Valeria Mishka (@vegan_mishka) - gayan an absoli nan Northwestern Federal Distri Cup la, gayan an plas an premye nan Central Federal Distri Cup la. Anplis de sa, li se gayan an nan 2017 chanpyona Mondyal kwazyè nan kategori a 70+ ak sèt etap nan Lets kare a, gayan an absoli nan tounwa a entènasyonal kwazman GRAND PRIX 2018.
Li difisil pou kwè ke yon atlèt ak akonplisman enpòtan sa yo nan espò fòs se yon vejetalyen. Sepandan, sa a se ka a. Ak selon Valeria, sa a pa limite li nan anyen, men se sèlman ede reyalize wotè atletik.
Valeria te pale sou sa a ak anpil lòt aspè enteresan nan lavi espò li nan yon entèvyou eksklizif ak cross.expert.
- Ki lè premye konesans ou ak espò te pran plas ak ki kalite espò li te ye? Ki jan ou te fè antre nan kwa-leve?
- Mwen pa te patisipe nan espò pwofesyonèl depi anfans, menm jan se ka a ak atlèt anpil. Li rive crosslifting, ki deja gen eksperyans nan crossfit ak lòt espò pouvwa. Mwen te kòmanse fè CrossFit nan 2012, ak nan 2013 mwen te kòmanse fè powerlifting. Nan 2014, mwen te fè premye CrossFit mwen kòm yon atlèt pwofesyonèl. Evgeny Bogachev te rele m pou m kalifye pou gwo koup la tounen an 2012, men mwen te panse ke li te twò bonè, epi odyans lan pa ta gen anpil plezi kap gade yon moun ki pa konnen ki jan yo rale tèt li.
- Viktwa nan ki lòt disiplin yo nan bank espò pigi ou, san konte crosslifting?
- Mwen se yon mèt entènasyonal nan espò nan armlifting, te pran premye plas nan chanpyona Ris la APL. Mwen menm mwen te pase Mèt la nan espò nan federasyon pou laprès ban "Vityaz" ak powerlifting dapre GPA a ak Inyon an nan Powerlifters nan Larisi. Mwen te resevwa kwout yo mèt apre yo fin pase kontwòl la dopan. Nan weightlifting, mwen rive vre CCM estanda a, mwen te genyen pri de fwa nan Cup la Moskou, pran ajan ak kwiv.
- Ki jan ou panse, ka absoliman tout moun, kèlkeswa nivo nan kondisyon fizik, dwe patisipe nan kwa-leve?
- Yon espò inivèsèl se crossfit. Ane pase a, pou egzanp, nan Kyèv, klib la CrossFit Gang ki te fèt konpetisyon CrossFit pou moun ki gen andikap. Kwa-leve, mwen espere, pa janm yo pral amatè. Li pa fè okenn sans prezante laj ak lòt kategori san konte pwa. Anpil kokiy yo twò konplèks ak anpil twomatik. Mwen reyèlman pa konseye moun ki pa prepare, espesyalman moun ki deja gen èrni kale nan biwo a, prese sou platfòm la shvung yon boutèy demi lit.
- Ki sa ki agiman an favè fè kwa-leve ou ta bay yon moun ki vle ale nan pou espò, men pa gen ankò deside ki youn?
- Mwen envite sèlman atlèt ki gen yon nivo ase nan fòmasyon fè nan kwa-leve. Sitou moun ki enplike nan crossfit, powerlifting, weightlifting, ak strongman. Epitou te pote yon sèl putter piki nan espò sa a.
Si yon moun pa konnen kisa pou l fè, se pou l fè pilat ak fòmasyon fizik jeneral. Konpetisyon ak aktivite fizik se de bagay diferan.
- Fè nou konnen dènye viktwa ou nan Cup Mondyal KROSSLIFTING la?
- Okòmansman, mwen te vle fè konpetisyon nan kategori a jiska 75 kg. Men, li te rive ke mwen pa t 'gen tan pran pwa. Apre sa, mwen te chanje priyorite nan fòmasyon nan direksyon pou vitès ak andirans. Nan kategori a jiska 70 kg, patisipasyon nan atlèt vit ak fò crossfit te espere. Diferans lan, tou de nan travay final la ak nan klas la louvri, te minim, literalman nan segonn. Yon kote mwen jere pou pou genyen tounen tan an sou mouvman yo ki pi senp, lè l sèvi avèk teknik super fòs mwen an, ki gen kèk weightlifters reyèlman pa renmen. Espesyalman brase saccadé mwen an
- Ki sa ki anvan viktwa ou a?
Ane pase a mwen te genyen Northwestern Federal Distri Cup la, Lè sa a, mwen te vin gayan an nan kategori a pwa 70+ nan SN PRO. Ane sa a mwen te genyen 7 pèmèt etap kare ak Cup la CFD. Men, pa te gen okenn konpetisyon nan tout, pa menm absoli. An jeneral, te gen kèk eksperyans.
