Sugar se lwen pwodwi ki pi itil nan rejim alimantè imen an. Men, li se pwobableman enposib konplètman elimine li, paske jodi a li te ajoute prèske tout kote. Sepandan, si ou deside pèmèt tèt ou yon feblès nan fòm lan nan dous, li enpòtan yo konte li KBJU genyen ladan yo nan konsomasyon chak jou kalori ou. Tablo kontni kalori nan sirèt pral ede nan sa.
Pwodwi | Kontni kalori, kcal | Pwoteyin, g nan 100 g | Grès, g pou chak 100 g | Idrat kabòn, g nan 100 g |
Agar manje | 16 | 4 | 0 | 0 |
Bar sirèt grès | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
Gofr ak fouraj grès | 542 | 3,9 | 30,6 | 62,5 |
Gofr ak fwi ak fwi Berry | 354 | 2,8 | 3,3 | 77,3 |
Biskwit te fè soti nan farin frans prim | 415 | 9,7 | 10,2 | 68,4 |
Premye klas farin biskwit | 345 | 11 | 1,4 | 69,5 |
Grès glase | 547 | 3,9 | 37,2 | 48,9 |
Glase chokola | 542 | 4,9 | 34,5 | 52,5 |
Desè "pòm kroustiyan" | 161 | 1,75 | 3,43 | 29,44 |
Desè "mouslin chokola" | 225 | 4,14 | 16 | 15,47 |
Dragee nwa | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
Dragee sik | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
Fwi Dragee ak Berry nan chokola | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
Jansiv | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
Sik gratis chiklèt | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
Manjab jelatin | 355 | 87,2 | 0,4 | 0,7 |
Jelatin, poud sèk, san sik | 335 | 85,6 | 0,1 | 0 |
Jele, desè, melanj sèk, kalori ki ba, ak aditif: aspartam (E951) | 198 | 15,67 | 0 | 80,11 |
Jele, desè, sèk melanje, kalori ki ba, ak aditif: aspartam (E951), pa gen okenn ajoute. sodyòm | 345 | 55,3 | 0 | 33,3 |
Jele, desè, melanj sèk, kalori ki ba, ak aditif: aspartam (E951), kwit nan dlo | 20 | 0,83 | 0 | 4,22 |
Jele, desè, melanj sèk, kalori ki ba, ak aditif: aspartam (E951), fosfò, potasyòm, sodyòm, vitamin C | 345 | 55,3 | 0 | 33,3 |
Jele, desè, melanje sèk, kwit nan dlo | 60 | 1,22 | 0 | 14,19 |
Jele, desè, melanje sèk, ak ext. asid ascorbic, sitrat sodyòm ak sèl | 381 | 7,8 | 0 | 90,5 |
Jele, melanje sèk | 381 | 7,8 | 0 | 90,5 |
Grès sirèt pou pwodwi chokola | 897 | 0 | 99,7 | 0 |
Sirèt grès, solid | 898 | 0 | 99,8 | 0 |
Woulo flan ak krèm | 329 | 5,9 | 10,2 | 55,2 |
Yogout jele, chokola | 131 | 3 | 3,6 | 19,3 |
Gimov | 326 | 0,8 | 0,1 | 79,8 |
Gimov lustres ak chokola | 396 | 2,2 | 12,3 | 68,4 |
Iris semi-solid | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
Iris replike | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
Poud kakawo | 289 | 24,3 | 15 | 10,2 |
Poud kakawo, san sik | 228 | 19,6 | 13,7 | 20,9 |
Cocoa poud, san sik, Ewopeyen Style Cocoa HERSHEY la | 410 | 20 | 10 | 40 |
Kakawo poud, san sik, alkalize | 220 | 18,1 | 13,1 | 28,5 |
Poud kakawo, anpil grès oswa alkalize pou manje maten | 479 | 16,8 | 23,71 | 15,81 |
Kamèl lustres | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
Kamèl, sirèt | 384 | 0 | 0 | 95,8 |
Kamèl, ak fouraj likeur | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
Kamèl ak fouraj lèt | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
Kamèl, ak fouraj nwa | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
