Kouri te toujou konsidere kòm espò a chèr. Dènyèman, sepandan, sijè sa yo nan gwo pwi de kouri ak ekipman yo te kòmanse aktivman diskite. Frè antre ak tout lòt bagay. Nimewo yo te anonse nan yon minimòm de 10 mil rubles pou chak mwa pou ekipman nan nenpòt ki moun kap kouri a 80 mil pou chak ane pou sèvis sa yo nan yon antrenè. Nan atik sa a, mwen ta renmen bay yon egzanp sou nimewo reyèl ki, tou depann de bidjè a ak dezi yo nan yon moun, yo pral konstitye pri a nan kouri ekipman, patisipasyon nan divès kòmanse ak lòt depans finansye nan kouri. Mwen pral pran egzakteman valè minimòm yo.
Pri nan tenis
Se konsa, premye bagay ou bezwen jwenn te kòmanse se kouri soulye. Chak manifakti rèl nan tout ang ke ou bezwen kouri sèlman nan tenis chik chè ki gen pwopriyete kokenn.
An reyalite, ou ka kouri nan nenpòt ki, menm tenis yo pi bon mache, si ou konnen ki jan yo chwazi yo. Epi ou ka blese nan tenis pou 10 mil rubles ak pou 1 mil rubles si ou antrene kòrèkteman. Wi, soulye kouri chè gen sèten pwopriyete, akòz ki moun ki gen kapasite a oswa vle aktivman pwogrè nan kouri, pa pral fè mal yo achte yo. Sepandan, sa pa vle di ke ou pa ka, di, kouri nan kategori a an premye nan tenis Chinwa pou 1000 rubles.
Se konsa, chèr soulye yo kouri Chinwa koute sou 1000 rubles. Retounen nan 2015, anvan kriz la, ou ta ka achte yo pou 350, men kounye a pri a ogmante.
Genyen tou trè bon opsyon pou kouri soulye soti nan magazen an Decathlon ki koute 1000-1500 rubles. Si ou gen finans limite, Lè sa a, ou ka san danje achte soulye sa yo. Pou moun ki kouri pa plis pase 50 km nan tenis sa yo pou chak semèn, yon pè ka ase pou 1-2 sezon.
Si ou vle pran soulye kouri make, Lè sa a, ou pral bezwen omwen 3 mil rubles. Ak pou lajan sa a, ou ka pran trè bon opsyon. Men, si ou jwenn rabè yo, Lè sa a, pou lajan an menm ou ka jwenn menm pi chè soulye kouri. Ak rabè yo souvan. Se pa tout magazen ki ofri pri sa yo. Men, si ou vle achte nan yon pri pi ba, Lè sa a, apre kèk tan chache ou pral jwenn pri a dwat.
Se konsa, tenis yo pi bon mache ap koute ou 1000-1500 rubles. Chèr yo menm ki make apeprè 2500-3000 rubles.
Pandan ete kouri rad pri
Sa gen ladann bout pantalon, yon mayo, chosèt.
Bout pantalon chèr yo ka achte nan yon magazen tenten Chinwa ap koute ou 200-250 rubles. Nan menm magazen dekatlon an, yo pral koute 400 rubles. Si nou konsidere bout pantalon pou ti fi, Lè sa a, kantite lajan sa a ap varye de 300 a 500 rubles.
Bout pantalon kouri make ap koute nan rejyon an nan 1000-1500, si nou pale sou opsyon ki pi bidjè.
Yon Jersey Chinwa-te fè oswa djògin ap koute alantou 300-500 rubles. An menm tan an, T-shirts yo souvan bay nan yon pake starter nan anpil konpetisyon kouri, se konsa pi bezwen achte yon sèl T-shirt yo kòmanse, ak Lè sa a, gen anpil nan yo ke pa gen okenn pwen nan achte sa yo nouvo. Yon sijè pou ti fi, Chinwa, ap koute tou alantou 400-600 rubles.
Si nou pale sou mak T-shirts ak tèt, Lè sa a, pri yo isit la yo se menm bagay la kòm ak bout pantalon. Apeprè 1000-1500 rubles pou pi bon mache a.
Chosèt ki pa Peye-kouri alantou 20-30 rubles pou chak pè. Yo ase pou 2-3 mwa. Kouri chosèt nan magazen an Decathlon koute 60-100 rubles pou chak pè. Ak mak kouri tren yo omwen 600 rubles.
Se konsa, yon seri ete nan rad Chinwa ap koute sou 800 rubles. Ak pri a minimòm de yon twous ete make yo pral sou 3000-4000 mil.
Pri nan yon seri sezon fredi nan kouri rad
Gen deja pi plis bagay isit la. Savwa, kilòt tèmik oswa omwen legg oswa nenpòt kilòt, yon lòt T-shirt, san konte yon sèl la ki te nan sezon lete an, yon levit, de preferans moso, men si gen yon mank de lajan, koton, ki pa kònen pantalon, yon windbreaker ak yon koup la chanday pou izolasyon, youn nan ki, li dezirab yo dwe dans. Yon chapo, yon pè, gan. Nesesèman de pè, yon echap, kolye oswa frote, chosèt sezon fredi.
Souvètman tèmik
Souvètman tèmik, tou depann de bon jan kalite a ak manifakti, ka varye anpil nan pri. Epi chwazi opsyon ki pi bon mache, ou ka konprann ke ou pa yo pral kapab kouri nan li nan jèl grav. Se poutèt sa, kite a eseye pran yon pri yon ti jan mwayèn.
