Dènyèman, popilarite nan ras santye nan Larisi ki te ogmante. Longè ras yo, konpleksite ak kalite òganizasyon an diferan. Men, sa ki tout ras sa yo genyen an komen se lefèt ke kouri sou yon santye pi difisil pase kouri sou yon gran wout. Se poutèt sa, ansanm ak fanatik nan santye, gen parèt moun ki pa nan tout konprann sans nan kouri sou peizaj difisil natirèl, lè gen yon opòtinite kouri nan kondisyon konfòtab sou gran wout la.
Sou egzanp lan nan youn nan santye yo nan Larisi ki pi difisil Elton ultra santye Ann eseye figi konnen ki sa egzakteman atire moun ki sòti nan nou yo ak pa sèlman peyi a yo nan lòd yo kouri nan kondisyon sa yo difisil nan Elton semi-dezè a.
Simonte tèt ou
Nenpòt moun kap kouri inisyasyon pi bonè oswa pita gen yon kesyon: "Swa kontinye kouri tou dousman, san yo pa fòse pou 5-10 km, oswa eseye kouri premye mwatye maraton an, Lè sa a, yon maraton."
Si dezi a ogmante distans la ranport, ak Lè sa a, tan an simonte li, Lè sa a, ou ta dwe konnen ke ou se dejwe. Li pral difisil yo sispann.
Apre kouri yon mwatye maraton, ou pral vle ranpli maraton an premye. Lè sa a, ou gen difikilte pou yo chwazi ankò. Oswa kontinye kouri sou gran wout la ak amelyore maraton ou ak lòt kouri distans pi kout. Oswa kòmanse fè eksperyans epi kouri premye kouri santye ou oswa premye maraton ultra ou. Oswa tou de ansanm - ultratrail. Sa se, yon ras pou yon distans ki pi long pase 42 km sou tèren ki graj. Sepandan, ou ka tou kontinye pwogrè nan maraton an. Men, ou toujou gen yo chwazi yon aksan.
Se konsa, poukisa fè sa? Simonte tèt ou. Premyèman, reyisit ou yo pral premye mwatye maraton an ranpli san yo pa kanpe. Men, tout moun vle pwogrese. Epi ou pral kontinye bati objektif pou tèt ou. Ak santye kouri, ak espesyalman ultra-santye, se youn nan etap ki pi difisil simonte tèt ou. Fondamantalman, ras sa yo amelyore santiman ou sou tèt ou. "Mwen te fè li!" - Premye panse ki vin jwenn ou apre yon santye difisil.
Nan sans sa a, santye an ultra Elton se youn nan ras sa yo pandan ki ou konprann sans nan vre nan ekspresyon nan "simonte tèt ou". Sa ap vin premye priyorite ou. Men, nan liy lan fini ou pral leve tèt ou nan pwòp je ou. Se konsa, bagay prensipal la moun kouri santye ak ras ultra santye pou se simonte tèt yo.
Plezi pwosesis la
Ou ka jwenn plezi nan jwe echèk, nan fouye kabann yo nan peyi a, nan gade seri televizyon. Epi ou ka jwi fòmasyon ak konpetisyon nan lanati. Si yon moun ki pa janm te patisipe nan djògin, ak tout bon espò an jeneral, yo di ke moun ka jwi lefèt ke yo ka kouri 38 km oswa 100 mil nan yon semi-dezè cho, pandan y ap pi fò nan yo konnen pou asire ke yo pa kapab yo pa konte prim yo, li swa pa pral kwè, oswa li pral konsidere yo, mwen eskize pou definisyon an grosye, idyo.
Epi sèlman yon djògin ka konprann ki sa sa vle di yo jwi kouri.