Kamèl, ak fouraj fondan | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
Kamèl, ak fouraj fre | 429 | 0 | 10 | 88 |
Kamèl, ak fwi ak fwi Berry | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
Kamèl, ak fouraj chokola-nwa | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
Bagay dous lustres ak kokiy jele | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
Chokola dous glase, asòti ak fouraj pralin | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
Bagay dous glase ak kò griye griye | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
Bagay dous lustres ak kò konbine | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
Chokola dous glase ak kò krèm-vide | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
Bagay dous lustres ak kò krèm | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
Chokola bagay dous lustres ak fouraj ant kouch wafer | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
Bagay dous lustres ak kò fondan | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
Chokola bagay dous lustres ak praline ak kouch wafer | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
Chokola bagay dous lustres ak kò praline | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
Bagay dous lustres ak kò fwi | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
Bagay dous glase ak kò chokola-krèm | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
Bagay dous glase ak kokiy chokola-nwa | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
Bagay dous lustres ak kò vide | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
Bagay dous chokola unglazed | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
Bagay dous glase, lèt | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
Bonbons unglazed, fondan | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
Bagay dous glase, fwi ak fondan | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
Bagay dous, ALMOND JOY BITES | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
Sirèt, MASTERFOODS USA, Lakte WAY Kamèl, glase chokola lèt | 463 | 4,28 | 19,17 | 67,79 |
Bagay dous, 5TH AVENUE bar (manifakti: Hershey Corporation) | 482 | 8,78 | 23,98 | 59,58 |
Sirèt, ALMOND JOY ba (manifakti: Hershey) | 479 | 4,13 | 26,93 | 54,51 |
Bagay dous, BUTTERFINGER bar (fabrikan: Nestlé), NESTLE | 459 | 5,4 | 18,9 | 70,9 |
Sweets, Snickers bar, SNICKERS (manifakti: MASTERFOODS USA) | 491 | 7,53 | 23,85 | 59,21 |
Bagay dous, boutèy 3 MUSKETEERS (manifakti: Masterfoods USA) | 436 | 2,6 | 12,75 | 76,27 |
Bagay dous, chokola kouvwi, dyetetik oswa ba kalori | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
Sirèt, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
Bagay dous, karamèl | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
Bagay dous, karamèl ak nwa nan glase chokola | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
Bagay dous, Twix, bonbon ak karamèl ak chokola (manifakti: MASTERFOODS USA) | 502 | 4,91 | 24,85 | 63,7 |
Biskwit farin ble antye | 463 | 7,29 | 17,84 | 63,47 |
Biskwit te fè soti nan farin frans prim | 439 | 9,2 | 14,1 | 66,1 |
Manje ksilit | 367 | 0 | 0 | 97,9 |
Siwo mayi, limyè | 283 | 0 | 0,2 | 76,79 |
Siwo mayi, nwa | 286 | 0 | 0 | 77,59 |
