Ki sa ki ta dwe batman kè a nan yon moun ki an sante?

Kè a se ògàn ki pi enpòtan imen an, sou fonksyònman nòmal la ki pa sèlman sante depann, men tou, tout lavi a. Eta a nan travay nan misk la kè ak batman kè a yo ta dwe kontwole pa tout moun, epi sitou moun ki patisipe nan espò.

Ki jan yo mezire batman kè a kòrèkteman?

Pou mezi kòrèk batman kè, yo dwe satisfè yon kantite kondisyon:

1. Si yon moun ap fè eksperyans aktivite fizik, Lè sa a, se mezi a te pote soti sèlman nan rès.
2. Kèk èdtan anvan mezi a, moun nan pa ta dwe fè eksperyans yon chòk nève oswa emosyonèl.
3. Pa fimen, bwè alkòl, te oswa kafe anvan ou mezire.
4. Apre ou fin pran yon douch cho oswa benyen, ou ta dwe evite mezire batman kè a.
5. Mezi pulsasyon pa ta dwe te pote soti apre yon manje midi remoute kouraj oswa dine, men tou, lekti kòrèk ka ak yon lestomak konplètman vid.
6. Mezi a pulsasyon yo pral absoliman egzat kèk èdtan apre reveye nan dòmi.
7. Zòn sou kò a kote atè yo pase yo ta dwe konplètman gratis nan rad sere.

Li pi bon pou mezire to pulsasyon an lè yon moun nan yon pozisyon orizontal epi, de preferans, nan lè maten.

Nan timoun yo, kote ki pi bon yo tcheke batman kè a se nan zòn nan nan atè a tanporèl, pandan ke yo nan yon granmoun, li posib yo detekte pulsasyon nan diferan kote:

• radial atè (ponyèt);
• atè cubital (bò enteryè nan koube a koud);
• atè karotid (kou);
• Atè femoral (kourbur jenou oswa tèt pye a)
• atè tanporèl.

Gen de metòd pou mezire frekans nan tranch rid:

1. Palpasyon. Sèvi ak pwòp dwèt ou, ou ka pran yon mezi batman kè endepandan. Li pi bon pou w fè sa ak men gòch ou - endèks la ak dwèt presegondè yo alalejè bourade kont atè a nan ponyèt la nan men dwat la. Yon kronomètr oswa yon mont ak yon dezyèm men yo pral yon aparèy obligatwa pou tankou yon mezi.
2. Siveyans batman kè. Menm yon timoun ka pran mezi avèk èd nan yon Capteur - li dwe mete sou yon dwèt oswa ponyèt, vire sou li a, Reyajiste ak ak anpil atansyon egzamine nimewo yo nan ekspozisyon an.

Kè nòmal bat pou chak minit

Nimewo nòmal batman kè nan 60 segonn ka varye:

• ki baze sou endikatè laj;
• depann sou karakteristik sèks;
• depann sou eta a ak aksyon - rès, kouri, mache.

Chak nan siy sa yo vo konsidere an plis detay.

Tab batman kè pa laj pou fanm ak gason

Ou ka byen klè konsidere endikatè yo nan pousantaj frekans pulsasyon an, tou depann de laj ak sèks, nan tablo yo.

Endikatè nan nòmal la nan timoun yo:

Nan granmoun, yo obsève yon foto yon ti kras diferan. Nan ka sa a, endikatè yo batman kè diferan epi yo depann sou laj ak sèks:

Mezi yo montre nan tablo yo koresponn ak batman kè a nan moun ki an sante nan repo. Avèk aktivite fizik ak espò, endikatè yo pral konplètman diferan.

Repoze batman kè

Nan yon pi gwo limit, yon batman kè nan swasant a katreven bat pou chak minit konsidere kòm nòmal la pou yon moun ki se konplètman kalm. Trè souvan, avèk kalm konplè, endikatè batman kè ka pi wo oswa pi ba pase nòmal.

Gen yon eksplikasyon syantifik pou reyalite sa yo:

• ak ogmantasyon batman kè, takikardya rive;
• pousantaj redwi endike manifestasyon nan bradycardia.

Si ou fè eksperyans nenpòt nan anomali sa yo, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè.

Batman kè lè w ap mache

Lekti batman kè a mache pa ta dwe depase yon santèn bat nan swasant segonn. Figi sa a se nòmal etabli pou yon granmoun.

Men, valè maksimòm pousantaj pulsasyon an ka kalkile endividyèlman pou chak moun. Pou kalkil la, li nesesè soustraksyon endikatè a laj soti nan figi a san ak katreven.

Pou yon pwen referans, pousantaj batman kè yo akseptab nan diferan laj yo pral endike anba a (valè maksimòm admisib nan bat nan swasant segonn):

• nan ven-senk ane fin vye granmoun - pa plis pase san karant;
• nan karannsenkan - pa plis ke san trantwit;
• nan swasanndizan - pa plis pase yon santèn dis.

Palpitasyon pandan y ap kouri

Depi kouri diferan, Lè sa a, frekans lan pulsasyon gen endikatè diferan pou chak (limit la maksimòm admisib nan kou nan swasant segonn endike):

• entèval kouri ak chaj maksimòm - yon santèn katrevendis;
• long distans kouri - yon santèn swasanndis yon sèl;
• djògin - yon santèn senkant de;
• kouri etap (mache Scandinavian) - yon santèn trant twa.

Pousantaj kè a ka kalkile ki baze sou karakteristik endividyèl yo nan atlèt la. Pou fè sa, soustraksyon endikatè a laj soti nan de san ven. Figi a ki kapab lakòz yo pral gwosè endividyèl la nan maksimòm rid la akseptab pou yon atlèt pandan egzèsis oswa kouri.

Ki lè batman kè a wo?

Anplis lefèt ke pulsasyon an ogmante ak charj fizik ak espò, nan moun ki pa pote plent sou sante, batman kè a ka afekte pa:

• chòk emosyonèl ak estrès;
• twòp travay fizik ak mantal;
• bouche ak chalè andedan ak deyò;
• gwo doulè (misk, maltèt).

Si nan dis minit pulsasyon an pa retounen nan nòmal, Lè sa a, sa a ka endike aparans nan kèk pwoblèm sante:

• vaskilè patoloji;
• aritmi;
• anomali patolojik nan fen nè yo;
• dezekilib ormon;
• lesemi;
• menorrhagia (lou koule règ).

Nenpòt devyasyon nan endikatè a quantitative nan batman kè soti nan nòmal la etabli yo ta dwe imedyatman mennen yon moun nan lide pou vizite yon pwofesyonèl medikal ki kalifye.

Apre yo tout, eta a nan ògàn prensipal la nan sipò lavi - kè a - pral depann, premye a tout moun, sou endikatè yo nan pulsasyon frekans. Epi li, nan vire, pral pwolonje ane sa yo nan lavi yo.

Gade videyo a: MEN TOUT SA YOU MOUN KI SOUFRI MALADI SIKDYABETKA MANJE POU EVITE MALADI SA AGRAVEL (Jen 2025).