Kouri 2 kilomèt - pa yon distans Olympic. Sepandan, nan anpil enstitisyon edikasyon, elèv yo pran kouri estanda 2 km.
Nan kouri pou 2 kilomèt, ranje ki pi wo pase dezyèm lan yo pa asiyen, depi disiplin sa a konsidere kòm yon disiplin kwa epi yo pa prezante nan tounwa gwo.
1. Dosye mondyal nan kouri sou 2000 mèt
Dosye mondyal la pou 2000-mèt kouri gason an deyò ki dwe nan Maròk kourè Hisham El Geruouzh, ki moun ki mete dosye l 'nan 1999 ak 2 km nan 4.44.79 m.
Nan espas ki fèmen Etyopyen Kenenisa Bekele kouri distans sa a pi rapid nan mond lan. 17 fevriye 2007, li te kouvri 2 km nan 4: 49.99 m.
Kenenisa bekele
Pami fanm yo, se dosye mondyal la pou 2000m ras la deyò ki te fèt pa kourè Ilandè Sona O'Sullivan, ki moun ki bay nòt 5-25.36m an 1994.
Pou amelyore rezilta ou nan kouri nan distans mwayen ak long, ou bezwen konnen Basics yo nan kouri, tankou respire kòrèk, teknik, chofe-up, kapasite nan fè ayline ki kòrèk la pou jou a nan konpetisyon an, fè travay la fòs kòrèk pou kouri ak lòt moun. Se poutèt sa, mwen rekòmande ke ou familyarize tèt ou ak leson patikilye yo videyo inik sou sa yo ak lòt sijè soti nan otè a nan sit la scfoton.ru, kote ou ye kounye a. Pou lektè nan sit la, leson patikilye videyo yo konplètman gratis. Pou jwenn yo, jis abònman nan bilten an, ak nan kèk segond ou pral resevwa leson an premye nan yon seri sou Basics yo nan respire apwopriye pandan y ap kouri. Abònman isit la: Kouri leson patikilye videyo ... Leson sa yo te deja ede dè milye de moun epi yo pral ede ou tou.
2. Egzeyat estanda pou kouri pou 2000 mèt nan mitan gason
Anba la a se yon tab nan estanda egzeyat nan yon distans de 2000 mèt pou gason:
| Ran, ran | Jèn | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mwen | II | III | Mwen | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
Se konsa, yo nan lòd yo satisfè estanda a, di, 1 klas, ou bezwen kouri 2 km pi vit pase 5 minit, 45 segonn.
3. Egzeyat estanda nan kouri pou 2000 mèt nan mitan fanm yo
| Ran, ran | Jèn | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mwen | II | III | Mwen | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. Lekòl ak estanda elèv yo pou kouri nan 2000 mèt *
Elèv nan inivèsite ak kolèj
| Creole | Jèn gason | Tifi | ||||
| Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | |
| 2000 mèt | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
11yèm ane eskolè
| Creole | Jèn gason | Tifi | ||||
| Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | |
| 2000 mèt | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
Klas 10yèm ane
| Creole | Ti gason | Tifi | ||||
| Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | |
| 2000 mèt | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 10 s | 11 m 40 s | 12 m 40 s |
Klas 9yèm ane
| Creole | Ti gason | Tifi | ||||
| Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | |
| 2000 mèt | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 11 m 00 s | 10 m 20 s | 12 m 00 s | 13 m 00 s |
8yèm ane
| Creole | Ti gason | Tifi | ||||
| Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | |
| 2000 mèt | 10 m 00 s | 10 m 40 s | 11 m 40 s | 11 m 00 s | 12 m 40 s | 13 m 50 s |
7yèm ane
| Creole | Ti gason | Tifi | ||||
| Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | Klas 5yèm ane | Klas 4yèm | Klas 3 | |
| 2000 mèt | 13 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 16 m 00 s |
Remak*
Estanda yo ka diferan selon enstitisyon an. Diferans ka jiska + -20 segonn.
Pou elèv ki nan klas 4-6 nan yon lekòl edikasyon jeneral, estanda pou kouri pou 2000 mèt se simonte distans la san yo pa pran an kont tan an.
5. TRP estanda pou kouri 2000 mèt pou gason ak fanm **
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 11-12 zan | 9 m 30 s | 10 m 00 s | 10 m 25 s | 11 m 30 s | 12 m 00 s | 12 m 30 s |
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 13-15 ane fin vye granmoun | 9 m 55 s | 9 m 30 s | 9 m 00 s | 11 m 00 s | 11 m 40 s | 12 m 10 s |
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 16-17 ane fin vye granmoun | 7 m 50 s | 8 m 50 s | 9 m 20 s | 9 m 50 s | 11 m 20 s | 11 m 50 s |
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 18-24 zan | – | – | – | 10 m 30 s | 11 m 15 s | 11 m 35 s |
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 25-29 ane fin vye granmoun | – | – | – | 11 m 00 s | 11 m 30 s | 11 m 50 s |
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 30-34 ane fin vye granmoun | – | – | – | 12 m 00 s | 12 m 30 s | 12 m 45 s |
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 35-39 ane fin vye granmoun | – | – | – | 12 m 30 s | 13 m 00 s | 13 m 15 s |
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 40-44 ane fin vye granmoun | 8 m 50 s | 13 m 30 s | ||||
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 45-49 ane fin vye granmoun | 9 m 20 s | 15 m 00 s | ||||
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 50-54 ane fin vye granmoun | 11 m 00 s | 17 m 00 s | ||||
| Kategori | Gason ak ti gason | WomenGirls | ||||
| Lò. | Ajan. | Bwonz. | Lò. | Ajan. | Bwonz. | |
| 55-59 ane fin vye granmoun | 13 m 00 s | 19 m 00 s | ||||
Remak**
Nan kategori a 9-10 ane, estanda a pou yon badj lò nan kwa-peyi kouri konte san yo pa tan. Ou jis bezwen simonte distans la.
