Andrey Ganin: soti nan kanoe viktwa crossfit

Kontinye di ou sou atlèt yo pi byen nan mond lan nan endistri a crossfit, nou pa t 'kapab inyore youn nan atlèt yo ki mennen nan segman domestik la - Andrey Ganin.

Sa a se yon atlèt gwo ki te nan zaviwon pou yon tan long. Ak sou 5 ane ki sot pase yo, li te aktivman enterese nan CrossFit ak chòk tout moun, tou de nan fòm espò ak kwasans lan rapid nan rezilta nan espò sa a relativman jèn.

Andrey Ganin se yon egzanp rete vivan nan lefèt ke apre 30 ane, karyè yon atlèt nan CrossFit pa fini, ak nan kèk ka li jis kòmanse. Sa a se pwouve pa sèlman pa reyalizasyon atletik l 'yo, men tou, pa ekselan fòm fizik li, ki sèlman amelyore de ane a ane.

Kout biyografi

Andrey Ganin te fèt an 1983, lè tankou yon espò tankou CrossFit pa t egziste nan lanati. Depi nan anfans li te yon ti gason tro mobil. Pandan ane lekòl li yo, Andrei te atire pa espò zaviwon, ak paran li, ak anpil soulajman, voye pitit gason yo nan seksyon an, deside kanal enèji irézistibl l 'nan yon chanèl itil. Nan opinyon yo, zaviwon te sipoze kontribye nan devlopman tout-wonn ak disiplin ti gason an. Paran yo te gen rezon nan plizyè fason. Omwen, li te zaviwon ki te bay Andrei ekselan kapasite fizik pou plis reyalizasyon segondè nan espò.

Pwomet atlèt

Se konsa, yon ane pita, yo te jenn gason an pwomèt transfere nan lekòl la nan rezèv la Olympic, ak Lè sa a, nan lekòl la metwopoliten pou atlèt fòmasyon. An 2002, atlèt la jenn, yo te yon manm nan Ekip la Youth, te pran yon meday an kwiv nan chanpyona Ewopeyen an.

Nan paralèl ak aktivite li yo nan espò, Ganin antre nan Inivèsite Leta Ris la nan Kilti fizik, espò, jèn ak touris, ki li gradye ak onè, li te gen opòtinite a pa sèlman fè, men tou, nan tren moun.

Premye "lò a"

Nan pikwa nan karyè li, atlèt la te vin anba tutèl la nan yon antrenè ki gen eksperyans Krylov. Pandan ke fòmasyon anba pedagojik l 'yo, Andrey te genyen premye meday lò l' pou pèfòmans siksè l 'nan konpetisyon nan Duisburg nan 2013. Li te pou siksè sa a ke li te bay tit la nan Mèt Entènasyonal nan espò.

Reyalite enteresan... Anvan li te vin yon rameur pwofesyonèl ak youn nan pi bon atlèt yo crossfit nan Larisi, Ganin te pase prèske yon ane naje. Avèk sa a espò, Andrei Alexandrovich pa t 'travay deyò, men pandan peryòd sa a li te resevwa fòmasyon debaz trè itil ak ladrès pou l respire kòrèk. Pli lwen nan karyè espò atlèt la, te gen yon kout peryòd sis mwa nan pasyon pou Arts masyal, sètadi judo, apre yo fin ki li kanmenm te jwenn vokasyon li nan zaviwon.

Karyè atlèt Crossfit

Ganin te konnen ak CrossFit menm anvan pikwa nan karyè li nan zaviwon. Reyalite a se ke deja nan 2012, li te vin enterese nan yon espò de pli zan pli popilè ak deside eseye konplèks fòmasyon plizyè. Sa se, pou prèske 5 ane li te fè nan tou de disiplin nan paralèl, jouk nan mitan 2017 li kite zaviwon konplètman, deside konsakre tèt li antyèman fonksyonèl tout-alantou ak louvri pwòp jimnastik l 'yo.

Premye eksperyans nan CrossFit

Andrey Aleksandrovich tèt li raple nan konmansman an nan karyè crossfit li yo ak anbarasman. Li onètman admèt ke nan premye ane yo li te byen difisil fè konplèks yo, byenke li te enteresan.

Anpil ekspè crossfit modèn kwè ke nan ka Ganin, li te fonksyonèl tout-alantou fòmasyon an ki te ede l 'genyen meday an lò nan relè a 200-mèt.