Fwe pran plezi Tik | 316 | 0,8 | 0,7 | 79,4 |
Konfitur | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
Jele konfitur | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
Konfitur, fwi ak Berry lustres ak chokola | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
Bee siwo myèl | 328 | 0,8 | 0 | 80,3 |
Melas, siwo nwa | 290 | 0 | 0,1 | 74,73 |
Krèm glase, vaniy | 207 | 3,5 | 11 | 22,9 |
Krèm glase, vaniy, grès, 16.2% grès | 249 | 3,5 | 16,2 | 22,29 |
Krèm glase, vaniy, limyè, pa gen sik ajoute, 7.45% grès | 169 | 3,97 | 7,45 | 21,42 |
Krèm glase, vaniy, limyè, krèm mou, 2.6 grès | 126 | 4,9 | 2,6 | 21,8 |
Krèm glase, vaniy, limyè | 180 | 4,78 | 4,83 | 29,16 |
Krèm glase, vaniy, san grès, 0% grès | 138 | 4,48 | 0 | 29,06 |
Krèm glase, frèz, 8.4% grès | 192 | 3,2 | 8,4 | 26,7 |
Krèm glase, plenn, ba karb, vaniy, 12.7% grès | 216 | 3,17 | 12,7 | 17,43 |
Krèm glase, regilye, ki ba karb, chokola, 12.7% grès | 237 | 3,8 | 12,7 | 22 |
Krèm glase, franse, vaniy, mou, 13% grès | 222 | 4,1 | 13 | 21,5 |
Krèm glase, chokola, 11% grès | 216 | 3,8 | 11 | 27 |
Krèm glase, chokola, grès, 17% grès | 251 | 4,72 | 16,98 | 18,88 |
Krèm glase, chokola, limyè, 7.19% grès | 187 | 5 | 7,19 | 24,9 |
Krèm glase, chokola, limyè, pa gen ext. sik, 5.74% grès | 173 | 3,54 | 5,74 | 25,89 |
Kole | 324 | 0,5 | 0 | 80 |
Pastila lustres ak chokola | 402 | 1,9 | 12 | 70,9 |
Siwo mayi | 316 | 0 | 0,3 | 78,3 |
Pèktin, likid | 11 | 0 | 0 | 0 |
Bonbon farin avwàn, endistriyèl te fè, regilye | 450 | 6,2 | 18,1 | 65,9 |
Bonbon sik soti nan farin premye klas | 407 | 7,4 | 9,4 | 73,1 |
Bonbon bè | 451 | 6,4 | 16,8 | 68,5 |
Biskwit bè, endistriyèl ki fèt, enkonfò | 467 | 6,1 | 18,8 | 68,1 |
Biskwit bè, endistriyèl te fè, ranfòse | 467 | 6,1 | 18,8 | 68,1 |
Biskwit, gofr vaniy, gwo grès 19.4% | 455 | 4,9 | 16,41 | 71 |
Biskwit, gofr vaniy, redwi grès, 15.2% | 441 | 5 | 15,2 | 71,7 |
Bonbon, sandwich vaniy ak krèm ranpli | 483 | 4,5 | 20 | 70,6 |
Bonbon pèsistan te fè soti nan farin frans prim | 414 | 8,5 | 11,3 | 69,7 |
Bonbon pèsistan te fè soti nan farin premye klas | 396 | 7,7 | 9,1 | 70,9 |
Bonbon, farin avwàn, farin frèt | 424 | 5,4 | 18,9 | 56,6 |
Bonbon, farin avwàn, farin frèt, kwit | 471 | 6 | 21 | 62,9 |
Bonbon, farin avwàn, ak rezen chèch | 441 | 5,86 | 15,76 | 65,65 |
Bonbon, farin avwàn, melanje sèk | 462 | 6,5 | 19,2 | 67,3 |
Low biskwit sik | 493 | 8,3 | 23,6 | 61,2 |
Bonbon, sik nan farin frans prim | 417 | 7,5 | 9,8 | 74,4 |
Bonbon, farin sik, farin frèt, kwit | 489 | 4,7 | 23,1 | 64,7 |
Biskwit, krèm-plen gofr sik, regilye | 502 | 3,84 | 23,24 | 69,04 |
Bonbon, bè zanmann | 422 | 7,6 | 13,6 | 67,4 |
Bonbon, chokola, resèt | 466 | 6,2 | 29,1 | 50,2 |
Bonbon, chokola, endistriyèl | 405 | 4,8 | 16,3 | 61,8 |
Bonbon, chokola, melanj sèk, dyetetik | 426 | 2,9 | 12,5 | 76,2 |
Bonbon, chokola, melanj sèk, estanda | 434 | 4 | 14,9 | 76,6 |
Bonbon, moso chokola, endistriyèl, mou | 444 | 3,63 | 19,77 | 63,95 |
Bonbon, fragman chokola, fabrike, std., Gwo grès, enfortifye | 481 | 5,4 | 22,6 | 64,3 |
Bonbon, fragman chokola, fabrike, estanda, gwo grès, ranfòse | 492 | 5,1 | 24,72 | 63,36 |
