Vitamin
1K 0 27.04.2019 (dènye revizyon: 02.07.2019)
Asid pangamik, byenke li fè pati vitamin B yo, se pa yon vitamin plen véritable nan sans laj mo a, depi li pa gen yon efè vital sou anpil pwosesis ki fonksyone nòmal nan kò a depann.
Li te premye sentèz nan dezyèm mwatye nan 20yèm syèk la pa syantis la E. Krebson soti nan twou abiko, ki soti nan kote li te resevwa non li nan tradiksyon soti nan Latin.
Nan fòm pi, vitamin B15 se yon konbinezon ester nan asid glukonik ak demytylglycine.
Aksyon sou kò a
Asid pangamik gen yon gwo spectre nan benefis yo. Li ogmante pousantaj la nan sentèz lipid, anpeche fòmasyon nan plak kolestewòl.
Vitamin B15 patisipe nan metabolis oksijèn, ogmante pousantaj nan koule li yo, akòz ki saturation adisyonèl nan selil rive. Li ede kò a refè pi vit nan blesi, maladi oswa fatig, ranfòse manbràn selilè a, pwolonje lavi koneksyon selil yo.
Li pwoteje fwa a pa enteresan pwodiksyon de nouvo selil, ki se yon prevansyon efikas pou siwoz. Li akselere pwodiksyon kreyatin ak glikojèn, ki gen yon efè benefik sou kondisyon tisi nan misk la. Stimile sentèz pwoteyin yo, ki se blòk kle nan nouvo selil misk yo.
© iv_design - stock.adobe.com
Asid pangamik gen yon efè anti-enflamatwa, konsomasyon li yo ankouraje vazodilatasyon ak eliminasyon toksin, ki gen ladan sa yo jwenn kòm yon rezilta nan konsomasyon alkòl twòp.
Manje ki gen anpil asid pangamik
Asid pangamik yo jwenn sitou nan manje plant yo. Li rich nan:
- grenn ak nwayo plant yo;
- diri mawon;
- grenn antye kwit nan fou;
- Ledven Brasri;
- nwayo nwazèt, nwa pen ak nwa;
- melon;
- ble koryas;
- melon;
- joumou.
Nan pwodwi bèt, vitamin B15 yo jwenn sèlman nan fwa vyann bèf ak san bèf.
© Alena-Igdeeva - stock.adobe.com
Chak jou bezwen vitamin B15
Se sèlman yon egzijans chak jou apwoksimatif nan kò a pou asid pangamik te etabli; pou yon granmoun, figi sa a chenn nan 1 a 2 mg chak jou.
Mwayèn egzije konsomasyon chak jou
| Laj | Endikatè, mg. |
| Timoun ki poko gen 3 zan | 50 |
| Timoun ki soti nan 3 a 7 ane fin vye granmoun | 100 |
| Timoun ki soti nan 7 a 14 zan | 150 |
| Granmoun | 100-300 |
Endikasyon pou itilize
Vitamin B15 preskri kòm yon pati nan terapi konplèks nan prezans maladi sa yo:
- divès fòm sklewoz, ki gen ladan ateroskleroz;
- opresyon;
- maladi nan vantilasyon ak sikilasyon san nan poumon yo (anfizèm);
- epatit kwonik;
- dèrmatoz ak dèrmatoz;
- anpwazònman alkòl;
- etap inisyal la nan siwoz fwa;
- ensifizans kowonè;
- rimatism.
Se asid pangamik pran pou tretman konplèks kansè oswa SIDA kòm yon dwòg imunomodulan.
Kontr
Vitamin B15 pa ta dwe pran pou glokòm ak tansyon wo. Nan vyeyès, pran asid ka mennen nan takikardya, fonksyònman nan sistèm kadyovaskilè a, tèt fè mal, lensomni, chimerik ogmante, ekstrasistol.
Depase asid pangamik
Li enposib jwenn yon depase nan asid la k ap antre nan kò a ansanm ak manje. Li ka sèlman mennen nan yon eksè de dòz la rekòmande nan vitamin B15 sipleman, espesyalman nan granmoun aje la.
Sentòm depase yo ka gen ladan:
- lensomni;
- malèz jeneral;
- aritmi;
- tèt fè mal.
Entèaksyon ak lòt sibstans
Asid pangamik efektivman kominike avèk vitamin A, E. Konsomasyon li diminye risk pou efè segondè lè w ap pran antibyotik tetracycline, osi byen ke dwòg ki baze sou sulfonamid.
Vitamin B15 pwoteje mi vant yo ak selil adrenal lè yo pran aspirin regilyèman.
Li gen yon bon efè sou metabolis lè li pran ansanm ak vitamin B12.
Sipleman Vitamin B15
| Non | Manifakti | Dòz, mg | Kantite kapsil, pcs | Metòd resepsyon | pri, fwote. |
| Vitamin DMG-B15 pou iminite | Terapi anzimatik | 100 | 60 | 1 grenn yon jou | 1690 |
| Vitamin B15 | AMIGDALINA CYTO PHARMA | 100 | 100 | 1 - 2 tablèt chak jou | 3000 |
| B15 (asid pangamik) | G&G | 50 | 120 | 1 - 4 tablèt chak jou | 1115 |
