CrossFit se yon espò san patipri jèn. Anplis de sa, kontrèman ak kulturism ak powerlifting, li gen yon limit laj fèm. An patikilye, yon atlèt ki gen plis pase trant ka raman antre nan tèren pwofesyonèl la epi montre rezilta pik. Men, te gen, yo epi yo pral eksepsyon nan règleman sa yo. Men, lefèt ke pa gen anyen fè nan CrossFit apre 30 se avèk siksè pwouve pa Rich Froning ak Jason Khalipa, ki moun ki pran retrèt li nan tès yo endividyèl elèv yo.
Se konsa, gras a sa a, yo ka chanje plan fòmasyon yo, ki fè fòmasyon plis klasik, ak yon anfaz sou eleman nan fòs. Sepandan, sa pa negate lefèt ke sa yo se pi bon nan pi bon an ki te kanpe tès la nan tan, aksidan ak laj.
Jason Kalipa se youn nan atlèt yo pi gwo ak pi kontwovèsyal nan CrossFit. Tout moun sezi pa tou de fòm fizik li yo ak enkapasite l 'yo pran premye plas pou prèske 6 ane nan yon ranje, malgre enpresyonan fòs ak vitès endikatè nan prèske tout egzèsis.
Biyografi
Jason Kalipa te fèt an 1984. Nan jèn li, li te yon ti gason trè mens, ki moun ki pa t 'nan tout panse sou espò grav, ki klèman distenge l' soti nan tout talan jèn. Men, a laj de 14, atlèt la te ale nan jimnastik la, enpresyone pa pèfòmans nan Ronnie Coleman, yon ofisye polis ak bodibwilde. Lè sa a, Kalipa byen fèm deside ke li ta vin tankou gwo ak monte espò Olympus nan tèt li. Sepandan, de ane kap vini yo nan fòmasyon pa t 'pote anpil rezilta. Pandan tan sa a, atlèt la refè soti nan 65 a 72 kilogram ak te kole nan rezilta fòs.
An 2000, Kalipa te premye remake lè l sèvi avèk estewoyid anabolizan, se konsa ke pwogrè li te desann tè a. Nan ane sa yo, li patisipe aktivman nan konpetisyon leve ak kulturism, pran premye ak dezyèm plas toupatou.
Sepandan, pozisyon Jason la te tankou ke li kareman refize pran òmòn kwasans, ki atlèt nan peryòd sa a te kòmanse apresye nan. Poutèt sa, wout la nan kulturism pwofesyonèl rete fèmen pou l '. Men, atlèt la pa t 'bay moute ak eseye tèt li nan konpetisyon nouvo ak nouvo rejyonal yo. Men, Lè sa a, nan karyè li te gen yon repo fòse - Jason te gen pwoblèm ak sistèm andokrinyen an. Atlèt la te pase prèske yon ane nan reyabilitasyon - li te trete ak sibstans ki pisan ki te sipoze nòmal pwodiksyon òmòn li yo epi ede evite operasyon akòz aparisyon nan gynecomastia.
Ak isit la atlèt la ankò bat tout moun, avèk siksè émergentes soti nan tès sa a difisil kòm yon gayan. Depi lè sa a, li te redwi dòz la nan dwòg ak seryezman panse sou chanje espò a konpetitif.
Karyè atlèt CrossFit
Pa 2007, bodibwilde a, ki moun ki te fòmasyon nan natirèl pou yon ane deja, kenbe je a nan yon jimnastik nan ki CrossFit boksè te pratike. Wè sa a kòm yon nouvo opòtinite chòk misk ou. Jason deside pou li vini ak sa a espò ak apre 3 mwa li finalman bay moute kulturism.
Premye viktwa
Nan premye ane a, li imedyatman distenge tèt li ak yon gwo eskandal. Dwòg ke atlèt la te itilize kòm yon rekiperasyon pou sistèm andokrin li te bay yon gwo sentèz pwòp testostewòn l 'yo, ak atlèt la te bay sètifika medikal ki pwouve ke li pa t' pran dopan ak anabolizan. Epi sèlman apre yo fin pase tès adisyonèl, Kalipa te pèmèt yo fè konpetisyon.