Biskwit, miyèt chokola, fabrike, estanda, redwi grès | 451 | 5,97 | 17,91 | 64,49 |
Eponj gato ak krèm pwoteyin | 336 | 4,4 | 7,3 | 63,1 |
Gato gofr Lèt | 572 | 4,8 | 36,7 | 55,3 |
Air gato ak krèm | 440 | 2,6 | 20,8 | 60,5 |
Gato flan ak krèm (tib) | 433 | 4,4 | 24,5 | 48,8 |
Gato myèt | 388 | 5,9 | 19,4 | 47,5 |
Gato zanmann | 433 | 8,5 | 16,2 | 63,2 |
Gato ak krèm | 485 | 5,1 | 28,2 | 52,1 |
Gato ak ranpli fwi | 435 | 5,1 | 18,5 | 62,6 |
Patisri soufle ak krèm pwoteyin | 461 | 6,1 | 26 | 50,6 |
Gato, pwoteyin-vide | 468 | 2,8 | 24,3 | 62,6 |
Gato, biskwit, ak ranpli fwi | 351 | 4,7 | 9,3 | 64,2 |
Patisri soufle ak krèm | 555 | 5,4 | 38,6 | 46,4 |
Patisri soufle ak pòm ranpli | 466 | 5,7 | 25,6 | 52,7 |
Mozayik sirèt | 537 | 7,8 | 34,6 | 48,1 |
Mozayik sirèt dous | 552 | 6,2 | 34,2 | 54,5 |
Praline ak farin RYE | 567 | 4,7 | 37,7 | 52 |
Praline ak farin soya (* raffinose ak stachyose mwens pase 0.3%) | 535 | 9,9 | 32,2 | 51,2 |
Pen jenjanm | 366 | 5,9 | 4,7 | 75 |
Gingerbread kri | 346 | 6,3 | 2,1 | 75,6 |
Poudin Tapioca kwit ak lèt antye | 115 | 2,84 | 2,89 | 19,43 |
Poudin Instant bannann kwit ak lèt antye | 115 | 2,62 | 2,8 | 19,76 |
Poudin, bannann, regilye, kwit ak lèt antye | 111 | 2,74 | 2,89 | 18,44 |
Poudin, bannann, melanje sèk, enstantane | 367 | 0 | 0,6 | 92,7 |
Poudin, bannann, melanje sèk, enstantane, ak lwil oliv | 386 | 0 | 4,4 | 89 |
Poudin, bannann, melanje sèk, regilye | 366 | 0 | 0,4 | 92,7 |
Poudin, bannann, melanje sèk, plenn, ak lwil oliv | 387 | 0 | 5 | 88,1 |
Poudin, vaniy, enstantane, kwit ak lèt antye | 114 | 2,7 | 2,9 | 19,7 |
Poudin, vaniy, pare yo manje | 130 | 1,45 | 3,78 | 22,6 |
Poudin, vaniy, pare pou manje, san grès | 89 | 2,02 | 0 | 20,16 |
Poudin, vaniy, regilye, kwit ak lèt antye | 113 | 2,8 | 2,9 | 18,82 |
Poudin, vaniy, melanje sèk, enstantane | 377 | 0 | 0,6 | 92,9 |
Poudin, vaniy, melanje sèk, regilye | 379 | 0,3 | 0,4 | 92,9 |
Poudin, vaniy, melanje sèk, regilye, ak lwil oliv | 369 | 0,3 | 1,1 | 92,4 |
Poudin, tout gou eksepte chokola, ba kalori, enstantane, melanje sèk | 350 | 0,81 | 0,9 | 83,86 |
Poudin, tout gou eksepte chokola, ba kalori, regilye, melanje sèk | 351 | 1,6 | 0,1 | 85,14 |
Poudin, Tapioca, pare yo manje | 130 | 1,95 | 3,88 | 21,69 |
Poudin, tapioca, pare pou manje, san grès | 94 | 1,44 | 0,35 | 21,31 |
Poudin, Tapioca, melanje sèk | 369 | 0,1 | 0,1 | 94,1 |
Poudin, Tapioca, melanje sèk, pa gen sèl ajoute | 369 | 0,1 | 0,1 | 94,1 |
Poudin, sitwon regilye, kwit ak sik, ze jònze ak dlo | 109 | 0,65 | 1,12 | 24,2 |
Poudin, sitwon, melanje sèk, enstantane | 378 | 0 | 0,7 | 95,4 |
Poudin, sitwon, melanje sèk, enstantane, kwit ak lèt antye | 115 | 2,7 | 2,9 | 20,1 |
Poudin, sitwon, melanje sèk, regilye | 363 | 0,1 | 0,5 | 91,7 |
Poudin, sitwon, melanje sèk, regilye, ak lwil oliv, potasyòm, sodyòm | 366 | 0,1 | 1,5 | 90,2 |
Poudin, diri, pare yo manje | 108 | 3,23 | 2,15 | 18,09 |
Poudin, diri, kwit ak lèt antye | 121 | 3,25 | 2,82 | 20,58 |
Poudin, diri, melanje sèk | 376 | 2,7 | 0,1 | 90,5 |
Poudin, ak krèm kokoye, regilye, kwit nan lèt antye | 114 | 3 | 3,8 | 17,5 |
Poudin, ak krèm kokoye, kwit nan lèt antye | 117 | 2,9 | 3,5 | 19 |
