Pwobableman, anpil kourè amatè, tou de débutan ak ki gen eksperyans, rèv la ap resevwa ranje yo nan kouri. Sa a aplike tou pou fè sèks ki jis, paske kantite kourè ap grandi tou de ane a ane.
Materyèl sa a di sou sistèm ran ak kategori inifye tout klas Ris espò pou fanm ak kijan ou ka jwenn yo.
Kòman ou kapab jwenn yon ran oswa ran?
Kòm yon règ, dosye mondyal yo, pou pati ki pi, yon objektif irealizabl pou pifò moun ki te kòmanse kouri nan laj majè. An menm tan an, prèske tout fanatik nan espò sa a ka jwenn kategori espò pa satisfè nòm yo. Bagay pwensipal lan se pran zafè sa a oserye.
Ki estanda ofisyèl yo pou diferan kategori kourè yo - elèv klas yo, kandida mèt yo ak mèt yo - e ki jan atlèt yo ka jwenn yo an jeneral?
Se sistèm nan inifye nan espò tit ak klas nan Larisi nan tout espò detèmine pa inifye tout-Ris Klasifikasyon nan espò (aka EVSK). Sistèm sa a se jan sa a:
Ran:
- Mèt Entènasyonal nan espò nan Larisi (MSMK)
- Mèt nan espò nan Larisi (MS)
Egzeyat:
- Kandida pou mèt nan espò nan Larisi (CCM)
- 1 kategori espò
- 2 kategori espò
- 3 kategori espò
Tou de tit ak kategori yo bay apre atlèt la satisfè sèten estanda. Sepandan, si pou atlèt pwofesyonèl estati sa a trè enpòtan pou kwasans karyè yo, pou atlèt amatè pase nòm yo ak resevwa yon kategori oswa tit se yon liy nan rezime a ki plezi je a ak nanm, epi tou yon rezon ki fè yo dwe fyè de siksè yo.
Li ta dwe remake ke moun ki apre ou te bay yon kategori espò, efè li dire pou de zan. Si ou deside pwolonje kategori a, ou ka fè sa lè ou patisipe nan konpetisyon an ankò, oswa ogmante ba a lè ou pase estanda a pou yon kategori espò ki pi wo.
Isit la yo se distans yo pou kourè ki vle pase estanda a pou trape kategori a:
- 100 mèt,
- 200 mèt,
- 400 mèt,
- 800 mèt,
- 1000 mèt,
- 1500 mèt,
- 3000 mèt,
- 5000 mèt,
- 10000 mèt,
- maraton.
Li ta dwe remake ke tout distans sa yo, ak eksepsyon de estanda a, yo dwe kouvri nan estad la.
Tout estanda kounye a valab yo pibliye sou sit entènèt ofisyèl Federasyon Atletik Ris la. Yo apwouve pa ofisyèl yo nan Ministè Federal la nan espò ak touris.
Si ou vle kouvri distans yo endike pou yon ti tan, ou pa ka fail sonje ke estanda yo pou jwenn yon tit espò oswa kategori yo byen konplèks.
Sa a se akòz lefèt ke atletik, an patikilye, kouri konpetisyon, se espò ki pi ansyen ki te obligatwa nan olenpik yo nan ansyen Grès. Se poutèt sa, espò sa a te devlope sou syèk yo, onin tou de teknoloji ak fòmasyon, pandan tan sa a atlèt anpil te parèt, ki montre rezilta segondè.
Se poutèt sa kounye a ki deja egziste estanda yo pafwa rezon ki fè yo pou sipriz la nan anpil sitwayen òdinè. Fòmasyon grav oblije pase yo.
Tout estanda yo pase nan estad la, sèk la nan ki se katsan mèt. Eksepte pou maraton.
Kouri estanda pou fanm yo
Nan materyèl sa a, nou bay estanda yo ke yon kourè dwe pase pou jwenn yon tit oswa kategori espò.
MSMS (mèt entènasyonal nan espò)
- 60 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 7.30 segonn.
- 100 mèt
Contender a pou tit la nan mèt entènasyonal nan espò dwe kouri distans la 100-mèt nan 11.32 segonn.
- 200 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 22.92 segonn.
- 400 mèt
Yon mèt entènasyonal nan espò oblije kouri katsan mèt nan 51.2 segonn.
- 800 mèt
Distans sa a dwe kouvri pa MSMK nan 2 minit ak 0.10 segonn.
- 1000 mèt
Yon kourè, ki reklame yo dwe MSMK a, dwe kouvri yon distans de yon kilomèt nan de minit ak 36.5 segonn.
- 1500 mèt
Yon atlèt ki reve jwenn tit la nan mèt entènasyonal nan espò dwe kouri yon kilomèt ak yon mwatye nan 4.05 minit.
- 3000 mèt
Atlèt la dwe kouvri distans sa a nan 8.52 minit.
- 5000 mèt
Simonte distans sa a, yo bay yon aplikan pou tit la nan MSMK 15.2 minit.
- 10,000 mèt
Yon distans de 10 kilomèt yo ta dwe kouri nan 32 minit.
- maraton
Maraton a dwe ranpli nan 2 èdtan ak 32 minit.
MS (Mèt nan espò)
- 60 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 7.5 segonn.
- 100 mèt
Contender la pou tit la nan mèt nan espò dwe kouri distans la 100-mèt nan 11,84 segonn.
- 200 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 24.14 segonn.
- 400 mèt
Mèt la nan espò oblije kouri katsan mèt nan 54.05 segonn.
