Kreatin ak yon sistèm transpò se yon sipleman espò ki konbine kreyatin ak sibstans ki ankouraje absòpsyon rapid li yo ak livrezon nan misk yo. Li fè pati kategori konplèks pre-antrennman yo.
Sipleman nan dyetetik asire rezèv la nan eleman nitritif nan fib nan misk, gen yon efè anabolizan ak lòt pwopriyete endividyèl, pou egzanp, li amelyore sekresyon ensilin ak amelyore rejenerasyon nan misk. Aksyon adisyonèl nan nitrisyon espò yo akòz eleman konstitiyan-transpò li yo.
Avantaj ak enkonvenyan
Sistèm transpò Kreatin lan gen benefis sa yo:
- yon varyete arom;
- absòpsyon rapid ak transpò nan tisi nan misk.
Sèlman dezavantaj enpòtan nan sistèm lan se pri segondè li yo an konparezon ak lòt sipleman espò. Li rekòmande yo pran li imedyatman anvan ou kòmanse yon antrennman.
Kalite sistèm transpò
Manifaktirè Sipleman kontinye fè eksperyans nan konbine asid amine ak yon varyete de sibstans ki sou transpò. Se pa tout manje ki gen kreyatin ki te eksperimantalman jwenn siksè ak merite pou yo atansyon. Anpil nan yo tonbe atant kliyan yo. Anba la a se yon lis konbinezon ki pi efikas.
Kreatin ak idrat kabòn
Konbinezon sa a amelyore kalite fòmasyon an epi ankouraje absòpsyon konplè sibstans aktif nan kò a. Itilize nan sipleman an aktive akimilasyon nan glikojèn nan fib nan misk, ki se yon polisakarid e se yon sous enèji pou lèt la.
Sipleman dyetetik la demontre efikasite li menm nan atlèt ki gen kò yo iminitè a yon asid amine ki gen orijin sentetik.
Kreatin ak Pwoteyin (asid amine)
Konbinezon ki pi efikas pou atlèt kap chèche bèl, definisyon nan misk pwononse.
Kreatin ak yon sistèm transpò pwoteyin se youn nan sipleman ki pi popilè pre-antrennman. Li te montre yo dwe trè efikas nan sitiyasyon kote monoidrat kreyatif se efikas. Efè a enteresan nan idrat kabòn se akòz yon ogmantasyon nan nivo ensilin san. Li ap grandi pa mwens efektivman ki anba enfliyans a pwoteyin konsantre ak asid amine.
Kreatin ak Taurine
Yon kalite relativman nouvo nan sipleman espò itilize amelyore pèfòmans ak pwodiktivite pandan espò.
Asid sa a se yon eleman esansyèl nan pifò bwason enèji, nan yon konsantrasyon 200-400 mg pou chak 100 g likid.
Atlèt valè taurin pou kapasite li nan ralanti pwosesis la katabolik. Li ranplir feblès pwoteyin nan kò a pandan egzèsis wòdpòte. BAA yo itilize kòm yon ajan Tonik ak restorative.
Alfa asid lipoik
ALA amelyore metabolis ensilin nan moun ki gen maladi metabolik yo. Nan espò, asid yo itilize kòm yon antioksidan pwisan ogmante entansite fòmasyon ak anpeche domaj nan misk. Sipleman dyetetik la, ki gen asid ak kreyatin, ogmante efikasite nan retabli potansyèl enèji nan atlèt.
L-arjinin
Arjinin gen yon efè konplèks sou kò a:
- amelyore sikilasyon san nan veso yo, kidonk ogmante nitrisyon tisi nan misk;
- stimul pwodiksyon somatropin;
- akselere repons iminitè yo.
Akòz pwopriyete yo ki nan lis pozitif, konbinezon li yo ak kreyatin aktivman itilize nan preparasyon atlèt nan divès nivo. Lè ou konsidere pwopriyete arjinin ki nan lis pi wo a, itilizasyon li kòm yon eleman transpò pou kreyatin se byen lojik.
Amelyore sikilasyon san nan misk ogmante transpò a ak absòpsyon nan eleman nitritif, ki gen ladan kreyatin. Atlèt ki gen eksperyans jwenn sa a yo dwe sistèm ki pi efikas.
