Kouri se yon eleman debaz chofaj nan pifò espò. Anplis de sa, kouri se itilize dirèkteman nan espò yo tèt yo, kòm yon pati nan li, tankou foutbòl ameriken. Anpil atlèt ki soti nan espò diferan kouri nan antrene andirans jeneral yo ak ranfòse kè yo. Sepandan, kesyon an souvan rive si wi ou non li se posib nan kouri nan sa ou antrene nan yon lòt espò, ak an jeneral, se li posib nan kouri pa nan rad espesyalize yo. Ann kalkile li.
Si ou patisipe nan yon lòt espò
Si ou patisipe nan yon lòt espò epi ou gen ekipman ki espesyalize pou espò sa a, Lè sa a, ou ka kouri nan li. Pa egzanp, rashguards nan sportfighter.rf, ki te itilize sitou pou Arts masyal, epi yo gen kèk diferans ki genyen nan sweatshirts espesyal kouri, yo aktyèlman trè bon pou kouri. Depi, jis tankou kilòt tèmik pou kouri, yo gen tandans kite imidite nan tèt yo. Ou ka kouri nan rashguards tou de nan sezon an cho ak nan sezon fredi, lè l sèvi avèk yo kòm kilòt tèmik. Se poutèt sa, si ou angaje nan Arts masyal, epi ou gen yon rashguard, Lè sa a, ou pa bezwen depanse lajan nan achte rad espesyal kouri.
Menm bagay la tou ale pou foutbòl ameriken. Inifòm nan foutbòl se, nan kou, yon ti jan diferan de luteur abityèl yo ak bout pantalon kouri. Sepandan, li se byen posib nan tren, e menm yo pran pati nan kouri konpetisyon, nan inifòm foutbòl ameriken.
Ekipman ki soti nan lòt espò aktif tankou volebòl, baskètbòl, tenis, elatriye kapab tou itilize pou kouri. Se poutèt sa, si ou te pratike anvan oswa kounye a ap fè kèk kalite espò, epi ou gen ekipman pou espò sa a, Lè sa a, ou ka san danje kouri nan li.
Li enpòtan sèlman pou konprann ke li pi bon pou achte tenis espesyalize yo. Depi soulye pou lòt espò yo pa apwopriye.
Si pa gen okenn magazen rad espesyalize kouri nan vil la
Se pa tout vil ki gen boutik ki gen atik ki fèt espesyalman pou kouri.
Se poutèt sa, li pa estraòdinè pou ou pou w ale nan kèk magazen espò epi chèche pou mayo, bout pantalon, pantalon, elatriye, pou yo pi apwopriye pou kouri.
Lè ou chwazi rad ki pa espesyalize, ou ta dwe konsidere bagay sa yo:
Chwazi chemiz djògin ki lejè ak rèspirant. De preferans te fè nan twal sentetik. Pou ete, soulye lit yo pafè, tankou sa yo ki nan jwè baskètbòl. Polaire mayo travay byen pou sezon fredi.
Sweatpants pou sezon fredi yo ta dwe chwazi nan twal ki pa kite van an nan. Menm bagay la tou ale pou espò jakèt.
Kouri bout pantalon yo pi byen kenbe osi kout ke posib. Se konsa, yo ke yo pa entèfere ak pye yo. Espesyalman pa pran bout pantalon anba jenou an, tankou sa a pral grav kraze teknik kouri ou.
Evite jakèt kapuchon oswa sweatshirts kòm kapo a pral entèfere ak kouri ou.
Toujou gen de chapo mens. Kaskèt ski yo se gwo. Ou ka kouri tou nan ekipman ski nan sezon fredi.
Li pi bon yo chwazi bout pantalon ki pa anfòm. Bout pantalon monte bisiklèt pa pral yon trè bon chwa.
Konklizyon: ou ka kouri nan nenpòt rad ki soti nan nenpòt espò. Ou pa bezwen gen anpil lajan pou ekipman espesyal. Bagay pwensipal lan sonje se Basics yo
Nan ete, yon wrèstle oswa yon limyè T-shirt. Kout, bout pantalon fèmen. Kouri soulye, oswa soulye ki lejè ak bon kalaj.
Nan sezon fredi, yon pè T-shirts ak yon levit moso oswa kilòt tèmik. Sou pye yo se kalson oswa kilòt tèmik, ak sweatpants te fè nan twal boloyz, ki pa kite van an nan.