Li pa t 'pou gremesi ke Jason te goumen anpil - nan konpetisyon trè premye CrossFit l' nan 2008, li te pran premye plas.
Ane annapre yo pa t tèlman enpresyonan pou atlèt la. An patikilye, akòz yon chanjman nan priyorite yo nan konplèks yo ak anfaz la sou andirans ak zaviwon, li pèdi konpetisyon an de fwa, mete fen nan yo byen lwen soti nan premye plas. Oke, lè titan tankou Richard Froning ak Mat Fraser antre nan tèren an, Calipe pa te gen okenn chwa men yo kite pèfòmans endividyèl elèv yo.
Retrè soti nan konpetisyon endividyèl elèv yo
Nan 2015, apre li te pèdi ak pèdi Mat Fraser pa yon maj lajè, Kalipa deside pran retrèt ou soti nan konpetisyon endividyèl la. Li te fè li pou yon rezon. Atlèt nan tèt li pral vwa de rezon prensipal pou desizyon l 'yo.
Mwen reyèlman vle kontinye fè konpetisyon ak rival prensipal mwen an - Richard Froning. Retrè li nan konpetisyon endividyèl la te fè li tou senpleman enposib. Chak gen pwòp fòs ak feblès li yo. Mwen trè fò, men se pa vit ase pou nouvo CrossFit la. Espò Ekip pèmèt ou konbine efò, nivelman feblès yo nan atlèt ak ogmante avantaj yo.
Kèlkeswa sa, ekspè yo ki te pale sou n bès nan karyè Jason Kalipa a te seryezman fè erè. Kòm yon pati nan travay li ak ekip nouvo l 'yo, atlèt la nan evènman an ekip te kapab defèt ekip la "Crossfit destriksyon", ki mete yon grès twa pwen nan batay la ak advèsè prensipal l' yo.
Facts enteresan
An 2008, Jason Kalipa te kapab konplete konplèks Miyagi a, akòz ki li te genyen konpetisyon an. Li te atlèt la sèlman ki te kapab konplètman konpetisyon apre yo fin fè egzèsis sa yo:
- 50 deadlifts (61/43);
- 50 balanse nan de pwa (24/16);
- 50 pouse-ups;
- 50 jerks nan ba a (61/43);
- 50 rale-ups;
- 50 kettlebell baskile (24/16);
- 50 so boksè (60/50);
- 50 mi monte;
- 50 jenou koud;
- 50 so doub sou kòd la.
Apre li te pran retrèt li nan klasman endividyèl yo, Kalipa te vin anpil nan mas nan misk, e li te kòmanse kanpe deyò nan mitan koekipye li yo, ogmante fòs nan frais de vitès. Men, apwòch sa a peye, e jodi a ekip li a te pran jwèt crossfit avèk enpasyans de fwa, touye tout konpetitè, ki montre rezilta yon koupe pi wo a.
Kalipa se yon antrenè ofisyèl Nivo 2 e li gen pwòp afilye li. Ladrès Antrenè yo se gwo nan ede prepare anpil atlèt, kèk nan yo ki te deja konpetisyon nan 2016 CrossFit Jwèt yo.
Aprè la fen a nan yon karyè endividyèl, li te òganize yon rezo nan jimnaz pwòp l 'yo, li antre nan patenarya, vin tounen yon andose nan nitrisyon espò nitrisyon Optimum.
Kalipa se yon atlèt versatile, depi nan adisyon a CrossFit li pafwa pran pati nan konpetisyon Powerlifting.
Rezilta konpetisyon
Jason Kalipa se vrèman yon veteran nan jwèt CrossFit. Li pa te rate yon konpetisyon sèl depi 2008. E menm nan premye eseye mwen te kapab vin pi bon nan pi bon an.
