Boulanjri se yon pwodwi ki gen anpil kalori. Se poutèt sa li enpòtan pou moun ki gen enkyetid sou figi yo kòrèkteman kalkile KBZHU la. Tab la kalori boulanjri ta dwe ede nan zafè sa a. Anplis de sa, tab la gen kontni total la nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn pou ke ou ka toujou kalkile konsomasyon nan kalori.
| Pwodwi | Kontni kalori, kcal | Pwoteyin, g pou chak 100 g | Grès, g pou chak 100 g | Idrat kabòn, g pou chak 100 g |
| Granny te fè nan pen nwa ak pòm | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Bajèl grandma | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Farin ble bubert | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Fwomaj (te fè soti nan farin ledven) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Airy tat blueberry | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Bonbon pòmdetè | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Soufflé pòmdetè | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Kupkèyk "Pandan ke envite yo ap dezabiye" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Sirèt kupkèyk | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Moldavi kupkèyk | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Kupkèyk chokola | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Krokèt smoul | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Kawòt krokèt ak rezen chèch | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (ki soti nan farin ledven) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Pak gato | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Nouy ak fwomaj kotaj | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Fwomaj Cottage ak gato pòmdetè | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Makawoni | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Semolina marmite ak seriz | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Laman | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Poudin smoul ak abriko | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Poudin smoul ak pwa | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Poudin smoul ak frèz | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Gato siwo myèl | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Almond pouding ak frèz | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Nwa kwit | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Bonbon pòmdetè ak pòm | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Bonbon kafe | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Bonbon fwomaj Cottage | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Gato pandan ete | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Tat soti nan Anyuta | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Tat Bannann | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Cherrypie | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Tat ak fwomaj kotaj ak seriz | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Tat Mitil | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Louvri tat pòm | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Pi fèmen | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Pi fri nan farin ledven (senp ak vyann mens ki peze 75 g.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Pi kwit nan farin ledven (senp pwa 75g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Pi kwit nan patisri soufle san ledven (pwa 75 g.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Pate ak pòmdetè ak fwomaj kotaj | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pitza ak zonyon ak fwomaj | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pitza ak tomat ak fwomaj | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Bèy | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Millet casserole | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Moskou pi | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Pi ak vyann oswa pwason | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Tortilla RYE | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Omlèt diri ak seriz | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Woule "goumè Miraj" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (franse gato Nwèl) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Mitil fre nan sik | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Beetroot ak fwomaj kotaj | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Siwo myèl | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Ji lètkaye a | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Skoutè ak fwomaj kotaj | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Krèp fwomaj Cottage | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Baton fwomaj | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Kaswòl fwomaj Cottage | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Kaswòl fwomaj Cottage ak pasta | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Fwomaj Cottage "fil" (ak kawòt ak fwomaj) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Fwomaj Cottage ak marmite pòm | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Fwomaj Cottage ak tat pòm | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Boul fwomaj Cottage ak pòm | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Gato fourmilyèr | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Joumou-pòm marmite | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Likid shanzhki ak ze | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte ak pòm | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Pòm nan yon soufle | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Pòm fri | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Pòm oswa pwa ak siwo | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Pòm kwit ak fwomaj kotaj | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Pòm boure ak diri ak nwa | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Apple pen pen rasi | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Ou ka telechaje tab la plen konsa ke li se toujou nan men isit la.