- 800 mèt
Distans sa a dwe kouvri pa MS nan 2 minit ak 5 segonn.
- 1000 mèt
Yon kourè k ap aplike pou tit la nan MC dwe kouvri yon distans de yon kilomèt nan de minit ak 44 segonn.
- 1500 mèt
Yon atlèt ki reve jwenn tit la nan mèt nan espò dwe kouri yon kilomèt ak yon mwatye nan 4.17 minit.
- 3000 mèt
Atlèt la dwe kouvri distans sa a nan 9.15 minit.
- 5000 mèt
Simonte distans sa a, yo bay yon aplikan pou tit la nan MS 16.1 minit.
- 10,000 mèt
Yon distans de 10 kilomèt yo ta dwe kouri nan 34 minit.
- maraton.
Maraton a dwe kouri nan 2 èdtan ak 45 minit.
CCM
- 60 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 7.84 segonn.
- 100 mèt
Yon kandida pou tit la nan kandida pou mèt nan espò dwe kouri distans la 100-mèt nan 12.54 segonn.
- 200 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 25.54 segonn.
- 400 mèt
Kandida a pou Mèt la nan espò oblije kouri katsan mèt nan 57,15 segonn.
- 800 mèt
Distans sa a dwe kouvri pa CCM a nan 2 minit ak 14 segonn.
- 1000 mèt
Yon kourè, ki reklame tit la nan Mèt Kandida nan espò, dwe kouvri yon distans de yon kilomèt nan de minit ak 54 segonn.
- 1500 mèt
Yon atlèt ki reve pou li jwenn tit kandida pou mèt espò dwe kouri yon kilomèt edmi nan 4.35 minit.
- 3000 mèt
Atlèt la dwe kouvri distans sa a nan 9.54 minit.
- 5000 mèt
Simonte distans sa a, kandida a pou tit la nan Mèt kandida nan espò yo bay 17 minit.
- 10,000 mèt
Yon distans de 10 kilomèt ta dwe kouri nan 35.5 minit.
- maraton
Maraton a dwe kouri nan egzakteman twa èdtan.
1ye ran
- 60 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 8.24 segonn.
- 100 mèt
Kandida a pou 1ye kategori a dwe kouri distans san mèt nan 13.24 segonn.
- 200 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 27.04 segonn.
- 400 mèt
Yon atlèt dwe kouri katsan mèt nan 1 minit ak 1.57 segonn pou resevwa 1 klas.
- 800 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 2 minit ak 24 segonn.
- 1000 mèt
Yon kourè k ap aplike pou 1 kategori dwe simonte yon distans de yon kilomèt nan twa minit ak 5 segonn.
- 1500 mèt
Yon atlèt ki reve pou li resevwa 1 klas ta dwe kouri yon kilomèt edmi nan 4.55 minit.
- 3000 mèt
Atlèt la dwe kouvri distans sa a nan 10.40 minit.
- 5000 mèt
Simonte distans sa a, yo bay atlèt la 18.1 minit.
- 10,000 mèt
Yon distans de 10 kilomèt yo ta dwe kouri nan 38.2 minit.
- maraton
Maraton a dwe kouri nan 3.15 èdtan.
2èm ran
- 60 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 8.64 segonn.
- 100 mèt
Kandida pou 2èm kategori a dwe kouri distans san mèt nan 14.04 segonn.
- 200 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 28.74 segonn.
- 400 mèt
Yon atlèt dwe kouri katsan mèt nan 1 minit ak 5 segonn yo ka resevwa 2nd klas la.
- 800 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 2 minit ak 34,15 segonn.
- 1000 mèt
Yon kourè k ap aplike pou 2èm kategori a dwe simonte yon distans yon kilomèt nan twa minit ak 20 segonn.
- 1500 mèt
Yon atlèt ki reve jwenn yon 2èm ane dwe kouri yon kilomèt edmi nan 5.15 minit.
- 3000 mèt
Atlèt la dwe kouvri distans sa a nan 11.30 minit.
- 5000 mèt
Simonte distans sa a, yo bay atlèt la 19.4 minit.
- 10,000 mèt
Yon distans de 10 kilomèt yo ta dwe kouri nan 41.3 minit.
- maraton
Ou bezwen kouri yon maraton nan 3.3 èdtan.
3yèm ran
- 60 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 9.14 segonn.
- 100 mèt
Kandida pou 3èm kategori a dwe kouri distans san mèt nan 15.04 segonn.
- 200 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 31,24 segonn.
- 400 mèt
Yon atlèt dwe kouri katsan mèt nan 1 minit ak 10.15 segonn yo ka resevwa klas la 3yèm.
- 800 mèt
Distans sa a dwe kouvri nan 2 minit ak 45,15 segonn.
- 1000 mèt
Yon kourè k ap aplike pou 3yèm kategori a dwe simonte yon distans yon kilomèt nan twa minit ak 40 segonn.
- 1500 mèt
Yon atlèt ki reve jwenn 3yèm ane eskolè a ta dwe kouri yon kilomèt edmi nan 5.40 minit.
- 3000 mèt
Atlèt la dwe kouvri distans sa a nan 12.30 minit.
- 5000 mèt
Simonte distans sa a, yo bay atlèt la 21.2 minit.
- 10,000 mèt
Yon distans de 10 kilomèt yo ta dwe kouri nan egzakteman 45 minit.
- Maraton
Pou jwenn kategori a, yon atlèt ta dwe tou senpleman ranpli distans maraton sa a.