Konpetisyon | Ane | Yon plas |
Jwèt CrossFit | 2008 | Premyèman |
Jwèt CrossFit | 2009 | Senkyèm |
Jwèt CrossFit | 2010 | Dizyèm |
Jwèt CrossFit | 2011 | Dezyèmman |
NorCal Rejyonal yo | 2011 | Premyèman |
Jwèt CrossFit | 2012 | Dezyèmman |
NorCal Rejyonal yo | 2012 | Premyèman |
Jwèt CrossFit | 2013 | Twazyèm |
NorCal Rejyonal yo | 2014 | Dezyèmman |
Jwèt CrossFit | 2014 | Twazyèm |
NorCal Rejyonal yo | 2015 | Premyèman |
Jwèt CrossFit | 2015 | Premye (kòm yon pati nan yon ekip) |
Jwèt CrossFit | 2016 | Premyèman |
NorCal Rejyonal yo | 2016 | premye |
Jwèt CrossFit | 2017 | Premye (kòm yon pati nan yon ekip) |
NorCal Rejyonal yo | 2017 | Premyèman |
Pi bon egzèsis yo
Malgre pwa enpresyonan li pou CrossFit, Jason Kalipa ka montre pa sèlman fòs fenomenn li, men tou, andirans etonan. An patikilye, li montre rezilta nan pwòp limit li chak fwa. Ak byenke li enferyè nan vitès la nan ekzekisyon nan kèk konplèks, rezilta li yo nan fòs ak andirans konplèks yo pi lwen pase konpreyansyon a nan menm chanpyon aktyèl la Fraser.
Pwogram | Endèks |
Akoupi | 235 |
Pouse | 191 |
embesil | 157 |
Rale-ups | 57 |
Kouri 5000M | 23:20 |
Bank pou laprès | 103 kg |
Bank pou laprès | 173 |
Deadlift | 275 kg |
Lè w ap pran sou pwatrin lan ak pouse | 184 |
Malgre pèfòmans ki ba nan pèfòmans konplèks yo, li vo sonje ke pwa atlèt la se sou wout pou l 100 kilogram. Pandan ke chanpyon Froning la, konsidere yo dwe lidè a, fè yo ak pwòp pwa li nan 83 kilogram.
Pwogram | Endèks |
Fran | 2 minit 43 segonn |
Helen | 10 minit 12 segonn |
Trè move batay | 427 jij |
Senkant senkant | 23 minit |
Cindy | Wonn 35 |
Elizabeth | 3 minit 22 segonn |
400 mèt | 1 minit 42 segonn |
Rowing 500 | 2 minit |
Zavi 2000 | 8 minit |
Fòm fizik
Nenpòt moun ki di anyen, sepandan, vye granmoun gason Kalipa se youn nan pi gwo atlèt nan CrossFit. Pwa fenomenn li, fòmasyon zepòl ak avanbra ba li yon avantaj fòmidab nan fòmasyon fòs. An menm tan an, pwòp pwa se yon obstak pou kèk konplèks unloved. Nan plizyè fason, moun konsidere fòm yo gwo nan Kalipa yo dwe rezilta nan alontèm pou sèvi ak estewoyid, men sa a se fondamantalman mal, depi menm alontèm itilize nan dwòg anabolizan gen dezavantaj li yo ak dezavantaj yo. Jis gade nan ansyen Olympia chanpyon yo ak konbyen yo pèdi pwa apre yo fin retire li nan espò pwofesyonèl. Kalipa jere yo kenbe fòm l 'menm san yo pa farmakoloji adisyonèl, ki pale de jenetik enkwayab l' yo ak apwòch nan dwa fòmasyon.
- wotè: 175 santimèt;
- pwa: 97 kilogram;
- volim biceps: 51 santimèt;
- volim pwatrin: 145 santimèt;
- volim kwis: 65 santimèt;
- ren: 78 santimèt.