Poudin, ak krèm kokoye, sèk melanje, enstantane | 415 | 0,9 | 10 | 79,5 |
Poudin, ak krèm kokoye, melanje sèk, regilye | 434 | 1 | 11,36 | 80,24 |
Poudin, gou chokola, kalori ki ba, enstantane, melanje sèk | 356 | 5,3 | 2,4 | 72,1 |
Poudin, chokola aromatize, ba kalori, regilye, sèk melanje | 365 | 10,08 | 3 | 64,32 |
Poudin, chokola, enstantane, kwit ak lèt antye | 111 | 3,1 | 3,1 | 17,8 |
Poudin, chokola, pare yo manje | 142 | 2,09 | 4,6 | 23,01 |
Poudin, chokola, pare pou manje, san grès | 93 | 1,93 | 0,3 | 20,57 |
Poudin, chokola, kwit ak lèt antye | 120 | 3,16 | 3,15 | 18,84 |
Poudin, chokola, melanj sèk, enstantane | 378 | 2,3 | 1,9 | 84,3 |
Poudin, chokola, melanj sèk, regilye | 362 | 2,6 | 2,1 | 84,8 |
Sab sik | 399 | 0 | 0 | 99,8 |
Rafine sik | 400 | 0 | 0 | 99,9 |
Sik, granules | 387 | 0 | 0 | 99,98 |
Sugar, erab | 354 | 0,1 | 0,2 | 90,9 |
Sik, mawon | 380 | 0,12 | 0 | 98,09 |
Sik, poud | 389 | 0 | 0 | 99,77 |
Sik an poud | 399 | 0 | 0 | 99,8 |
Siwo, grenad | 268 | 0 | 0 | 66,91 |
Siwo, dyetetik | 51 | 0,8 | 0 | 11,29 |
Siwo, erab | 260 | 0,04 | 0,06 | 67,04 |
Siwo, mayi, fruktoz segondè | 281 | 0 | 0 | 76 |
Siwo, malte | 318 | 6,2 | 0 | 71,3 |
Siwo, sorgo | 290 | 0 | 0 | 74,9 |
Bagay dous, chokola blan | 539 | 5,87 | 32,09 | 59,04 |
Bagay dous, chokola dous | 507 | 3,9 | 34,2 | 54,9 |
Sorbitol manje | 354 | 0 | 0 | 94,5 |
Topping, anana | 253 | 0,1 | 0,1 | 66 |
Topping, frèz | 254 | 0,2 | 0,1 | 65,6 |
Topping, nwa nan siwo | 448 | 4,5 | 22 | 55,78 |
Eponj gato ak krèm nwa-bè | 356 | 5,6 | 11,8 | 58,8 |
Eponj gato ak ranpli fwi | 285 | 3,9 | 2,6 | 61,3 |
Eponj gato ak krèm chokola | 335 | 4,4 | 12,4 | 53,6 |
Gato zanmann | 468 | 7,8 | 28,7 | 44,6 |
Gato soufle | 542 | 8,5 | 37,7 | 42,2 |
Soy fosfatid konsantre | 843 | 0 | 93,7 | 0 |
Halva san aditif | 469 | 12,49 | 21,52 | 55,99 |
Vaniy tounsòl halva | 516,2 | 11,6 | 29,7 | 54 |
Takhinny halva | 509,6 | 12,7 | 29,9 | 50,6 |
Halva tahini chokola | 498 | 12,8 | 28,1 | 48,4 |
Tahini-pistach halva | 502 | 12,7 | 29,2 | 47 |
Kawòt konfiti | 300 | 2,9 | 0,2 | 70,5 |
Shikozin | 897 | 0,2 | 99,6 | 0 |
Chokola an poud | 482,5 | 5,2 | 24,3 | 64,8 |
Chokola anmè | 539 | 6,2 | 35,4 | 48,2 |
Lèt-nwa chokola | 542 | 7,5 | 33,9 | 51,3 |
Lèt-nwa chokola ak rezen chèch | 500 | 8 | 30,3 | 48,2 |
Lèt chokola | 554 | 9,8 | 34,7 | 50,4 |
Chokola nwa | 534 | 7,3 | 33,8 | 49,7 |
Semi-anmè chokola | 549 | 4,5 | 35,4 | 52,5 |
Pore chokola lèt | 545,8 | 6,9 | 35,5 | 53 |
Chokola dous | 550 | 3 | 34 | 57,6 |
Krèm chokola | 560 | 6,3 | 35,5 | 53,7 |
Chokola, pou boulanjri, MASTERFOODS USA, Lèt M & M a Chokola Mini boulanjri Bits | 502 | 4,78 | 23,36 | 65,7 |
Chokola, pou boulanjri, MASTERFOODS USA, M & M's Semisweet Chokola Bits Mini boulanjri (semi-dous) | 517 | 4,44 | 26,15 | 59,26 |
Chokola, boulanjri, Meksiken, kare | 426 | 3,64 | 15,59 | 73,41 |
Chokola, pou boulanjri, san sik, likid | 472 | 12,1 | 47,7 | 18,1 |
Chokola, machandiz kwit nan fou, san sik, kare | 642 | 14,32 | 52,31 | 11,82 |
Keratin chokola | 536 | 8,2 | 30,6 | 56,6 |
Cherbet, zoranj | 144 | 1,1 | 2 | 29,1 |
Eclair ak krèm flan oswa bè, frèt | 334 | 4,41 | 18,52 | 36,53 |
Resèt krèm Eclair | 360 | 9 | 25,9 | 22 |