– Gen plizyè atlèt prim-genyen CrossFit sou lis la nan patisipan entènasyonal CROSSLIFTING GRAND PRIX 2018. Kèk nan yo te patisipe nan etap seleksyon rejyonal la nan jwèt Crossfit yo. Ki jan ou te jere outflank opozan sa yo fò?
- Mwen panse ke wòl prensipal la te jwe pa mank de eksperyans ak kèk kokiy. Nèg yo te prepare pou Big Cup la ak kòmansman prensipal la. Ak nan tout atlèt CrossFit, se sèlman Volovikov jere toujou genyen. Men, li te deja gen eksperyans nan pèfòmans ak viktwa nan kwa-leve. Natirèlman, mwen etone plezant Ganina ak travay mwen ak axel la. Men, Savchenko zanmi fò mwen an pa t 'desevwa swa.
- Ki diferans ki genyen ant Crossfit ak Crosslifting?
Nan kwa-leve, pa gen okenn mouvman sa yo dezagreyab tankou kouri, burpees ak sòti sou bag yo. Sepandan, tankou rès la nan jimnastik. Nan moman sa a, travay yo ekri nan yon fason ke chay la adapte nan 2-3 minit. Sa a se trè menm jan ak klasik Fran crossfit konplèks la. Sèl eksepsyon, petèt, se pou gason nan kategori 110 ak 110+. Mesye yo ap travay la tout 6 minit. Mwen panse ke 80, 90 ak 100 gason yo bezwen leve pwa. Etap la ta dwe pi ba, konte soti nan pwa yo nan kategori a plis. Yo twò ba menm pa estanda CrossFit. Se poutèt sa, travay yo pa gade fò. Malerezman, pou ti fi, se pa tout moun ki pral rale pran pwa an. Men, mouvman ki pi senp yo, tankou skwa, yo klèman ba pou tout moun.
- Ou te genyen 7 etap nan konpetisyon an Lets SQUARE pouvwa, poukisa ou pa jere konkeri sèn nan ak leve axel la nan maksimòm lan?
- Jeneral fatig afekte. Ak konpetisyon an tan sa a te nan fòm lan nan elit la nan priz ak detantè rekò mondyal la Yulia kontraktè. Mwen pa t 'rale yo rale dosye mwen an 110.5 kilogram. Sa a te pwobableman sèl fwa lè mwen pa t 'kapab montre 1RM mwen oswa mete ajou li. Pou fè konpetisyon ak Julia, rezilta mwen ta dwe varye de 112 kg. Oke, jan yo di, li pa sou ankò. Mwen sètènman konprann ke zanmi m 'nan kategori a plis koupi byen epi rale 200 kg. Anechka soti nan Saint Petersburg ap peze entèdi 90 kg, Yulia Shenkarenko pral fasil kontoune m 'sou leve mòso bwa ak altèr. Men, malè, trè kèk moun ki enterese nan artistik chak mwa nan Moskou pou etap sa yo. Petèt Dmitry ap vini ak yon Hack sou entènèt ane pwochèn pou ke atlèt soti nan mond li kapab fè konpetisyon pou prim.
- Ou gen yon deviz lavi oswaak kèk quote enpòtan ki gide ou lè w ap pran desizyon enpòtan?
- Vegan Power - Pou ou kab vin yon vejetalyen depi 2010, mwen eseye viv etik, sa ki lakòz domaj minim nan bèt yo, tèt mwen ak anviwònman an. Mwen eseye pa tonbe sou figi m 'nan labou a pou ke pa gen okenn rezon ki fè reklamasyon ke tout vejetalyen yo se feblès.
Èske yon rejim alimantè vejetalyen strik limite ou?
- Non, li ede jwenn fòs enteryè ak motivasyon, fè ou avanse sou. Li pi plis pase jis yon seleksyon manje sou plak ou an. Ou bezwen konprann ke bèt yo gen santiman, dezi ak emosyon. Nou pa ka òganize jenosid nan earthlings san rezon epi kontinye detwi ekosistèm Latè a. Nou dwe pwoteje planèt la ak moun li yo. Yon lòt plis nan yon rejim alimantè vejetalyen se ke li trè pratik kontwole pwa. Mwen renmen manje, e mwen panse ke nan CrossFit li ta konplètman alèz pou m 'fè konpetisyon nan yon pwa diferan. Malgre ke Veronica Darmogay soti nan kategori a plis pa entèfere. Ak Anya Gavrilova, ak viktwa li nan Grand Prix la, pwouve ke bagay prensipal la se gen yon dezi. Nan fon, mwen sètènman espere plis atlèt deside ale vejetalyen. Plizyè vejetalyen yo deja aktif nan kwa-leve. Nou pap kanpe la. Mwen pare pou ede moun ki vle aprann plis sou veganism.
- Mwen poko retrete Mwen panse ke mwen gen tout bagay devan yo.
- Ki sa ou ta konseye atlèt inisyasyon yo peye atansyon a yo nan lòd yo reyalize siksè nan espò sa a?
- Li difisil pou di yon bagay san ou pa wè yon moun nan travay. Tout konsèy mwen bay sèlman pèsonèlman. Kontakte