Wi, nan kou, gen tou opozan santye nan mitan kourè. Apre sa, yo menm yo di, poukisa tòti tèt ou tankou sa, kouri sou sifas inegal nan chalè a, si ou ka fè menm bagay la, sèlman sou asfalt. Liy anba la se ke chak fanatik djògin chwazi ki jan yo ka resevwa plezi nan kouri - nan yon maraton wout oswa nan yon semi-dezè ak yon chalè alantou 45 degre. Men, lè yon fanatik maraton wout di santye kouri se parès. Ak Sprinter la reklamasyon ke kouri 10 km sou gran wout la dwe fou. Lè sa a, nan fen a li sanble tankou yon agiman ant de masochist, ki soti nan ki li se pi bon jwenn segondè. Men, nenpòt moun ki genyen agiman sa a, yo tou de rete masochist. Yo jis fè li yon fason diferan.
Kominikasyon ak moun ki gen menm lide
Yon fwa ou te chwazi santye kouri kòm youn nan pastan prensipal ou kouri, ou pral siman gen yon pakèt moun sou moun ki gen menm preferans yo.
Ou sanble yo jwenn tèt ou nan yon sèk espesyal nan tankou-èspri moun, kote reyinyon manm klib yo regilyèman òganize nan diferan pati nan peyi a ak mond lan. Epi ou prèske toujou wè figi yo menm.
Ak ansanm ak ap resevwa nan sa a "sèk nan enterè" ou imedyatman gen tèm komen ak tout manm nan sèk la. Ki sakado yo chwazi pou kouri, nan ki tenis se li pi bon kouri atravè stepik la, nan ki magazen ki te achte jèl yo ak ki konpayi, poukisa ou ta dwe bwè regilyèman oswa, Kontrèman, ou pa ta dwe fè l 'nan yon distans. Pral gen anpil sijè.
Sijè Espesyalman popilè nan ti sèk sa yo - ki moun ki kouri kote ak ki jan difisil li te pou l 'la. Konvèsasyon sa yo soti an deyò de pral sanble ak konvèsasyon an nan pechè grangou, lè youn ap di lòt la ki jan li te fèk ale nan lak la, ak yon gwo pwason tonbe nan men l '. Se konsa, kourè yo pral pale sou ki jan yo te ale nan kèk kòmanse ak kouri la, men yo te pare nan tren difisil (souliye nesesè a) ak Se poutèt sa pa t 'kapab montre yon bon rezilta.
Ak sa ki pi enpòtan, lè anvan kòmansman an yo mande w kouman ou pare, ou toujou bezwen reponn ke ou pa t 'antrene byen, ki anch ou fè mal pou 2 semèn, epi jeneralman kouri san yo pa tension epi pa gen anyen yo konte sou. Sinon, Bondye padon, ou pral pè chans si ou di ke ou pare yo kouri kòm yon pyonye. Se poutèt sa, tout moun swiv tradisyon sa a.
Epi ou jwenn tèt ou nan sosyete sa a.
Kouri touris
Kouri touris pou kourè a se yon pati entegral nan konpetisyon an. Coureurs wout vwayaje nan diferan vil yo ap eseye patisipe nan ras yo pi gwo ak kolekte meday soti nan la. Men, kourè santye yo prive de opòtinite pou kontanple skyscrapers yo nan Moskou oswa bote nan Kazan. Anpil yo se kote Bondye kite Bondye yon kote lwen sivilizasyon. Mwens te gen enfliyans moun sou lanati, pi fre.
Ak elvè wout la pral fè djòlè sou ki jan li te kouri nan yon foul moun nan 40,000 nan Lond, ak treilrunner a pral pale sou ki jan li kouri otou lak la sèl pi gwo nan Ewòp, vilaj la ki pi pre ki gen 2.5 mil moun.
Tou de ap jwi li. Tou de gen epi gen kwa-peyi touris. Men, gen kèk moun ki renmen wè lavil la plis, pandan ke lòt moun tankou lanati. An jeneral, ou ka ale nan Lond ak Elton. Youn pa entèfere ak lòt la, si gen yon dezi yo ka resevwa gen ak la.
Sa yo se rezon prensipal moun patisipe nan ras santye. Tout moun ka gen anpil rezon pèsonèl. Yo detèmine pa yon moun sèlman pou tèt li. Sa a aplike a amater. Pwofesyonèl gen diferan motivasyon ak rezon.
