Optimum Nitrisyon Pro Konplèks gayan: Pi gayan Mass

Gainers

2K 0 01.11.2018 (dènye revize: 02.07.2019)

Optimum Nitrisyon an Pro konplèks gayan se yon vèsyon amelyore nan mas la ki byen koni grav. Li diferan de lòt pwodwi menm jan an nan kontni inifòm nan idrat kabòn ak pwoteyin (85 g ak 60 g, respektivman, pou chak pòsyon). Gen ladan yon mineral ak vitamin konplèks ak yon kantite minimòm grès ak sik.

Net Mass gayan

Gainers (ki soti nan benefis angle a - yo resevwa) se sipleman dyetetik ki fèt pou atlèt ki gen difikilte pou pran mas nan misk. Yo aji nan de direksyon nan yon fwa:

• Bay plis enèji nan kò a akòz idrat kabòn.
• Yo nouri misk ak asid amine, ki se blòk bilding nan ansyen an.

Diferans ki genyen ant sa yo rele "gayan yo mas nèt" se yo ke yo gen plis pwoteyin ak mwens sik ak grès. Se konsa, yo kontribye nan yon seri mas "sèk".

Kalite ak BECA de gayan soti nan Nitrisyon Optimum

Gayan Optimum Nitrisyon yo disponib nan de kalite:

• wo-idrat kabòn, ki fèt pou atlèt ki gen yon metabolis segondè ki pa ka jwenn kantite lajan an dwa nan kalori nan manje jwenn mas nan misk;
• ki gen anpil pwoteyin, ki gen anpil pwoteyin.

Pro Konplèks gayan ki dwe nan dezyèm gwoup la, men an menm tan an, se kontni an nan idrat kabòn ogmante nan konpozisyon li yo. Pwopòsyon sa a (85 g nan idrat kabòn ak 60 g nan pwoteyin) se ki vize a ansanm pran mas nan misk ak ranplir depans enèji.

Pro Konplèks gayan ki disponib nan magazen nan de komèsan:

Dezavantaj la evidan nan pwodwi a se pri li yo, ki se wo pa sèlman an konparezon ak lòt gayan Nitrisyon Optimum, men tou, ak sipleman ki sanble soti nan lòt manifaktirè yo.

Pami avantaj yo genyen:

• bon dilution nan likid san èd nan blenndè espesyal;
• gwo kontni nan mineral divès kalite;
• yon konpozisyon apwopriye pou fanm yo.

Konpozisyon

Yon gayan se yon poud pou rekonstitisyon nan yon likid.

Yon pòsyon (165 g) gen:

• 650 kcal (ki 70 nan grès);
• 60 g pwoteyin (7 kalite pwoteyin: pwoteyin laktoserom konsantre ak izole, izole pwoteyin lèt, idrolyat laktoserom, pwoteyin ze, kazein);
• 85 g idrat kabòn (nan ki 4 g fib dyetetik ak 5 g sik);
• 8 g grès (ki 3.5 g satire, pa gen grès trans);
• 730 mg potasyòm;
• 360 mg sodyòm;
• 50 mg kolestewòl;
• vitamin B9 (asid folik), ki gen yon efè pozitif sou iminite ak ematopoyèz;
• asid pantotènik - yon anzim dijestif ki asire absòpsyon nan sibstans ki nesesè yo;
• trigliserid, ki kontwole balans enèji nan kò a;
• aminogen - yon anzim dijestif ki ankouraje dekonpozisyon nan pwoteyin ak nòmal aparèy dijestif la;
• peptides ki ede asimile ak sentèz pwoteyin;
• yon pakèt lòt vitamin (gwoup A, B, C, D, E) ak mineral (kalsyòm, fè, fosfò, yòd, zenk, mayezyòm, Selenyòm, kwiv, Manganèz, CHROMIUM, MOLYBDENUM, klori, bor).

Karakteristik ak konplo resepsyon

Melanj la pare yo ta dwe pran pa pita pase yon èdtan apre aktivite fizik - li se nan moman sa a ki misk yo bezwen enèji ak nitrisyon pwoteyin. Sinon, fòmasyon an tèm de pran mas nan misk yo pral efikas.

Frekans nan administrasyon depann sou bezwen yo nan kò a ak kantite lajan an nan aktivite fizik. Gen kèk atlèt ki bezwen 2-3 pòsyon nan yon jounen, pandan ke lòt moun bezwen mwatye nan yon sèl.

Rekòmande konsomasyon chak jou fabrikan an se 2 g nan pwoteyin pou chak kilogram nan pwa kò nan charj segondè. Pou detèmine yon dòz pi egzak, ou ta dwe konsilte avèk yon antrenè ak yon nitrisyonis.

Li ta dwe kenbe nan tèt ou ke itilize nan yon gayan pa pral bay pran nan misk san yo pa yon kantite faktè:

• antrennman regilye ak charj altène sou gwoup misk diferan (pou chak - pa plis pase yon fwa chak de jou);
• rejim balanse - fwi, legim, sereyal, vyann ak pwodwi letye;
• bwè dlo omwen de lit chak jou;
• kòrèk woutin chak jou, orè dòmi.

Gou ak vibran

Pou konsomasyon, 500 ml lèt, dlo oswa ji vide nan yon pòsyon nan gayan an (yon sèl kiyè mezire) ak brase jiskaske fonn konplètman. Konsistans la ta dwe omojèn, san boul. Si ou vide poud lan nan yon vè lèt ak fwe nan yon blenndè, ou jwenn yon milkshake pare-a-manje. Li pèmèt yo ajoute glas sou li.

Pou moun ki fatige nan metòd yo estanda nan pran yon gayan, ou ka eseye lòt opsyon. Pou egzanp, valè nitrisyonèl li yo konsève lè yo ajoute nan machandiz kwit nan fou. Ou kapab tou fè mousses, soufl, ak ba nitrisyonèl ki baze sou konplèks.

Pro Konplèks gayan ki disponib nan magazen nan gou plizyè:

• Bannann krèm tat (bannann krèm tat);

• Double Chokola (doub chokola);

• Strawberry Cream (frèz ak krèm);

• Vanilla flan (vani flan).

Selon demografik, pifò achtè prefere yon gayan chokola-aromatize, pandan y ap frèz se pi piti a nan demann.

Gade videyo a: RR7912B GUYANAMEXICO:FILMING THE JONESTOWN MASSACRE (Fevriye 2025).