Anpil moun soti pou jog maten ou aswè yo chak jou, epi yo pran anpil plezi ap fè sa. Men, nan lòd pou li yo dwe pratik, konfòtab ak fasil yo kouri, ou bezwen jwenn-wo kalite rad ak soulye.
Tenis kòrèkteman chwazi pèmèt ou pran repo janm ou pandan y ap kouri epi ou ka kouri distans ki long, pandan y ap pa patikilyèman tension. Chwazi bon soulye yo kouri trè enpòtan, paske si ou pa chwazi bon soulye yo kouri, ou ka blese seryezman janm ou epi yo ka lakòz tou doulè nan do.
Kouri soulye varye:
- Dapre sezon an, move tan.
- Sou ki sifas yon moun ap mache.
- Pa konbyen yon moun prepare.
- Pa ki kalite kouri. Egzèsis oswa kouri pwofesyonèl.
Pou egzanp, si ou bezwen tenis pou kouri pwofesyonèl, Lè sa a, ou bezwen pran soulye ak Spikes, ki pral pèmèt ou ranmase vitès. Si ou kouri nan sezon fredi, ou bezwen achte tenis izole. Si ou gen kouri sou yon sifas ki difisil, Lè sa a, pran soulye ak kalaj la pi byen.
Epitou, selon kote moun nan pral kouri, se kalite sèl la detèmine. Gen twa kalite kouri soulye plant:
- Mou. Espò soulye ak tankou yon sèl yo apwopriye pou kouri sou yon tapi espesyal oswa asfalt plat.
- Solid. Soulye sa yo apwopriye pou kouri sou yon wout regilye (nan yon pak oswa sou yon twotwa)
- Osi difisil ke posib (ak projections ak foure metal). Tenis ak anlè yo bezwen pou kouri sou yon wout ki gen plizyè obstak (pa egzanp, wòch).
Ki kalite yon soulye kouri ta dwe genyen?
Yon soulye kouri bon jan kalite dwe gen kèk karakteristik. Isit la se yon lis karakteristik sa yo soulye espò ta dwe genyen:
- Soulye dwe gen ekselan absòpsyon chòk. Ki kote kalaj la sitiye ka wè sou smèl la. Anjeneral nan talon pye a oswa zòtèy.
- Sòl la ta dwe gen foure kawotchou. Sa yo bann yo te fè sou plas la kote chay la lou tonbe, sètadi sou talon pye an. Plak sa yo nesesè pou fè tenis yo dire pi lontan.
- Anwo a ak avan pye sèl la ta dwe mou. Foure devan yo pral lakòz malèz kourè an.
- Kouri soulye yo ta dwe fèt nan yon materyèl ki pye a ka respire nan. Li pi bon pou pa achte tenis ki fèt ak kwi, byenke anpil kwè ke soulye bon jan kalite yo ta dwe fèt nan kwi otantik.
- Talon sere. Mèsi a redi a nan tenis la nan zòn nan talon pye, pa pwal gen okenn kal ak fwotman nan pye yo.
- Lase a sou yon soulye kouri bon jan kalite yo ta dwe fèmen nan andedan pye a, olye ke santre sou soulye anpil.
- Loops yo ta dwe gratis, Lè sa a, li pral pi fasil sere boulon soulye yo sou pye a.
- Li pi bon si flèch la sou tenis la se detachable. Lè sa a, ou ka chanje li nan yon lòt si sa nesesè.
- Pwa tenis yo pa ta dwe plis pase 400 gram, pou egzanp, menm jan ak tenis Zoot yo.
Kondisyon pou soulye espò
Nenpòt pwodwi, ki gen ladan espò soulye, dwe gen sèten kondisyon kalite. Se konsa, soulye espò yo dwe ranpli kondisyon sa yo:
- Li dwe dirab epi li gen bon rèspirabilite.
- Materyèl ki soti nan ki soulye yo te fè dwe pwoteje tenis yo soti nan enpak fizik, refwadisman ak fredi.