Andrei rive nan crossfit pwofesyonèl kòm yon atlèt eminan, li te gen yon eksperyans long nan espò pèfòmans dèyè l '. Men, tou de antrenè yo ak kòlèg nan lavni nan atelye espò yo te trè ensèten sou li, depi te gen deja atlèt pi popilè nan ekip yo. Pou egzanp, menm Dmitry Trushkin a, ki moun ki te gen viktwa nan konpetisyon prensipal la crossfit Ris dèyè zepòl li.

Dapre Ganin tèt li, li te mank de yon atitid kondesandans nan direksyon pou l 'ki pouse l' reyalize wotè nouvo. Apre yo tout, si atlèt crossfit yo ensèten sou mèt entènasyonal nan espò, Lè sa a, disiplin sa a se reyèlman sou bò gwo a nan kapasite imen.

Travay ann ekip "Crossfit idol"

Nan kèk mwa apre kòmansman klas yo, li te rekrite pou patisipe nan konpetisyon prensipal crossfit yo. An patikilye, li te ale nan konpetisyon rejyonal ak youn nan pi bon ekip Ris yo soti nan klib zidòl Crossfit la.

Apre premye konpetisyon an, nan ki ekip la pa t 'genyen yon pri, tout patisipan yo te enspire ak deside radikalman chanje fasilite yo fòmasyon. Ane a trè pwochen yo te pran pozisyon byen bon nan klasman an jeneral nan konpetisyon ekip, epi, li te gen fouye nan teyori a ak pratik nan crossfit, atlèt yo te ale nan kalifye pou pèfòmans endividyèl elèv yo.

Sepandan, li te nan ane sa a ke Castro yon lòt fwa ankò radikalman chanje pwogram nan Open, ki se poukisa ekip la tout antye, yo te pa pare pou sa yo charj espesifik, fè yon echèk. By wout la, se pa sèlman pwogram nan, men tou, konpozisyon sa a nan egzèsis yo nan jwèt yo Lè sa a, tou chanje dramatikman. Li te nan ane sa a ke Ben Smith finalman te vin chanpyon an, ki moun ki pou yon tan long pa t 'kapab kraze nan lidè yo paske nan bati espesifik l' yo.

Premye siksè nan jwèt CrossFit

Ganin tèt li pa konsidere tèt li yon atlèt eksepsyonèl. Li di ke ranpli chak seri voye nan Open la pote l 'deranjman, epi li fè efò yo montre rezilta a pi byen chak fwa. Pafwa li pran yon jounen antye epi pafwa plis. Men, li te jisteman paske nan difikilte yo nan esè ke li reyalize sa li reyalize.

Apre konpetisyon an 2016, Andrei te resevwa tinon lejand li "Big Ris". Sa a te akòz lefèt ke Ris la te tounen soti nan youn nan atlèt yo pi lou, ki moun ki, sepandan, fè absoliman tout konplèks yo sou yon par ak tout moun.

Oke, bon dispozisyon li ak severite ekstèn, osi byen ke kwasans relativman wo li yo - 185 santimèt, kontribye nan siksè konsiderab nan mitan CrossFitters parèy li yo. Se konsa, pou konparezon, chanpyon aktyèl la, Mat Fraser, se yon ti kras pi wo a 1.7 M. Kont background nan nan tout lòt atlèt, Andrei reyèlman gade enpresyonan ak pwisan.

Aktivite antrenè

Ansanm ak nan fen karyè li nan zaviwon, Andrei Alexandrovich te pran antrenè. Sa a se kote edikasyon siperyè l 'ak yon degre nan pwofesè kilti fizik te vin an sou la men.

Li te pandan peryòd sa a ke li te konnen ak CrossFit, ki pèmèt l ', kòm yon enstriktè Fitness, yo rive jwenn wotè konplètman nouvo. Konbine teknik klasik ak metòd fòmasyon crossfit, li pa sèlman amelyore fòm pwòp tèt li, men li te tou kapab prepare yon nimewo gwo atlèt inisyasyon, ki moun ki, an menm tan an, yo te volontè l '"eksperimantal" nan eksperyans ak konplèks fòmasyon espesifik.

Kontrèman ak anpil lòt enstriktè fizik, Andrey se yon opozan chod nan nenpòt dopan. Li eksplike sa pa lefèt ke li te wè ak pwòp je l 'konsekans yo pou atlèt. Entèdiksyon patisipasyon yon atlèt nan konpetisyon entènasyonal se pi piti nan pwoblèm ke itilizasyon dwòg estimilan genyen.