Se konsa, yon seri ki pa make, se konsa pale, kilòt tèmik koute sou 800 rubles. Si ou pran sèlman pantalon, depi wòl nan yon kouch drenaj sou tors la ka san danje fèt pa yon Polyester T-shirt nan ki ou kouri nan sezon lete an, Lè sa a, pri a pral tonbe nan 500 rubles.
Twous la make ap koute apeprè 2,000 rubles si ou gade nan opsyon ki bon mache.
Mayo
Natirèlman, chak moun gen mayo nan kay la, ki, si ou kòmanse kouri, ou pa pral achte Anplis de sa. Men, nou pral konsidere opsyon a nan ki nou achte konplètman tout ekipman an. Se konsa, yon lòt T-shirt ki ka itilize nan koton ap koute yon lòt 300-400 rubles si li se Chinwa ak 1000 rubles si yon sèl la make se pi bon mache a.
Sweatshirts
Mete yon bagay cho sou mayo yo. Pou sa, yon moso oswa jakèt HB apwopriye. Chinwa ap koute 400-600 rubles, ki soti nan magazen decathlon 600 rubles, make nan rejyon 1200-1500. Anplis de sa, ou dwe toujou gen nan stock yon lòt yon sèl mens ak yon lòt yon sèl dans. Yon Chinwa dans ka koute alantou 800 rubles. Soti nan magazen an Decathlon nan rejyon an nan 1000 rubles, ak yon sèl la make sou 2000-2500 rubles.
Kidonk, jakèt la ap gen pou achte pou 2000-2500 rubles, si nou pran vèsyon Chinwa yo, ak pou 4500-5000, si nou pran sa yo ki make.
Espò kostim windproof
Nan yon magazen tenten Chinwa, ou ka achte yon survetman pou 1000 rubles. Sa ap gen ladan pantalon ak yon windbreaker. Yo byen ase yo kouri nan nenpòt ki move tan, tou de nan sezon prentan ak nan sezon fredi.
Si nou pran pri yo pou atik make, Lè sa a, pantalon ka koute 1,500-2,000 rubles, ak yon windbreaker se sou 1,500.
Chapo, gan, echap oswa buff
Yon chapo Chinwa ap koute 400 rubles. Make sou 1000.
Gan ka koute alantou 100-150 rubles limyè ak alantou 350 cho. Sa a se pou bon mache bagay sa yo Chinwa. Si ou pran marque. Lè sa a, alantou 600 yo mens ak alantou 1000 yo gen plis dans.
Yon buff soti nan Lachin ap koute 100-200 rubles. Soti nan yon magazen konpayi nan rejyon an nan 700 rubles.
Kidonk, tout akseswa sa yo ap koute swa 1500 oswa 4000.
Yon seri sezon fredi nan rad ki soti nan Lachin ap koute 5,000 si ou pran bon mache bagay sa yo Chinwa oswa bagay sa yo soti nan yon magazen Decathlon ak 11,000 si ou pran bagay sa yo make espesyalman kreye pou kouri
Nou rezime figi yo jwenn
Se konsa, kite a fè kalkil yo an premye pou rad Chinwa.
Tenis 1500 fwote. + ete mete 800 fwote. + sezon fredi mete 5000 fwote. = 7300 p.
Se konsa, nou jwenn ke yo nan lòd yo konplètman ekipe tèt nou nan rad Chinwa nan grate, san yo pa gen nenpòt rad nan kay la, sou 7.300 rubles yo bezwen.
Si nou kenbe nan tèt ou ke chak kay gen chanday ke ou pa ka mete sou pou "sòti nan", men an menm tan an ou ka mete yo anba yon windbreaker pou izolasyon. Sa vle di ke ou deja ekonomize sou yon levit. Asire ou ke ou gen mayo ke ou mete nan sezon lete an, ki vle di ou ka kouri. Pifò gen windbreakers ak pantalon windproof. Ak yon moun tou achte kilòt tèmik mache nan sezon fredi. Kòm yon rezilta, kantite lajan sa a ka redwi a 2 fwa.
Koulye a, pou twous lan propriétaires.
Tenis 2500 fwote. + ete mete 3000 fwote. + sezon fredi mete 11000 fwote. = 16500 p.
Kòm ou ka wè, twous la make se 2 fwa pi chè pase yon sèl la Chinwa. Men, an menm tan an, pa gen okenn tèt nèg 10 mil chak mwa oswa 40 mil chak ane. Twous sa a ka dire ou plis pase yon sezon. Men, si ou yo ale nan ranplase yon bagay, Lè sa a, youn oubyen de bagay nan yon ane. Rès la ap rete avèk ou pou yon tan long. Eksepte pou tenis yo. Yo pral bezwen mete ajou yon fwa chak sezon si ou kouri regilyèman. Malgre ke isit la, se pa tout bagay ki klè. Yon moun te kouri nan pè a menm pou plizyè ane e pa gen okenn pwoblèm.
Nan pwochen atik la, nou pral analize pri a nan fòmasyon nan lekòl divès kalite kouri, menm jan tou pri a nan kòmann-nan pwogram fòmasyon ak anbochaj yon antrenè endividyèl elèv yo. Epi tou ki opsyon ki anba ki ou ka jwenn pwogram fòmasyon gratis.