- Soulye yo dwe fèt pou pwodwi pouri yo retire nan yon mannyè apwopriye.
- Konstriksyon soulye a dwe fèt pou retire elektrisite estatik.
- Fòm nan espò tenis yo ta dwe respire anfòm pye a, se konsa yo pa lakòz malèz lè yo pa kouri, pa mache, pa nan rès.
- Pye pye a ta dwe fèt pou moun nan ka lib deplase zòtèy yo.
- Talon an ta dwe bay yon pozisyon ki estab pou talon pye a.
- Kèlkeswa enpak anviwònman an, materyèl ki soti nan ki soulye yo te fè dwe avèk presizyon kenbe fòm nan pye a.
- Gwosè soulye a ta dwe matche ak gwosè pye a.
- Fòm sifas enteryè soulye a ta dwe rasyonèl. Irasyonèl soti nan sifas la, souvan kòz la nan pye plat.
Siy yon soulye bon jan kalite kouri
Pou konprann ke tenis yo se reyèlman bon jan kalite segondè, ou bezwen evalye yo selon kèk kritè:
- Coutures yo dwe dwat epi pa dwe gen okenn tras lakòl.
- Tenis yo ta dwe lejè.
- Zòtèy la ta dwe fèm.
- Konstriksyon an sèl dwe yon sèl-moso.
- Ta dwe gen yon roulo kònen nan kwen ekstèn nan tenis la.
- Kouri soulye ta dwe gen yon smèl detachable.
Si tenis yo satisfè tout kondisyon sa yo, Lè sa a, nou ka san danje di ke yo te fè ak kalite siperyè. Tenis sa yo pral dire yon tan trè long epi yo pral pote plezi nan kouri bay mèt kay yo.
Konsèy pou chwazi tenis
Nan lòd pa dwe fè erè lè w ap achte tenis, ou bezwen swiv kèk konsèy lè w ap chwazi espò soulye. Men kèk konsèy pou ede ou jwenn bon pè a:
- Anvan kòmann-nan soulye sou entènèt, li pi bon premye mouri menm pè a nan yon magazen regilye.
- Lajan rezèv sou acha chosèt kouri espesyal.
- Detèmine pronasyon epi sèlman al fè makèt.
- Tenis yo ta dwe yon ti kras gqo.
- Li pi bon yo kòmanse mete tenis alantou apatman an, epi sèlman apre li vin klè ke tenis yo konfòtab, mete yo nan lari an. Apre yo tout, tenis yo fasil yo dwe pran tounen apre lari a.
Pi bon lè nan jounen yo achte
Pi bon lè pou achte soulye kouri se nan aswè an. Nan aswè, janm la vin yon ti kras pi gwo. Pandan y ap kouri, pye yo chaje, epi yo vin pi gwo pase yo te.
Si ou achte tenis nan maten an, se konsa pale, "sou yon pye frèt, Lè sa a, ou ka regrèt sa. Si, pandan Fitting a, yo sanble nan bon tan, Lè sa a, apre premye kilomèt la yo pral peze janm la ak lakòz malèz.
Vizyèl enspeksyon - ki sa nou peye atansyon a
Anvan ou ranmase tenis, ou bezwen enspekte vizyèlman yo.
Premye bagay yo peye atansyon a:
- Adezif la dwe aplike nètman.
- Pa gen okenn odè fò ki ta dwe soti nan tenis.
- Èske li ekri sou tenis yo, nan ki peyi yo te pwodwi.
- Èske materyèl ki endike sou tenis la.
Plis enspeksyon detaye
Si yon enspeksyon vizyèl detèmine ke tenis yo apwopriye selon kritè kalite yo, lè sa a li vo kòmanse yon enspeksyon pi detaye. Lè yo fin fè egzamen detaye, tenis yo dwe konfòme yo ak tout pwen yo nan seksyon "kondisyon pou espò soulye".
