Ze fri ak bekonn - yon etap pa etap resèt ak yon foto ki jan yo kwit manje nan dife pou chofe fou a * Crossfit

Bacon - 12 tranch
Champignons - 6 pcs.
Ze poul - 6 pcs.
Fwomaj difisil - 100 g
Epina - ti pakèt moun
Sèl tab - nan gou
Ground nwa pwav - nan gou
Zonyon vèt - pou sèvi

Pwoteyin 15.74 g
Grès 21,88 g
Idrat kabòn 1.39 g

Resèt la pou fè bon gou ze grenpe moute ak bekonn ak fwomaj nan dife pou chofe fou a se anba a.

Pòsyon pou chak veso: 6 pòsyon.

Etap pa etap enstriksyon

Ze grenpe moute ak bekonn yo prepare tou senpleman nan kay la, epi yo vire soti nan ekstrèmman bon plat, an sante, satisfè ak aromat. Pou kwit manje, yo itilize yon mwazi silikon, ki ede kenbe fòm nan ze fri pou yo pa gaye ak ranpe. Sa a délikatès ka san danje sèvi pou manje maten pou tou de timoun ak granmoun. Natirèlman, tankou yon plat gen yon kantite lajan jistis gwo nan kalori, ki se danjere nan figi a, men ou ka toujou dòlote tèt ou ak fanmi ou ak pwodui sa a, men se pa twò souvan. Ki jan yo byen kwit ze grenpe moute ak bekonn fwomaj, ak dyondyon nan fou a ki dekri anba a nan yon resèt etap-pa-etap ak yon foto.

Etap 1

Koupe bekonn a an tranch epi gaye yo sou mwazi silikon yo. Mete de tranch nan chak mwazi.

Etap 2

Lave epi sèk dyondyon yo byen. Apre sa, dyondyon yo bezwen koupe an tranch mens.

Etap 3

Gaye fèy yo epina lave respire sou bwat yo, mete bekonn a sou tèt. Lè sa a, ajoute chanpiyon yo koupe.

Etap 4

Apre sa, li nesesè kondwi yon ze poul nan chak mwazi silikon, ap eseye anpeche jònze a gaye.

Etap 5

Sou tèt materyo a, ou pral bezwen sèl ak pwav gou. Lè sa a, voye ak griye fwomaj difisil.

Etap 6

Fou a dwe prechofe a 170-180 degre. Voye espas vid yo nan fou pou apeprè 10-15 minit. Rezilta a se ze fri. Si ou vle ze yo kwit byen, tan an pou kwit manje yo ta dwe ogmante a 20 minit. Ze kwit nan fou ak bekonn kri fimen yo pare yo manje. Voye koupe zonyon vèt sou tèt. Bon apeti!