Depi nan kòmansman ras imen an, vitès kouri yon moun jwe yon gwo wòl nan lavi li. Kourè yo pi rapid te vin minè siksè ak chasè kalifye. E deja nan 776 BC, premye konpetisyon yo kouri li te ye nou te fèt, e depi lè sa a vitès kouri byen fèm pran Tanporèman nich li yo nan mitan lòt disiplin espò.
Kouri se youn nan pi fasil egzèsis fizik yo fè, ki, kanmenm, se ekstrèmman itil pou absoliman tout moun: gason ak fanm, granmoun ak timoun - chak nan nou ka itilize kouri amelyore sante nou yo ak kapasite fizik, pèdi pwa ak tou senpleman vin pi kontan, paske syantis yo te pwouve ke lè kouri, anpil moun lage andorfin ak feniletilamin, ki mennen yon moun nan sa yo rele "gwo mouvman kourè a." Nan moman sa a, moun yo santi yo pi kontan, papòt doulè yo ak andirans fizik ogmante - sa a se ki jan kò a reyaji nan chay la lè kouri.
Ki vitès imen ki pi rapid?
Gen plizyè kalite espò kouri nan mond lan, chak nan yo ki gen endikatè dosye diferan.
Sprint oswa sprint - soti nan yon santèn a katsan mèt
Dosye mondyal la pou yon distans de yon santèn mèt te etabli pa Usain Bolt, yon atlèt ki reprezante peyi li - Jamayik nan chanpyona Mondyal 2009 nan Bèlen. Vitès li te 9.58 segonn.
Mwayen distans kouri - soti nan uit san a twa mil mèt
Nan kategori sa a, chanpyon nan Context se Jonatan Gray, ki moun ki te montre yon rezilta nan 1.12.81 segonn nan 1986 nan Santa Monica.
Long distans kouri - soti nan senk a dis mil mèt
Kenenisa Bekele, yon atlèt soti nan peyi Letiopi, te montre rezilta ki pi wo a tou de nan distans la nan senk mil mèt, kote dosye l 'te 12.37.35 segonn, ak dis mil mèt, kote vitès li te 26.17.53 segonn.
Plis enfòmasyon sou sijè a nan mond lan kouri dosye vitès pou yon moun ki disponib tou sou sit entènèt nou an.
Kòm ou deja konprann, pi kout la distans la, pi bon atlèt la ka montre. Men, djògin pi long distans tou pa ka rabè, paske li mande pou pi plis fòs ak andirans ranpli li.
Pou moun ki vle konnen mond lan sote dosye ak atlèt yo ki mete yo, nou te kolekte yon anpil nan enfòmasyon enteresan nan pwochen atik la.
Vitès kouri yon mwayèn moun: sa tout moun ka reyalize
Nan lòd pou egzèsis ou yo dwe efikas epi yo pa pote mal olye pou yo benefis, ou bezwen konnen ki jan vit vitès se nòmal pou yon moun òdinè ki pa patisipe nan espò pwofesyonèl. Dakò, li nan estipid pou yo eseye reyalize nan kèk jou rezilta a ke yon atlèt ki te ale pou ane, etap pa etap prepare kò l 'ak antrennman chak jou ak egzèsis espesyal.
Se konsa, vitès an mwayèn nan yon moun pandan y ap kouri se 20 km / h. Sa a aplike a distans ki long, pou kourè kout ka montre yon rezilta ki pi wo - jiska 30 km / h. Natirèlman, moun ki pa gen menm minimòm fòmasyon fizik pa yo pral kapab montre tankou yon rezilta, paske kò yo pa itilize yo chay la.
Vitès la maksimòm nan kouri yon moun nan (nan km / h) - 44 km - se deja yon dosye, ki, jan nou sonje, te mete pa Usain Bolt. By wout la, rezilta sa a enkli nan pi popilè Liv la Guinness nan Albòm kòm pi wo a nan istwa a nan limanite. Gwo vitès pou moun deja senpleman danjere - misk yo nan pye yo ka kòmanse tonbe.
Si ou deside ale djògin - li pa gen pwoblèm si li pral jis ti djògin nan maten an oswa klas atletik pwofesyonèl - nou swete ou jwi aktivite sa a, yo santi yo pi fò ak pi vit, epi asire w ke ou mete pwòp dosye ou!
Si ou vle konnen ki jan pou aprann kouri vit ak pou yon tan long, Lè sa a, asire w ke ou li atik la sou sit entènèt nou an.