An reyalite, li se yon bodibwilde klasik. Apre li te pran retrèt li nan konpetisyon endividyèl, pwa l 'depase yon santèn, ren l' grandi, epi li jeneralman sispann mangonmen sou sechrès la nan pwòp kò l 'yo, k ap travay tankou yon powerlifter reyèl pou rezilta yo.
Jason ak estewoyid
Jason te repete te akize de itilize estewoyid nan antrennman l 'yo. Nan jwèt yo byen bonè (2007 ak 2008), atlèt la menm prèske te diskalifye lè yon tès dopan devwale yon depase twa testostewòn relatif nan nòmal la. Sepandan, malgre sa, Kalipa te toujou pèmèt yo fè konpetisyon, e li te menm kapab pran yon pri.
Nan dènye ane yo, komèsan atlèt la diminye, epi testostewòn li retounen nan nòmal. An repons a tout akizasyon yo, atlèt la reklamasyon ke li te pran rapèl testostewòn e menm chita sou plizyè kou, men tout bagay sa a te anvan rantre nan pwofesyonèl CrossFit. An patikilye, li te pase kou ki sot pase a ak turinabol nan sezon an, prepare pou konpetisyon an kulturism vil la. Men, li pa t 'atann ke efè rezidyèl la, menm avèk PCT ki kòrèk la, ta pèsiste pou yon ane.
Anpil ekspè kwè ke gwo komèsan nan Jason Kalipa se yon rès nan pran estewoyid anabolizan.
Vreman vre, malgre lefèt ke li te sispann pran kou a prèske 10 zan de sa, li pa t 'diminye swa entansite a oswa kantite rapèl testostewòn. Lè sa a, nan vire, mennen nan yon chanjman nan balans lan nan òmòn gason, sa ki ka mennen nan rezilta inègza sou kontwòl dopan.
Sepandan, Kalipa tèt li reklamasyon ke nan dènye ane yo li pa te pran okenn sipleman lòt pase sipleman federal apwouve ak nitrisyon espò. Sa a se pwouve pa rezilta yo dènye nan yon tès dopan, kote nivo nan òmòn Androjenik se menm pi ba pase sa li te 5-6 ane de sa.
Si an 2008 li te toujou posib pou akize Jason Kalipa pou itilize sibstans entèdi ak kontoune kontwòl dopan, Lè sa a, nan 2017 li se youn nan atlèt yo pwòp ak pi onèt ki, byenke li pa gen okenn ankò pran prim, men yo toujou rete youn nan atlèt yo pi byen nan gad la fin vye granmoun nan CrossFit.
Finalman
Jodi a Jason Kalipa, malgre yo te "fin vye granmoun ase" pou CrossFit, kontinye fè konpetisyon. Li konplètman kwè ke apre chanpyon aktyèl la kite, li yo pral kapab fè li nan twa nan tèt nan CrossFit omwen yon fwa. Jouk lè sa a, li pral konpetisyon, konpetisyon ak konpetisyon.
Anplis de sa, yon diminisyon nan entansite a nan fòmasyon nan dènye ane yo nan atlèt la pa ka te note.
Premyèman, li se manadjè a nan twa klib Fitness konsantre sou fòmasyon nouvo atlèt CrossFit. Dezyèmman, li te deplase soti nan endividyèl nan ekip crossfit. Epi, sa ki pi enpòtan, li gen yon madanm ak de timoun ki sipòte l 'nan absoliman tout bagay epi konsidere l' chanpyon yo.
Malgre tout bagay, Jason Kalipa toujou konsakre jiska 6 èdtan nan fòmasyon nan yon jounen, ki se nòmal la pou atlèt la modèn CrossFit.
Ekip Calipa a te bat ekip Froning la nan 2016, se konsa Jason te travay ansanm pou konplete travay li e bat chanpyon an. Koulye a, Jason tou mennen yon lavi aktif blog - sou Instagram li yo ak paj Twitter ou ka jwenn yon anpil nan leson patikilye videyo sou kòman yo fè egzèsis divès kalite crossfit ak kòmantè ki gen anpil valè.