Si w ap gade figi ou, ou bezwen mete tout kalori yo boule nan rejim alimantè ou. Menm si ... non, pa konsa ... sitou si ou pa konsome manje ki bon pou sante, tankou, pou egzanp, bato. Kontni an kalori nan pwodui sa a se ekstrèmman wo, men ou pral jwenn anpil ti enèji nan li. An konsekans, santiman grangou ap byen vit vini. Ak rapò a nan BJU nan bato se pa pi bon an. Tablo kalori Lay la ap ede ou pi byen navige pwoblèm sa a, kòrèkteman planifikasyon konsomasyon kalori ou chak jou.
| Pwodwi | Kontni kalori, kcal | Pwoteyin, g pou chak 100 g | Grès, g pou chak 100 g | Idrat kabòn, g pou chak 100 g |
| Vyann Chabon Max Lay la | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Stax Crab Lay la | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Stax Barbecue Lay la | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Stax Barbecue Lay la | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Stax Lay la ak banza | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Stax Lay la ak sèl | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Stax Lay a krèm ak zonyon | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Lay Strong King Shrimp | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Bonjan sosis lachas Lay la | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Bon Aspic Lay la ak refor | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Chanpiyon pòsini Lay la ak krèm tounen | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Focaccia Italyen Lay la | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips fwomaj Lay-aromatize Lay la | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Pòmdetè Lay la ak lwil oliv ak Dill | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Mega Bacon Lay la | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay a krèm ak zonyon | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Strong King Shrimp | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Strong Chili Piquant | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips Bonjan Sosis Lachas | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Chips zo kòt Ajanten | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips chanpiyon pòsini ak krèm | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Chips zonyon vèt | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips lazay Italyen | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Chips Focaccia Italyen | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Pou Byè | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips zèl poul barbecue | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips konkonm sale | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips konkonm sale ak Dill | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Chips Meksiken tòtiya | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips sansib fwomaj ak zonyon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips pitza 4 fwomaj | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips krante fwomaj delika ak zonyon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Crab | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips ak Paprika | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Chips ak sèl | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Chips ak fwomaj | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Chips krèm ak remèd fèy | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips krèm ak zonyon | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Bacon aromatize Chips | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Krab Chips aromatize | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Ota aromatize Chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips ak krèm ak gou zonyon | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips fwomaj ak zonyon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips franse fwomaj ak remèd fèy | 520 | 6 | 31 | 53 |
Ou ka telechaje tab la plen konsa ke li se toujou nan men, dwa isit la.