L-glutamin
Glutamin ede kenbe yon balans ensilin optimal nan kò a. Li gen efè anti-katabolik ak imunostimilan. Konbinezon li yo ak Kreatin byen vit retabli misk apre efò.
Kreatin ak D-pinitol
D-pinitol se kapab kenbe ak magazen asid amine a nan fib nan misk. Anplis de sa, li gen yon efè ensilin ki tankou.
Kreatin ak Vitamin E
Tokoferol ogmante absòpsyon nan kreyin nan misk e li se yon regilatè nan metabolis yo. Itilize nan vitamin E gen yon efè pozitif sou fonksyone nan glann sèks.
Yon antrenè kalifye ta dwe chwazi ak orè espò nitrisyon an akò ak paramèt endividyèl yo nan atlèt la.
Pi bon sipleman yo menm jan an
Chwa nan sistèm se byen varye. Ay, se pa tout moun ka tanpri ak efikasite segondè.
Aditif sa yo distenge pa yon bon konpozisyon balanse ak yon rapò optimal nan pri ak karakteristik bon jan kalite.
NO-Xplode pa BSN
Bay yon efè rapid nan ogmantasyon enèji ak kwasans pwodiktivite. Pwodwi a konbine kreyatin, torin ak arjinin. Kòm yon rezilta nan itilize nan sipleman dyetetik, ton an jeneral nan kò a ogmante, potansyèl la enèji ogmante ak background nan emosyonèl amelyore.
Feròs pa SAN
Konpozan prensipal yo nan konplèks la se kreyat monoidrat ak kreyat malat. Arjinin, taurin ak asetilglutamin responsab pou transpò sibstans aktif yo. Pwodwi a gen yon efè enteresan sou sikilasyon san ak elaji lumèn nan veso sangen. Sa a ogmante rezèv la nan fib nan misk ak eleman nitritif ak oksijèn.
Tankou yon efè ogmante pwodiktivite nan aktivite espò ak akselere rejenerasyon.
NON Fizi de kou pa VPX
Sipleman espò a gen glutamin, beta-alanin, arjinin ak yon konplèks esansyèl asid amine. Manifakti a itilize teknoloji EX akòz ki tout eleman yo byen vit absòbe ak asimile.
Pwodwi yo ki nan lis yo enkli nan Rating nan pi bon sipleman yo dyetetik pou atlèt epi yo te repete pwouve efikasite yo. Yo ka itilize, yo te garanti konfyans nan yon rezilta pozitif.
Pran kreyat monoidrat pi oswa avèk yon sistèm transpò
Plizyè manifaktirè pwodwi sistèm ki gen plizyè douzèn eleman diferan. Engredyan sa yo pa toujou konplètman konpatib youn ak lòt epi yo ka efektivman absòbe nan kò a. Konbinezon ki gen plis siksè nan sibstans yo te ki nan lis pi wo a. Efikasite nan rès la te ti kras etidye.
Kritè prensipal la lè w ap chwazi espò nitrisyon pou pifò atlèt se pri. Achte regilye kreyatin ak nenpòt nan sibstans ki sou transpò, pou egzanp, tokoferol nan kapsil, ap koute siyifikativman mwens pase yon sistèm transpò pare-fè.
Bay konbinezon ki kòrèk la ak kantite asid amine ak lòt engredyan yo chwazi, efikasite yo ka depase pwodwi a fini make.
Avantaj nan yon sistèm espesyalize se prezans nan gou diferan, nan Kontrèman a li, yon pwodwi òdinè gou tankou siman.
Nan pwodiksyon an nan nitrisyon espò, se pa tout manifaktirè itilize yon pwodwi pi bon kalite kòm matyè premyè. Se poutèt sa, valè sipleman sa a rete nan dout.
Pa gen okenn repons kòrèk pou kesyon sa a. Chak atlèt chwazi pou tèt li opsyon ki pi optimal espò nitrisyon. Moun ki vle fè eksperyans efè sistèm transpò yo konseye yo chwazi yon sipleman ki baze sou opinyon nan antrenè ki gen eksperyans ak atlèt.