Epitou, yo ta dwe peye atansyon espesyal pou tcheke kalite materyèl ki soti nan ki tenis yo te fè. Li pi bon yo achte gwo teknoloji tenis sentetik. Pou tcheke bon jan kalite a nan materyèl la, ou bezwen peze sou zòtèy la nan tenis la ak dwèt ou, epi si twou a nivo soti nan yon moman, Lè sa a, tenis yo te fè nan bon materyèl.
Diferans ki genyen ant tenis fanm ak gason an
Tenis fanm yo diferan de gason yo pa sèlman nan aparans (koulè, orneman), men tou nan kalite yo.
Tenis fanm yo diferan de gason yo:
- Lefèt ke yo gen yon dènye pi etwat, depi pwopòsyonèl nan janm yon fanm diferan de sa yon gason.
- Yo gen wotè talon siplemantè pou ede pwoteje pye ou.
- Soulye a pou fanm gen douser kalaj.
Fitting
Lè w ap eseye sou tenis, ou ta dwe peye atansyon sou sa ki ta dwe konfòtab nan yo, epi yo pa anpeche mouvman. Li se tou vo peye atansyon sou Elastisite a nan tenis yo, pou sa a ou bezwen kanpe sou chenn yo epi peye atansyon sou ki jan pye a viraj. Bon soulye kouri pa bezwen koube nan mitan an. Si yo bese, Lè sa a, li se pi bon fè yon gade nan tenis lòt.
Pi bon manifaktirè yo soulye kouri
Gen yon anpil nan konpayi ki pwodwi soulye kouri, epi ou ka lis tout bagay infiniman. Isit la yo se mak yo ki pi popilè ak konfyans:
Adidas
Youn nan modèl kouri Adidas la se woulib la Climacool. Tenis sa yo super konfòtab ak yon may rèspirant anwo, foure vantilasyon ak yon smèl detache.
Mizuno
Konpayi sa a fè bon, bon jan kalite, lejè soulye kouri. Singularité a nan tenis yo nan konpayi sa a se ke se yon insert plastik espesyal yo itilize pou kalaj.
Asics
Karakteristik nan tenis sa yo se fleksibilite ak Elastisite. Ak kawotchou espesyal la pèmèt tenis yo rete entak pou anpil ane.
Epitou, pa move soulye kouri yo te pwodwi pa konpayi: Nouvo balans ak Reebor ZQuick.
Revi de bon kalite sapat nan pye
Mwen te achte tenis ZQuick ete sa a, mwen pèsonèlman reyèlman te renmen li. Espesyalman ki jan pye a fiks.
Maks
Asis se mak ki pi bon pou mwen. Soulye kouri yo etonan.
Oleg
Kòm yon timoun, li te mete Adidas. Apre yon tan, mwen chanje rad klasik. Men, lè mwen te pèdi yon koup la liv siplemantè, te gen yon bezwen achte spor. Natirèlman, mwen te pran Adidas. Mwen vrèman te renmen tenis yo Adidas woulib.
Victor
Mwen pa kouri, men mwen renmen tenis New Balance. Trè konfòtab.
Anatoly
Adidas tenis sa yo se pi bon an, menm jan se kabinè avoka a tèt li. Tout moun konnen li depi timoun piti.
Marat
Mwen te achte tenis nan Adidas, men yo te rale apre yon mwa. Malgre ke mwen te achte l 'sou mache a, peyi a ki gen orijin pa menm endike sou tenis yo. Gen plis chans yon fo, pwochenn fwa mwen pral fè plis atansyon.
Albin
Li te renmen tenis Mizino yo. Anpil absòbe, menm si yon jan kanmenm etranj.
Nastya
Pou chwazi yon bon soulye kouri, ou bezwen gade ak anpil atansyon nan bon jan kalite li yo. Ou bezwen peye atansyon sou tout bagay sa yo ti kras, fil la ki kole soti nan Couture nan sèl la se yon rezon ki fè yo reflechi sou si wi ou non yo achte sa yo tenis.
