Mwatye maraton se yon distans ki se egzakteman mwatye maraton a, se sa ki, 21 km 97,5 mèt. Mwatye maraton se pa yon kalite Olympic nan atletik tras, men konpetisyon nan distans sa a yo trè popilè nan tout mond lan epi yo ap fèt ansanm ak tout mason maraton entènasyonal yo. Mwatye maraton konpetisyon yo ap fèt sitou sou gran wout la. Anplis de sa, depi 1992 sa yo rele chanpyona nan mond mwatye maraton ki te fèt.
1. Dosye mondyal nan mwatye maraton kouri
Dosye mondyal la nan mwatye maraton gason an ki dwe nan atlèt la soti nan Eritrea Zersinay Tadese. Zersenay ranpli mwatye nan maraton a nan 2010 nan 58 m 23 s.
Dosye mondyal la nan mwatye maraton fanm yo fè pati atlèt kenyen an Florence Kiplagat, ki te kraze pwòp dosye mondyal li nan 2015 pa kouri distans la nan 1 h.
2. Estanda ti jan pou mwatye maraton kouri nan mitan gason
| View | Ran, ran | Jèn | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mwen | II | III | Mwen | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Nòm bit pou mwatye maraton kouri nan mitan fanm yo
| View | Ran, ran | Jèn | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mwen | II | III | Mwen | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Nan lòd pou preparasyon ou pou yon distans de 21,1 km yo dwe efikas, li nesesè angaje yo nan yon pwogram fòmasyon ki byen fèt. Nan onè nan jou ferye nouvo ane a nan magazen an nan pwogram fòmasyon 40% rabè, ale ak amelyore rezilta ou: http://mg.scfoton.ru/
