Fòmasyon crossfit gratis se yon nesesite obligatwa pou anpil moun, paske, jan ou konnen, crossfit, kwake yon direksyon jèn, men pito chè nan espò, espesyalman nan Moskou. Nan mwayèn, pri a nan yon abònman chak mwa kòmanse soti nan 5000 rubles. Se poutèt sa, pou moun ki vle antrene, men yo ap chèche pou plis opsyon bidjè, nou te prepare yon BECA de kote ki kote ou ka pratike CrossFit pou gratis.
Anvan nou desann nan lis la li menm, ou bezwen deside pou tèt ou - nan ki objektif ou ap chèche pou antrennman gratis? Si ou jis eseye, sa a se youn senaryo pou ou; si ou deja konnen ki sa ki sa epi w ap chèche pou yon kote pou etid pèmanan, Lè sa a, apwòch la ap diferan. Ou bezwen tou konprann ke CrossFit se nòmalman yon espò gwoup, men si sa a pa kostim ou epi ou vle fè li pou kont li, Lè sa a, sa a ap kite mak li yo tou. Ann fè fas a li, ou ka pratike pou kont ou tout kote gen ekipman espò - pa gen absoliman okenn pwoblèm avèk sa.
Ann kòmanse ak opsyon 1 - eseye crossfit. Lè sa a, nan kou, gen plis opsyon pou ou pase pou lòt moun:
- Nan nenpòt (byen, prèske nenpòt) boksè crossfit gen yon opsyon pou entwodiksyon nan 1st antrennman gratis, kote yo pral di w sa ki nan sa, epi ou ka santi tou tout pran plezi yo nan konplèks la crossfit la pou premye fwa. Opsyon a bon - apre tout, ou pral avèk yon antrenè ki pral reponn tout kesyon ou yo, ki enpòtan nan direksyon sa.
- Nan jimnaz kote gen seksyon crossfit, an jeneral, tout bagay se menm bagay la tankou nan premye ka a.
Tout posiblite yo pou klas gratis
Pou moun kap chèche yon kote pou tout tan gratis antrennman CrossFit, nou te prepare yon lis konplè nan opsyon posib. Yon fwa ankò, tout opsyon ki anba a vle di leson gwoup - an jeneral, mwatye nan tout plezi a manti nan sa a.
Pak Reebok
Sit entènèt ofisyèl - https://www.reebokinparks.com/
Pak Reebok yo petèt pi bon kote pou fòmasyon crossfit gratis tou de nan Moskou ak nan lòt vil yo. Poukisa?
- Ou pral pratike anba sipèvizyon yon antrenè sètifye;
- Gwoup yo ka gwo (pafwa gen jiska 50 moun), men fòmatè yo eseye swiv chak - bay rekòmandasyon yo ak enstriksyon yo;
- Tout ekipman CrossFit nesesè ki disponib;
- Lè fre an ete! Sa yo se pak. Li se yon plezi yo dwe angaje;
- Posibilite pou fòmasyon sezon fredi nan bwat ki kouvri;
- Konpetisyon divès kalite, evènman, elatriye yo toujou ap fèt - li pa janm yo pral raz la;
- Byen yon sistèm strik enskripsyon pou fòmasyon ak orè a - nan pratik nou an, pa gen anyen ki janm echwe, tout bagay trè merite!
Bagay la sèlman se ke si ou gen tenis ak spor ak pwononse lòt mak espò, ou pral trè dousman allusion ke li se toujou pi bon pou yo ale nan Reebok nan pak ribok. Lojikman
Ki vil ki gen pak?
Nan Moskou, Saint Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Ekaterinburg, Rostov-on-Don, Krasnoyarsk. Gen anpil pak ak rezo yo ap kontinye elaji.
Lòt opsyon
Nou menm tou nou te fè yon seleksyon nan kote ou ka fè bon espò pou gratis nan Moskou - li pa pral toujou crossfit, men eleman li yo pral definitivman dwe
Reebok Open Lessons, detay isit la - https://vk.com/reebokopen
Isit la, fòmasyon yo ap fèt pa sèlman nan CrossFit, men tou, nan etann, fòmasyon fonksyonèl, pilat ak sou sa.
Leson yo ap fèt nan anpil gwo magazen ak amizman sant nan Moskou - Golden Babylon, atrium, Ewopeyen an, Columbus, Rio (sou gran wout la Dmitrovskoe), Metropolis, tout Megi ak sou sa - nan prèske tout pi gwo sant magazen yo ak amizman. Tout leson yo gratis sou randevou.
Parkrun, detay isit la - http://www.parkrun.ru/
Sa a, kòm non an implique, se deja pou djògin. Park Run Larisi gen tout pouvwa a òganize gratis 5 km kouri sou yon baz chak semèn. Nan moman sa a nan ekri sa a, ras yo te deja pran plas nan Moskou, Saint Petersburg, Ryazan, Tula ak nan lòt lavil yo nan pati santral la ak sid nan Federasyon Larisi la.
Tradisyonèlman, yo nan lòd yo pran pati nan evènman an, ou bezwen enskri sou sit la.
Egzèsis antrennman, detay yo isit la - https://vk.com/club59516431
Mouvman an antrennman se yon anpil tankou CrossFit, se konsa antrennman gratis nan disiplin sa a ta ka enterese ou tou. Tout klas yo sipèvize pa fòmatè ki gen eksperyans, ak tout ekipman ki nesesè espò ki disponib - lakou rekreyasyon an ekipe jan sa nesesè
Adrès: Moskou, Krylatskaya st., 16.
Nike Kouri Club, detay yo isit la - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike kouri klas gratis kouri pou tout moun. Yo pran plas plizyè fwa nan yon semèn ak nan distans divès kalite - gen anpil yo chwazi nan. Ras kòmanse - Sokolniki, Gorky Park, Atrium fè makèt ak amizman sant. Osi byen ke nan lòt ka yo, yon enskripsyon preliminè obligatwa pou fòmasyon.
Nan prizon
Rezime materyèl nou yo, mwen ta renmen sonje ke pa gen okenn kote pou fòmasyon crossfit gratis pi bon pase pak ribok. Bon nouvèl la se ke chak ane gen pi plis ak plis nan yo - sa a se egzakteman ka a lè gwo kòporasyon, kwake nan pouswit pwofi, yo ap fè yon zèv reyèlman bon ak bon. Pifò kote pou espò gratis yo sitiye nan sant la - sa a tou bezwen yo dwe pran an kont. Epi tou pran an kont sezonye a - gen pi plis opsyon nan sezon lete pase nan sezon fredi. Pou moun ki vle peye pou fòmasyon, gen yon nimewo gwo jimnaz CrossFit nan Moskou.
Si ou konnen nan lòt kote gratis pratike CrossFit oswa lòt espò ki gen rapò, pataje yo nan kòmantè yo!
