Gen anpil fason ki an sante yo jwi tèt ou, soti nan mache nan espò pwofesyonèl. Ki wòl yon mask pou l respire jwe pandan y ap kouri?
Ki sa ki se tankou yon mask pou?
Yon vi aktif omniprésente. Souvan, resous ki bay sipò, tankou yon mask kouri, yo itilize pou amelyore pèfòmans ou.
Anjeneral bezwen an sèvi ak tankou yon mask rive lè charj abityèl yo nan fòmasyon pa satisfè objektif yo. Yon mask espesyal kouri esansyèl pou moun kap amelyore fonksyon kè ak poumon.
Kisa li devlope?
Benefis prensipal yo nan fòmasyon mask:
- ogmantasyon nan volim nan poumon
- nòmalizasyon nan endikatè kadyak, youn nan ki se andirans kadyak
- amelyore pwodiksyon oksijèn ak konsomasyon oksijèn efikas
- eliminasyon fatig aerobic
- Jwenn endikatè pozitif sikolojik
- rediksyon nan tan fòmasyon akòz pwodiktivite li yo
Fòmasyon nan yon mask espesyal ede devlope respire kòrèk ak kontribye nan operasyon ki pi efikas nan aparèy la poumon.
Kò imen an se yon sistèm ki pa ka fonksyone byen si youn nan eleman yo ensifizan. Si sistèm kadyovaskilè oswa respiratwa yo mal devlope, kò a vire sou mekanis konpansatwa epi eseye sove resous li yo soti nan Surcharge.
Apre yo tout, si ogmante kwasans nan misk rive, Lè sa a, pwoblèm yo ap kòmanse ak sistèm febli. Yon mask oksijèn pral ede elimine domaj sa yo sèlman avèk egzèsis regilye aerobic.
Ki sa ki trainee a fini ak?
- amelyorasyon gradyèl nan figi - akòz yon ogmantasyon nan pwofondè nan respire, se manbràn la lonje avèk èd nan misk, ak ensi pwatrin lan ak zepòl elaji;
- plis enèji nan kò a ak yon ogmantasyon nan dire antrennman an;
- bon andirans ak yon ralentissement nan batman kè a nan rès;
- respire apwopriye ak amelyore fonksyon kè;
- tan minimòm refè soti nan estrès.
Anpil moun fè kèk erè lè w ap itilize yon mask kouri, ki gen ladan yo:
- Atant rezilta rapid. Pandan antrennman yo an premye, ka gen yon diminisyon nan pèfòmans fizik. Sa a se akòz kò a ap vin itilize nan kondisyon nouvo. Li pran kèk tan reyalize efè a;
- Echèk yo swiv enstriksyon apwovizyone. Toujou swiv manyèl enstriksyon pou akseswar espòtif sa a;
- Sèvi ak yon mask san chaj lou. Klas yo ta dwe pi entans chak fwa.
Ki jan mask la ap travay
Mask la ta dwe chire sèlman selon enstriksyon yo pou itilize. Ki jan mask la travay, e ki prensip li yo nan operasyon?
Aparèy mask
Mask la konsiste de plizyè pati prensipal:
- Limit tèt;
- tiyo inlet (2 yo enstale sou mask la, 4 yo enkli nan twous la);
- yon sèl valv priz nan sant la nan aparèy la;
- enstale ak manbràn adisyonèl;
- manch mask;
- ankadreman.
Mask la fèt ak materyèl espesyal pou ankouraje bon vantilasyon. Preferans yo bay yon materyèl ipoalèrjenik ki gen Elastisite ak fòs.
Fonksyònman prensip
Limit oksijèn pa tiyo. Yon trainee ka poukont kontwole degre nan ekipman pou oksijèn. Ou ka Customize mask la lè l sèvi avèk yon manbràn ak tiyo.
K ap grenpe nan yon wotè ki sou senk kilomèt. Nan yon sitiyasyon konsa, li nesesè pou fèmen yon sèl manbràn epi ajiste tiyo yo nan de twou. Si distans la se senk kilomèt, se yon sèl manbràn louvri epi yo ajiste yon twou.
Kalite mask
Elevasyon Fòmasyon Mask 2.0
Elevasyon Fòmasyon Mask 2.0 se yon atribi espò ki pèmèt ou literalman "ponpe" sistèm nan poumon. Lòt tan pou fòmasyon pa obligatwa, li ase yo mete sou yon mask pandan aktivite prensipal yo.
Elevasyon Fòmasyon Mask 2 se yon gwo zouti pou pratike espò tankou:
- Fòmasyon pouvwa
- Kouri
- Basketball
- Cardio chaj.
Vizyèlman, mask la sanble ak yon mask gaz, men nan itilize, akseswar a se pi plis ayestetik ak fasil yo sèvi ak.