Sa ki pi enpòtan, yon atlèt ki gen eksperyans kwè ke ka desan kapasite fizik sèlman kapab reyalize san yo pa eksitasyon adisyonèl. Vreman vre, kontrèman ak "endikatè esteroyid", fòm sa a pral pasyèlman rete apre fen yon karyè espò.

Malgre kalifikasyon segondè l 'yo, Ganin pa chache pote kòm anpil chanpyon Context ke posib. Okontrè, li fè efò yo montre ke CrossFit ki disponib pou tout moun, ke moun atletik yo pa nesesèman chanpyon Olympian oswa pwa lou ki travay ak pwa gwo nan powerlifting.

Atlèt la kwè ke yo te twò gwo se yon pwoblèm nan tan nou an. Li se nan opinyon ke pwoblèm yo nan moun ki obèz yo pa nan tout nan metabolis yo, men nan feblès nan karaktè. Se poutèt sa, Andrei dirije efò l 'yo travay avèk moun ki gen anpil grès, nan lòd pa sèlman nan radikalman chanje pwa yo, men tou, transfòme atitid yo.

Pi bon pèfòmans

Malgre absans yon tit chanpyon, Ganin se youn nan pi bon atlèt Ris nan tan nou an. Anplis de sa, li byen kenbe tèt ak konpetisyon dezòdone ak atlèt oksidantal yo, goumen pou tit la nan atlèt la pi rapid ak pi dirab. Sa a se malgre laj li ak byen yon anpil nan pwa pou CrossFit.

An menm tan an, li pa enferyè nan pèfòmans pouvwa li, ki ba l 'yon bonis gwo ak opòtinite pou yo vin pi pre tit la nan "moun ki pi prepare sou latè"

Rezilta konpetisyon

Malgre lefèt ke Ganin pa t 'genyen prim nan konpetisyon prensipal yo crossfit nan mond lan. Li kanmenm te vin youn nan premye atlèt domestik yo ki te resevwa admisyon nan konpetisyon sa yo, ki fè l 'youn nan atlèt yo nan Ewòp lès ki pi eksepsyonèl.

Anplis de sa, Andrey regilyèman fè ak klib li nan pi piti konpetisyon. Youn nan dènye a te Siberian konfwontasyon 2017 la, nan ki yo te antre nan twa an tèt yo.

Chak ane, fòm atlèt la ap vin pi bon ak pi bon, ki sijere ke atlèt la ap toujou montre tèt li nan jwèt CrossFit 2018 yo, petèt vin premye atlèt Ris la antre nan tèt 10 nan pi bon an.

Ganin vs Froning

Pandan ke lemonn antye ap diskite sou kilès nan atlèt yo ki pi bon - CrossFit lejand Richard Froning oswa modèn chanpyon Matt Fraser, atlèt Ris yo deja kòmanse etap sou pinga'w yo. An patikilye, nan jwèt yo 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin tou senpleman "chire apa" Froning nan konplèks la 15.1.

Natirèlman, li twò bonè pou pale sou yon viktwa konplè sou atlèt la lejand, men si ou konsidere ki jan jèn CrossFit se nan Federasyon Larisi la, Lè sa a, sa a ka deja rele premye etap la konfyans nan direksyon pou asire ke atlèt domestik vin sou yon par ak atlèt mond lan.

Finalman

Jodi a Andrey Ganin se fondatè klib Crossfit MadMen, kote li pratike konbinezon crossfit ak fòmasyon MMA. Apre yo tout, travay prensipal la nan espò sa a, dapre atlèt la, se devlopman nan fòs fonksyonèl ak andirans. Ak CrossFit se sèlman premye etap la, ki ranplase fòmasyon klasik ak yon sistèm pi pwodiktif ak avanse. Mèsi a fonksyonèl tout-alantou, kounye a tout atlèt gen yon bon opòtinite amelyore rezilta yo nan espò yo.

Èske w gen aktivman angaje nan antrenè, Ganin pa t 'kite fòmasyon, epi li ap aktivman prepare pou sezon an kalifye nan 2018. Fanatik nan talan espò li yo ak aktivite antrenè ka swiv pwogrè atlèt la sou paj ofisyèl yo sou rezo sosyal yo VKontakte, Instagram.

Gade videyo a: Яков Филимонов The Open CrossFit Games 2017 (Me 2025).