), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olympiad (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olympiad (1984, Seoul), Gelindo Bordin, Itali, 2:10:32
22. XXV Olympiad (1992, Barcelona), Young-cho Hwang, Kore di, 2:13:23
23. XXVI Olympiad (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, Lafrik, 2:12:36
24. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, G. Abera, peyi Letiopi, 2:10:11
25. XXVIII Olympiad - 2004, Atèn, St Baldini, 2:10
26. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
27. XXX Olympiad - 2012, London, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44

Dosye mondyal nan maraton fanm yo

Jodi a, dosye mondyal la total nan 42 km maraton ki dwe nan atlèt Britanik Radcliffe, ki moun ki kouvri distans la nan 2 èdtan 15 minit. Tankou yon dosye te fèt pa J. Radcliffe pa 2003 nan mwa avril, li te Lè sa a, ke evènman inik sa a te pran plas, ki te vin lajman li te ye jodi a, li te yon dosye mondyal ak yo pa t 'kapab bat li ankò.

Radcliffe konpetisyon Lè sa a, nan Marathon Britanik la, kote li te fini ak yon pèfòmans etonan, etone piblik la nan Lond ak ras li. Jane reyalize tankou yon pik lè li te sou trant ane fin vye granmoun, ak anvan sa, nan 2012, li te fè de dosye nan yon fwa, 1st nan Lond ak 2-1 nan Chicago. Jodi a atlèt sa a espesyalize nan long distans jeneral, osi byen ke nan gran wout kouri ak divès kalite kwa difisil.

Sou atlèt la

Jane te fèt nan Cheshire nan Davenham, depi nan anfans li te yon fèb timoun òdinè ki te soufri anpil nan opresyon, epi li te kòmanse jwe espò ki anba enfliyans ak sipèvizyon papa l ', yon kourè pi popilè nan tan sa a. Siksè trè premye l 'te vini an 1992, lè li te vin yon chanpyon, ak Lè sa a, nan 1997 li te resevwa tou ajan nan chanpyona nan gwo kwa-peyi.

Lè sa a, nan 1998 ak 2003 li te chanpyon an nan kwa-peyi nan Ewòp, nan adisyon, li te patisipe nan jwèt yo Olympic depi 1996, byenke li pa janm te monte nan plis pase 4 kote, ak nan 2002, 2003 ak 2005 li te vin premye a nan maraton prestijye. Amerik ak Lond.

Li mete dosye inik mond li an jeneral an 2003 ak London Great Marathon a, ki li kouri nan 2:15:25. Jodi a li ap viv nan Monaco, marye Radcliffe depi 2001, gen yon pitit fi, Isla, ki moun ki te fèt nan 2007, ak nan 2010 yon lòt pitit gason, Raphael, parèt, jodi a Radcliffe te deja pran retrèt li.

Kouman yo te konpetisyon yo

Yon evènman inik nan lavi a nan Jane Radcliffe te pran plas nan 2003 sou 13 avril, lè li konpetisyon nan maraton fanm yo ak fini devan yon odyans trè chofe osijè done Britanik yo, ki fè yon dosye inik. Sa a se maraton London ki te fèt chak ane nan Grann Bretay ak se youn nan sis pi gwo a nan mond lan.

Tras la maraton te pi rapid la, pi konfòtab ak plat, wout la kouri nan Lond soti nan bò solèy leve a Blackheath, ak Lè sa a, nan Woolwich ak Charlton nan direksyon pou lwès la Greenwich ak atravè Thames la Buckingham Palè. Jane Radcliffe te fè yon dosye inik ki pa gen ankò yo te bat nan tout ane sa yo nan konpetisyon.

Dosye mondyal nan maraton gason an

Dosye inik nan lemonn pou yon maraton nan mitan gason jodi a ki dwe nan atlèt Dennis Kimetto soti nan Kenya, ki moun ki kouvri distans la nan 42 km nan jis 2 èdtan ak 2 minit, sa a te nan 2014.

Se te pi popilè Great Marathon Bèlen an, kote Kenyen an te kraze ansyen dosye Wilson Kipsang te fè ane anvan an, nan 2014 te gen deja plis pase karantmil patisipan yo. Deja nan mitan distans sa a, Quimetto te kenbe sèt lidè, apre yo fin ki moun li kouri premye ak Lè sa a, rapouswiv yo, e li te deja konprann sa dosye mondyal la ta fè nan fen distans nan tèt li.

Sou kourè a

Dennis Quimetto reyèlman te fè yon evènman istorik inik, tankou yon nonm kouri yon gwo maraton difisil la pou premye fwa nan de zè de tan ak de minit.

Avèk siksè sa a, yon moun kap kouri maraton soti nan Kenya enskri non pèsonèl li nan istwa a nan espò nan lèt lò, ki te yon siksè remakab pou mond lan. Isit la Quimetto imedyatman te pran yon vitès rapid epi li te vin klè pou tout moun ke dosye a fin vye granmoun mond ta dwe menase pou asire w.

Maraton sa a te deja katriyèm lan pou Kenyen an, nan ki li te kapab pou pou genyen tout twa. Dennis te gen konfyans ke nan Bèlen 2014 li ta definitivman kraze dosye a fin vye granmoun te fè pa konpatriòt li Wilson ak kouri pi vit pase 2:03:00. Li te di klèman ke si tan an nan Bèlen se yon bon bagay, Lè sa a, dosye a pral l 'pou asire w, Dennis Quimetto te di sou sa a pi bonè.

Kòman maraton an te ye

Marathon nan Bèlen anjeneral pran plas nan mwa septanm nan kapital la ak se deja dezyèm pi gwo a nan mond lan; kounye a plis pase karant mil atlèt soti nan 120 peyi nan lemonn pran pati isit la. Distans la isit la te tradisyonèl, ak kòmansman nan tèt li ale dwat nan kapital la nan Almay, sou longè wout sa a te gen plis pase yon milyon fanatik ak gwoup mizik.

Jou ferye sa a supèrb te gen yon style etonan, nan premye te gen sèt lidè, byenke pa make la 30 km te gen sèlman twa nan yo kite. Isit la Quimetto kenbe kouri byen klè ak konfyans ak pase prèske nan menm nivo a ak Mutai, e deja nan 38 kilomèt li te vin premye a ak rapouswiv tout kourè maraton.

Distans total maraton 42 km ak 195 m se yon kòmansman espesyal e inik, kote anpil moun vle monte omwen yon fwa nan lavi yo. Se sèlman yo patisipe nan yon maraton li oblije apwòch moman sa a rasyonèl, li te gen seryezman prepare pou zafè sa a, kourè a maraton dwe konnen byen sa ki kouri se.

Chak patisipan sa yo dwe gen yon admisyon nan men yon doktè, byenke restriksyon laj yo pa toupatou, se sa ki, ou ka vin yon kourè maraton menm nan laj fin vye granmoun pou asire w .. Tradisyonèlman, kòmanse yo te pote soti sou gran wout la san diferans gwo, byenke gen tou kòmanse kote tèren an ka ekstrèm ak difisil.

Gade videyo a: Junior Rigolo Don Kato Mele, Kowona Viris, Gro Reyaksyon, Dosye Bokit Kap Distribye (Janvye 2025).