Yon manyèl enstriksyon tache ak mask la. Si ou swiv tout rekòmandasyon yo, kò a pral byento adapte ak sistèm respiratwa a ap kòmanse travay di.
Nimewo a pi bon nan klas se de jou nan yon semèn, dire a se pa plis pase 30 minit. Nan prezans maladi nan sistèm kadyovaskilè oswa respiratwa, klas yo kowòdone sèlman avèk doktè ki ale nan.
Diferans ant mask la ak lòt moun:
- Fixation serye nan tout eleman yo
- Pwoteksyon ki kouvri
- Varyete nan konsepsyon: varyasyon style diferan, koulè;
- Disponib nan diferan gwosè
- Ajisteman endividyèl nan sistèm rezistans lan
Mèsi a konsepsyon avanse li yo, Mas Fòmasyon Elevasyon 2.0 avèk siksè okipe travay tankou:
- Ogmante kapasite vital nan poumon yo ak dyafram;
- Konsomasyon oksijèn apwopriye pandan egzèsis;
- Amelyore endikatè andirans fizik, osi byen ke ogmante konsantrasyon mantal;
- Amelyorasyon nan tout sistèm kò.
Mas fòmasyon
Mas fòmasyon Mas fòmasyon - yon atribi espò ki konbine konsepsyon amelyore ak konfò maksimòm pandan fòmasyon.
Materyèl prensipal la pou itilize se yon kouch neoprene sou kawotchou a. Sa fè mask la pi dirab. Epitou, manifaktirè yo te enstale tiyo rezistans nan mask la, kidonk, sa a asire bon vantilasyon nan materyèl la ak fikse sou figi an.
Pri yo
Pri pou mask pou respire pandan y ap kouri ka varye ant 1,500 a 6,500 mil rubles. Se tankou yon seri pri gwo ki asosye ak karakteristik divès kalite ak materyèl nan pwodwi a.
Anplis, li dwe vin chonje: gen yon gwo kantite kopi fo. Pou evite sitiyasyon dezagreyab, ou dwe ak anpil atansyon gade nan mask la mete.
Nan li ou ta dwe jwenn kòd enskripsyon an, ki endike orijinalite akseswar a. Apre sa, kòd la anrejistre sou sit entènèt ofisyèl manifakti mask la. Si kòd enskripsyon an manke, pwodwi a fo.
Ki kote yo achte mask fòmasyon?
Mas espesyal pou respire pandan y ap kouri ak lòt espò yo ka achte nan yon magazen espesyalize sou entènèt. Sou entènèt la ou ka jwenn yon gwo kantite espò Pwodwi pou Telefòn pou chak gou. Kounye a, magazen machandiz espòtif sou entènèt vann mask fòmasyon espesyal.
Epitou, mask sa yo ka achte nan magazen espesyalize pou espò ak touris. Konvenyans manti nan lefèt ke achtè a ka tcheke bon jan kalite a nan mask la epi yo pa bite sou yon fo.
Revi
Pami tout revizyon kliyan, bagay sa yo ka distenge:
"Mwen te frèt pandan m tap kouri, tan an te fre. Mwen deside achte yon mask pou espò pou rann li pi fasil pou respire. Anplis, mwen monte yon bisiklèt trè souvan. Mwen chwazi gwosè a selon tablo a nan sit la. Tout paramèt te vini, an jeneral mwen satisfè, mwen reyèlman remake yon amelyorasyon nan sante mwen. "
Olga
"Mwen te achte yon respiratè nan yon magazen sou entènèt. Nan premye fwa li te etranj, mwen pa t 'kapab jwenn itilize li. Lè sa a, tout bagay te vin jan li ta dwe. Respirasyon pa difisil, nan sezon fredi li byen cho. Dènyèman, mwen te kòmanse ale nan jimnastik la. Yon mask pou aktivite sa yo se yon solisyon trè pratik. "
Igor
"Nan premye fwa mwen te panse li pa vre, mwen te achte yon mask kouri jis montre nan yon akseswar alamòd. Lè sa a, mwen reyalize ke sa a se jis yon gwo bagay! Apre djògin, nan kou, poumon yo jwenn yon ti kras fatige, tout plis etranj lè respire switch tankou sa. Pa menm souf kout! Mwen konseye anpil moun ki renmen kouri anpil! "
Sveta
An konklizyon, li ta dwe remake ke seleksyon an nan nenpòt akseswar espò depann sou karakteristik endividyèl yo nan moun nan ak sou ki kalite espò pi pito. Malgre dout dominan nan sosyete a sou aparèy alamòd, li dwe vin chonje ke kèk nan yo ka nan bon èd nan nenpòt ki inisyativ.
